Was ist Vitamin B12?
Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle, wie gut Ihr Körper funktionieren kann. Vitamin B12 ist ein wasserlösliches Vitamin, das in vielen anderen Formen vorkommt. Es enthält das Mineral Kobalt, daher werden Verbindungen mit Vitamin B12-Aktivität gemeinsam als „Cobalamine“bezeichnet. Methylcobalamin Desoxyadenosylcobalamin sind die Formen von Vitamin B12, die im menschlichen Stoffwechsel aktiv sind., Vitamin B12 ist für die ordnungsgemäße Funktion der roten Blutkörperchen erforderlichals auch DNA-Synthese und hilft, Ihr Körperfett und Protein in Energie umzuwandeln.1
Einige seiner wichtigsten Funktionen umfassen:
- Unterstützung der Entwicklung roter Blutkörperchen
- Stärkung des Gehirns und des Nervensystems
- Verbesserung der Immunreaktionen und-funktionen
Welche Lebensmittel haben B12?
An das Protein in Lebensmitteln gebunden, wird Vitamin B12 “ durch die Aktivität von Salzsäure und Magenprotease im Magen freigesetzt., Wenn synthetisches Vitamin B12 zu angereicherten Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln zugesetzt wird, ist es bereits in freier Form und erfordert daher diesen Trennschritt nicht.“1
Vitamin B12 ist in vielen Lebensmitteln enthalten, wie zum Beispiel:
- Tierische Produkte
- Fisch
- Geflügel
- Eier
- Milch
- Bestimmte Milchprodukte
*Obwohl Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln nicht häufig vorkommt, gibt es noch angereichertes Getreide und einige Nährhefen, die Vegetarier und Veganer essen können und Vitamin B12 enthalten., Wenn Sie also dieses Vitamin fehlen oder mehr Vitamin B12 zu Ihrer Ernährung hinzufügen möchten, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren und immer die Nährwertkennzeichnungen für weitere Informationen lesen.
Vitamin-B12-Mangel
Wenn jemand an einem verlängerten B12-Mangel leidet, besteht die Möglichkeit, dass er Anämie entwickelt, eine Erkrankung, die durch niedrige rote Blutkörperchen gekennzeichnet ist., Der Körper kämpft darum, genügend Sauerstoff in seine verschiedenen Gewebe zu transportieren, was zusammen mit anderen medizinischen Problemen wie dem Abnehmen zu schwächenden Schwächen führen kann.
Kann nicht Schuppen Pfund?
Ein Vitamin-B12-Mangel kann bereits vor der Entwicklung einer Anämie zu Problemen führen. Es hat ernsthafte, allgegenwärtige Symptome wie Müdigkeit, Schwäche, Schwindel, Kurzatmigkeit, Verstopfung und mehr. Es kann auch Körpersysteme sabotieren, die für das Gewichtsmanagement verantwortlich sind.,
Bei Aerobic-Übungen, die zum Fettabbau beitragen, verlässt sich der Körper stark auf seine Atmungs-und Kreislaufsysteme. Beide werden durch niedrige B12-Werte behindert. In diesem Fall kann Bewegung zu weniger Ergebnissen führen, und Müdigkeit bedeutet, dass die Betroffenen nicht in der Lage sind, länger zu trainieren.
Ein Vitamin-B12-Mangel kann zu langfristigen Gewichtskontrollproblemen führen. Wenn das natürliche Gleichgewicht des Körpers gestört ist, reagiert es normalerweise, indem es Ihren Stoffwechsel verlangsamt, Fettspeicher schont und den ganzen Tag über weniger Kalorien verbrennt.,
B12-Injektionen
Wie können unsere medizinischen Ästhetiker in Miami diesem Vitamin-B12-Mangel helfen und Ihnen auch beim Abnehmen helfen? Wie viele Vitaminmangel, B12 Probleme sind leicht behandelbar. Während es eine gute Idee ist, Ernährungsgewohnheiten zu ändern, um mehr B12 aufzunehmen, sind Injektionen oft der beste Weg, um zu einem gesunden und energischeren Lebensstil zurückzukehren. Da Sie durch B12-Injektionen eine reinere Form des Vitamins erhalten, gelangt es direkt in den Blutkreislauf anstelle des Verdauungsprozesses, was bedeutet, dass Sie die Vorteile von Vitamin B12 früher genießen können., die Biostation bietet eine Reihe schneller und einfacher Nährstoffinjektionen, zu denen Methylcobalamin (die am leichtesten resorbierbare Form von B12) gehört, wenn Sie sich symptomatisch fühlen.
Unsere erfahrenen medizinischen Experten entwerfen einen personalisierten Behandlungsplan, der an jeden Patienten angepasst ist. Durch umfassende Tests können wir Vitaminmangel diagnostizieren und dann eine Strategie entwickeln, um die Gesundheit schnell und natürlich wiederherzustellen.
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