sucha skóra jest bardzo częstym problemem skóry i jest często gorzej w zimie, gdy wilgotność środowiska jest niska (tj. „zimowy swędzenie”). Może wystąpić w każdym wieku i u osób z lub bez innych problemów skórnych.
wygląd suchej skóry
Zwykle drobne linie w skórze stają się bardziej widoczne, skóra jest szorstka i wydaje się matowa i łuszcząca się. W bardziej zaawansowanych przypadkach może wystąpić pęknięcia przypominające siatkę rybną przypominającą cienkie linie pęknięć pękniętej porcelany. Sucha skóra występuje najczęściej na rękach i nogach, ale może również wpływać na tułów ciała., Dermatolodzy często nazywają suchą skórę „kserozą” lub „asteatozą”.
problemy związane z suchą skórą
sucha skóra bardzo często wywołuje swędzenie, które może być ciężkie i zakłócać sen i inne codzienne czynności. Wielokrotne pocieranie i drapanie może powodować obszary pogrubionej, szorstkiej skóry (lichenifikacja). Sucha, zagęszczona skóra może pękać, zwłaszcza w obszarach narażonych na przewlekłe urazy (np rąk i stóp), powodując bolesne pęknięcia w skórze. Sucha skóra i drapanie może spowodować zapalenie skóry lub wyprysk, gdy skóra staje się czerwona oprócz suchej i łuszczącej się., Mogą pojawić się okrągłe, łuskowate, swędzące, czerwone plamy rozrzucone na nogach, rękach i tułowiu.
pojawienie się żółtych skórek lub ropy w tych obszarach wskazuje, że rozwija się infekcja bakteryjna. Jeśli chodzi o infekcję, skonsultuj się z lekarzem dermatologiem lub lekarzem rodzinnym.
również, jeśli Twoja skóra jest bardzo sucha, lub jeśli masz związane czerwone zapalenie skóry, to jest dobry pomysł, aby zasięgnąć porady dermatologa lub lekarza rodzinnego.,
przyczyny suchej skóry
najbardziej zewnętrzna warstwa skóry składa się z martwych komórek skóry osadzonych w mieszaninie naturalnych olejków, które są wytwarzane przez leżące u podstaw żywe komórki skóry. Te naturalne olejki do skóry zatrzymują wodę wewnątrz naszego ciała przed ucieczką do powietrza, a także utrzymują drażniące substancje i zarazki przed dostaniem się do organizmu. Zarówno oleje skóry i martwe komórki skóry posiadają pewną ilość wody, która pomaga utrzymać skórę miękką, giętką i gładką.
sucha skóra powstaje, gdy w górnej warstwie skóry nie ma wystarczającej ilości wody, aby mogła prawidłowo funkcjonować., Jednym ze sposobów może się to zdarzyć, gdy oleje ochronne w warstwie rogowej są tracone, więc woda, która jest normalnie obecna w skórze, może uciec. Zbyt dużo mydła, narażenie na ostre chemikalia, normalny proces starzenia się i niektóre rodzaje chorób skóry to niektóre z przyczyn zmniejszonych ilości ochronnych olejków do skóry. W miarę wysychania skóra kurczy się, a w miarę kurczenia mogą wystąpić małe pęknięcia. Naraża to podstawowe żywe komórki na drażniące substancje i zarazki w środowisku.,
leczenie suchej skóry
ważnym aspektem leczenia jest identyfikacja i zwalczanie wszelkich czynników, które mogą przyczyniać się do suchej skóry. Sama woda (zwłaszcza gorąca woda) może faktycznie pogorszyć problem suchej skóry, usuwając normalne, ochronne Olejki do skóry. Gorąca woda z mydłem w największym stopniu wyczerpuje naturalne oleje do skóry. Woda po zastosowaniu gęstego kremu nawilżającego jest bardzo korzystna dla skóry suchej.
Wskazówki dotyczące prysznica, aby uniknąć przesuszenia skóry:
- należy wziąć krótką kąpiel lub prysznic (nie dłużej niż 10 minut) tylko raz w ciągu 24 godzin.,
- kąpiel powinna być w ciepłej, a nie gorącej wodzie.
- mydło powinno być używane minimalnie i tam, gdzie jest potrzebne (na przykład pod pachami, pachwiną i genitaliami, stopami i twarzą).
- należy stosować mydła łagodne (bezzapachowe, przeznaczone do skóry wrażliwej).
- Po prysznicu szybko i delikatnie poklepać skórę częściowo wysuszoną ręcznikiem (nie pocierać!).
- w ciągu trzech minut od wyjścia, nałożyć krem nawilżający lub maść, aby uszczelnić wodę w skórze, zanim wyparuje.,
- Nawilżacze należy stosować obficie w ciągu dnia i wieczorem, jeśli to możliwe, szczególnie w miejscach narażonych na suchość. Jeśli sucha skóra wpływa na twoje dłonie, ponownie nałóż Nawilżacze po myciu rąk.
inne pomocne środki
stosuj wszelkie plastry z Czerwonym zapaleniem skóry (wypryskami) miejscowym kremem lub maścią z kortyzonem (steroidem) przez 5 do 15 dni. Over-the-counter Siła kortyzonu kremy i maści mogą od czasu do czasu być pomocne, ale produkty siły recepty są często wymagane, aby uspokoić tego typu zapalenie skóry., Upewnij się, że rozumiesz, gdzie należy stosować krem lub maść kortyzon (tylko na czerwone plastry, o ile nie zalecono inaczej) i jak często należy go stosować (nie częściej niż dwa razy na dobę). Podczas stosowania zarówno produktu kortyzonu, jak i kremu nawilżającego, Zawsze używaj najpierw kortyzonu, a drugi kremu nawilżającego.
należy uważać na stosowanie innych dostępnych bez recepty kremów przeciwzapalnych i łagodzących swędzenie lub balsamów. Wiele z tych produktów zawiera substancje chemiczne, które mogą podrażniać lub powodować reakcje alergiczne w suchej skórze.,
każdy sposób, w jaki można zwiększyć poziom wilgotności w powietrzu w domu i miejscu pracy, byłby zalecany. Jeśli jeszcze go nie posiadasz, powinieneś rozważyć dodanie nawilżacza do systemu centralnego ogrzewania Twojego domu. Jeśli używasz przenośnego nawilżacza, upewnij się, że jest używany w sypialni w nocy.
długotrwała profilaktyka i kontrola
sucha skóra to zazwyczaj długotrwały problem, który często się powtarza, zwłaszcza zimą. Gdy zauważysz, że Twoja skóra zaczyna wysychać, Wznów rutynę nawilżającą i unikaj używania ostrych mydeł., Jeśli swędząca, sucha, wysypka skórna powraca, użyj zarówno nawilżaczy, jak i kremu steroidowego lub maści.
istnieją trzy podstawowe klasy nawilżaczy do ciała: maści, kremy i balsamy (wymienione w kolejności malejącej mocy nawilżającej). Należy zauważyć, że wszystkie produkty nawilżające wymienione w tym artykule są dostępne bez recepty.
maści nawilżające
mają największą zdolność zatrzymywania wilgoci w skórze, ale mają tłustą konsystencję. Przykładami skutecznych maści nawilżających są Aquaphor i wazelina zwykła wazelina., Niektóre popularne produkty gospodarstwa domowego, takie jak skrócenie warzyw Crisco, mogą być również stosowane jako bardzo tanie Nawilżacze ciała. Kluczem do stosowania maści jest nałożenie niewielkich ilości i dobrze ją pocierać.
krem nawilżający
są one zwykle białe i znikają po wcieraniu w skórę, nie pozostawiając tłustego uczucia. Przykłady skutecznych kremów nawilżających to oryginalny krem Eucerin, Aquaphil, Cetaphil Krem Nawilżający, Krem wazelinowy, Vanicream, CeraVe.
balsamy nawilżające
są to zawiesiny oleistych substancji chemicznych w alkoholu i wodzie., Przykładami popularnych balsamów nawilżających są wazelina Intensywna pielęgnacja, Nutraderm Keri, Lubriderm, Curel.
niektóre środki nawilżające zawierają substancje chemiczne, które mogą powodować podrażnienia skóry lub reakcje alergiczne u niektórych osób (np. substancje zapachowe, konserwanty, alfa-hydroksykwasy, mocznik, filtry przeciwsłoneczne). Jeśli Nawilżacze wydają się pogorszyć skórę, skonsultuj się z lekarzem.
informacje przedstawione powyżej pomogą Tobie, Twojej rodzinie lub komuś innemu, kogo znasz, przetrwać sezon zimowy z mniej suchą i swędzącą skórą.