mam suchość pochwy i nie jestem zbyt mokra, i mogę powiedzieć, że denerwuje mojego partnera, ponieważ myślą, że nie jestem włączony. Coś ze mną nie tak?
dobra wiadomość—raczej nie ma z Tobą absolutnie nic złego. Każde ciało jest INNE i wytwarza różne ilości naturalnego smarowania. Niektórzy ludzie po prostu nie robią się tak mokrzy, gdy są włączeni, i to jest całkowicie normalne i ok., Plus, jak mokry jesteś nie jest dobrym wskaźnikiem, czy lub ile chcesz uprawiać seks. Ludzie mogą być mokrzy, gdy nie chcą uprawiać seksu, i Suchi, gdy to robią!
skąd twój partner wie, co to jest normalna ilość naturalnego smarowania? Jest bardzo możliwe, że to, co uważają za suche, jest całkowicie normalne.
Kiedy twoje ciało staje się pobudzone (lub włączone), pochwa i szyjka macicy wytwarzają wyraźny, śliski śluz (wiemy—nie do końca seksowne słowo) zwany naturalnym smarowaniem. Naturalne smarowanie pomaga plemników w ich podróży do jajowodów., To również sprawia, że seks jest bardziej komfortowy i przyjemny, szczególnie dla osób z pochwami. Bez smarowania Seks penetrujący powoduje tarcie i może być niewygodny lub nawet bolesny, a czasami powoduje krwawienie.
Oto kilka powodów, dla których ludzie doświadczają suchości pochwy:
- czasami, jeśli jesteś zdenerwowany lub nie zrelaksowany, twoje ciało nie będzie w pełni pobudzone. Spędź trochę dodatkowego czasu odstresowując i relaksując się przed seksem. Rób rzeczy, które sprawiają, że czujesz się bezpiecznie i dobrze w swoim ciele.
- Po prostu nie jesteś aż tak podniecony., Poświęć chwilę, aby sprawdzić się ze sobą, aby upewnić się, że chcesz i jesteś podekscytowany tym, co się dzieje. Czy jest coś, co Ty lub twój partner moglibyście zrobić, co by was podnieciło? Zastanów się nad przerwą na seks, dopóki nie będziesz pewien, że to coś, czego chcesz.
- Twój poziom estrogenu jest niski. Hormon estrogen odgrywa dużą rolę w naturalnym smarowaniu. Ile masz zmian w całym cyklu miesiączkowym. Ludzie z pochwami naturalnie stają się mniej mokrzy tuż przed i po miesiączce z tego powodu., To nie znaczy, że coś jest nie tak—to w rzeczywistości znak, że twoje ciało pracuje tak, jak powinno.
- niektóre leki, w tym antykoncepcja hormonalna, mogą wpływać na ilość naturalnego smarowania. Jeśli martwisz się o suchość pochwy, możesz mówić o zmianie metod kontroli urodzeń na taki, który działa lepiej z ciałem. Lub, jeśli lubisz swoją metodę antykoncepcji inaczej, możesz oczywiście użyć smaru kupionego w sklepie.
- upewnij się, że jesteś delikatny w stosunku do pochwy i nie używasz biczów ani ostrych mydełek., Twoja pochwa oczyszcza się, a mydło lub inne substancje chemiczne mogą namieszać w jej naturalnej równowadze bakteryjnej. Umyj wargi sromowe zewnętrzne (część z włosami) delikatnym mydłem, a resztę pozostaw wodzie. Nie używaj biczów ani nie wkładaj mydła do pochwy.
- pij dużo wody. Odwodnienie może prowadzić do suchości pochwy.
- zespół policystycznych jajników (PCOS) i inne stany hormonalne mogą powodować suchość pochwy. Możesz porozmawiać o tym ze swoim lekarzem i użyć smaru kupionego w sklepie.,
jeśli seks jest niewygodny (lub po prostu myślisz, że więcej lubrykantów może sprawić, że poczujesz się lepiej), na szczęście istnieje łatwe rozwiązanie: smar kupiony w sklepie!
pamiętaj, aby używać smaru na bazie wody lub silikonu, a nie smaru na bazie oleju (który może rozkładać prezerwatywy). Wystarczy umieścić trochę na zewnątrz i tylko wewnątrz pochwy (lub odbytu) oraz na zewnątrz prezerwatywy/zabawki/penisa. Ta da! Zamieniłeś swoją pustynię w mokradła. Mówimy tu więcej o tym, czym jest lube i jak go używać.
ale nie mówisz nic o tym, jak przeszkadza Ci suchość pochwy., Mówisz tylko o tym, że to przeszkadza twojemu partnerowi.
Jak się z tym czujesz? Czy seks penetracyjny jest dla Ciebie niewygodny lub bolesny? Co sądzisz o reakcji partnera? Czy martwisz się, że coś jest „nie tak” z tobą, ponieważ twój partner powiedział lub zasugerował, że jest?
Jeśli czujesz się bezpiecznie i komfortowo, porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, co czujesz. Zapytaj ich, czemu przeszkadza im, jak mokra jesteś. Możliwe, że są niepewni. W ich umyśle, jeśli zmoknięcie = bycie włączonym, nie zmoknięcie = nie włączenie Cię., Rozważ pokazanie im tego posta lub wyjaśnienie, że ile naturalnego lubrykantu robisz, nie ma z nimi nic wspólnego ani jak bardzo chcesz uprawiać seks. Takie jest twoje ciało i nie możesz tego kontrolować. Oczywiście, mogą myśleć o czymś zupełnie innym. Jedynym sposobem, aby wiedzieć na pewno jest zapytać.
to jest powiedziane, niepewność nie jest wymówką, aby czuć się źle o sobie.
Jeśli twój partner powiedział ci, że coś jest z tobą nie tak lub nadal sprawia, że czujesz się z tego powodu Źle, zastanów się mocno nad swoim związkiem., Ogólnie rzecz biorąc, czy szanują cię i sprawiają, że czujesz się dobrze ze sobą? A może często ignorują TWOJE granice i sprawiają, że czujesz się źle o sobie? Ten ostatni może być oznaką niezdrowego związku.
Jeśli masz 10-26 lat i masz więcej pytań na temat swojego ciała, zdrowia seksualnego lub zdrowych relacji, zatrzymaj się w Mount Sinai Adolescent Health Center dla bezpłatnej, kompleksowej, poufnej opieki zdrowotnej.
a version of this post was originally published in October, 2018.