quando visita um bar perto, provavelmente não se preocupa com as diferenças entre Cerveja e vinho e como cada um pode ter um impacto significativo na sua saúde. No entanto, ainda é essencial entender as diferenças entre ambas as bebidas, especialmente em termos do nível de calorias e teor de álcool.em geral, nem todas as cervejas e vinhos têm o mesmo número de calorias e de álcool. Por exemplo, cerca de 5 cervejas é igual a uma garrafa de vinho se você quiser normalizar o teor de álcool dentro do seu corpo., Mas, apesar das suas diferenças, beber cerveja ou vinho traz benefícios essenciais.aqui está tudo o que você precisa saber sobre eles e como beber tais bebidas pode ser benéfico para a sua saúde.Cerveja: como pode beneficiar?antes de enfrentar os benefícios de beber cerveja, ainda é essencial saber o que a cerveja realmente é. Normalmente, a cerveja refere-se à bebida alcoólica mais consumida, que é fabricada a partir de grãos de cereais como milho, cevada maltada e arroz. O seu teor nutricional inclui principalmente o álcool, com 7kcal de energia por grama., Não só isso, mas a cerveja também é rica em vitamina B2, B6 E B9, o que é bom para a saúde.considerando o conteúdo nutricional da cerveja, abaixo estão os benefícios comuns de beber esta bebida alcoólica.
ajudar a construir ossos mais fortes
beber cerveja é perfeitamente bom para os seus ossos, graças ao seu elevado teor de silício, que é essencial para o crescimento e desenvolvimento ósseo. Quando você consome cerveja, você é capaz de minimizar o risco de desenvolver a doença de afinação óssea conhecida como osteoporose.,a ingestão moderada de cerveja pode ajudar a proteger o seu coração de qualquer doença cardiovascular. Contém muitos antioxidantes que são benéficos para a saúde do seu coração. Na verdade, as pessoas que bebem cerveja são menos propensas a sofrer um derrame, ataque cardíaco e outras doenças cardíacas.é por isso que, se um dia não quiseres ter problemas cardíacos, ter um barril de cerveja na tua cozinha pode ser uma boa ideia. Em vez de ir ao bar regularmente, você pode consumir um copo de cerveja com moderação para proteger o seu coração de possíveis doenças.,
ajuda a prevenir e combater o câncer
Outro benefício significativo do consumo de cerveja é a sua capacidade de prevenir e combater o câncer. Isso é por causa do Xantohumol, um antioxidante contido nesta bebida alcoólica. Este antioxidante pode ajudar a impedir que as enzimas causadoras de cancro danifiquem a sua saúde a longo prazo.O consumo moderado de cerveja também pode ajudar a prevenir o risco de ter pedras nos rins, uma vez que é cerca de 93% de água., Este alto teor de água é benéfico quando se trata de eliminar toxinas prejudiciais do seu corpo, resultando em manter seus rins funcionando bem.se quiser reduzir o nível de colesterol no seu corpo, beber cerveja moderada pode ser uma boa opção. Este benefício é atribuído à cevada utilizada no processo de cerveja, que tem beta-glucanos, uma fibra solúvel que é excelente para reduzir os níveis de colesterol.vinho: como pode beneficiar?agora que você está ciente do que a cerveja pode fazer ao seu corpo, é hora de se familiarizar com o que é o vinho., Em seus termos mais simples, o vinho refere-se a uma bebida alcoólica que é derivada de uvas fermentadas. E assim como a cerveja, também tem um alto teor nutricional que inclui compostos químicos como fenóis naturais e polifenóis. Estes compostos, por exemplo, contêm propriedades antioxidantes e outros nutrientes que podem promover a boa saúde.tendo em conta o teor nutricional do vinho, a sua ingestão moderada tem grandes benefícios. Estes podem incluir:
menor risco de Diabetes
beber vinho moderado pode ajudar a afastar a diabetes., Contém compostos que podem minimizar o risco de diabetes tipo 2. No entanto, é importante notar que o consumo de álcool pode causar uma baixa de açúcar no sangue, razão pela qual deve falar com o seu médico antes de beber mesmo um único copo de vinho.se quiser proteger o seu sistema imunitário, o consumo diário de um copo de vinho pode ser uma excelente opção. Ele tem um grande conteúdo nutricional que é capaz de combater infecções e manter o seu sistema imunológico em boas condições.,
menor risco de doença Cardiovascular
O vinho, particularmente o vinho tinto, é uma fonte poderosa de antioxidantes. Quando consumido com moderação, pode baixar a pressão arterial e, mais importante, manter o seu coração saudável contra qualquer risco de doenças cardíacas. Além disso, os antioxidantes encontrados no vinho pode ajudar a reduzir o nível de colesterol ruim dentro do seu corpo.à medida que envelhece e envelhece, os seus ossos começam a enfraquecer e a tornar-se mais frágeis. Enquanto você pode beber leite para melhorar a sua saúde óssea, também é bom para consumir vinho moderadamente., Isso é devido ao seu conteúdo de silício, que pode ajudar a aumentar a densidade óssea e minimizar a possibilidade de sofrer de osteoporose.devido a todos estes benefícios, é sempre uma boa ideia aprender a fazer vinho em casa.Pensamentos finais qualquer bebida alcoólica—seja vinho ou cerveja-tem um impacto no seu corpo. Apesar de suas pequenas diferenças em como eles são feitos ou como eles fazem você se sentir, ambos têm semelhanças em termos de seus benefícios à saúde.,portanto, se não puder decidir qual beber, tenha em mente toda a informação acima para ajudá-lo a escolher a bebida alcoólica perfeita que se adapta às suas necessidades. E seja qual for a sua escolha, certifique-se de consumi-la com moderação para evitar os seus efeitos nocivos na sua saúde.
