câți ani ar trebui să aibă bebelușii când încep să doarmă singuri? Deși cele mai recente orientări privind somnul sigur sugerează că părinții împărtășesc o cameră cu cei mici până când au cel puțin 6 luni, un nou studiu constată că s-ar putea să nu fie cel mai bun lucru pentru copil sau pentru restul familiei.,în octombrie anul trecut, Academia Americană de Pediatrie (AAP) a lansat recomandări actualizate care sugerează că părinții împărtășesc o cameră, dar nu un pat cu bebelușii lor, cel puțin în primele șase luni de viață și, în mod ideal, un an pentru a reduce riscul de sindrom de moarte subită a sugarului (SIDS). Dar un nou studiu, publicat luna aceasta în revista Pediatrics AAP, sugerează că împărțirea camerei poate duce la unele dezavantaje considerabile pentru bebeluși-inclusiv o durată mai scurtă de somn și practici de somn nesigure.,
ce studiul a analizat
cercetătorii de la Penn State University au folosit date din studiul „asistentele de intervenție încep sugarii să crească pe traiectorii sănătoase” (sau INSIGHT), un studiu de prevenire a obezității care a avut loc între ianuarie 2012 și martie 2014.în total ,230 de mame noi care nu împărțeau un pat cu sugarii lor au completat un chestionar atunci când bebelușii lor au ajuns la 4, 9, 12 și 30 de luni., Mamele au fost rugate să descrie în cazul în care copiii lor au dormit pe o noapte tipic, împreună cu micuții lor, obiceiurile — durata somnului, noaptea wakings (și cum părinții au răspuns la ele), mese de noapte, rutina inainte de culcare si somn pentru sugari comportamente.
copiii au fost apoi împărțiți în trei grupuri: Cei care au dormit în camerele lor înainte de a fi transformată în vârstă de 4 luni (62% din copii), cei care au avut propriile lor camere între 4 și 9 luni (27%), și cei care erau cameră-părtași cel puțin până la 9 luni (11 la sută)., Răspunsurile mamelor despre locația și comportamentele somnului au fost comparate în aceste grupuri.
Citește Următorul
ce a constatat studiul
când aveau 4 luni, toți copiii studiați au dormit aceeași perioadă de timp pe parcursul nopții, indiferent de locul în care au dormit., Dar cei care se aflau într — o cameră separată au adormit pentru perioade mai lungi de timp-cu 46 de minute mai mult pe cea mai lungă întindere decât cei care au împărțit o cameră cu părinții lor. De asemenea, participanții la cameră s-au trezit puțin mai des în timpul nopții pentru a se hrăni (de 1,1 ori față de 1,4 ori), au fost de două ori mai susceptibili de a fi hrăniți înapoi la somn, au fost mai puțin susceptibili de a avea o rutină de somn și au fost mai puțin susceptibili de a fi puși la culcare,la vârsta de 9 luni, bebelușii care dormeau singuri înainte de vârsta de 4 luni dormeau cu 40 de minute mai mult decât bebelușii care încă împărțeau o cameră cu părinții și cu 26 de minute mai mult decât cei care au început să doarmă în propriile camere între 4 și 9 luni. Noaptea wakings, mese de noapte și șansele de a fi hrănite înapoi la somn nu diferă între grupuri, dar copii care au împărtășit-o cameră au fost mult mai probabil să fie pus în pat după ora 8 seara.,până la vârsta de 30 de luni, bebelușii care au trecut la camerele lor la cea mai veche vârstă dormeau cu mai mult de 45 de minute mai mult decât cei care încă împărțeau camera la vârsta de 9 luni.
bebelușii care au continuat să împartă o cameră cu mamele lor aveau, de asemenea, de patru ori mai multe șanse să împartă patul — un factor de risc pentru SIDS — când aveau 4 și 9 luni decât bebelușii care au adormit independent., Cei care au împărțit camera în vârstă de 4 luni aveau, de asemenea, mai multe șanse să aibă o pătură, o pernă, un poziționer de somn sau alt obiect în pat cu ei, un factor de risc suplimentar pentru SIDS, decât bebelușii care dormeau independent.deși cea mai recentă politică AAP recomandă partajarea camerei pentru primul an de viață, autorii observă că majoritatea cazurilor SIDS apar între lunile 1 și 4, cu 90% din toate decesele SIDS care apar înainte de vârsta de 6 luni., Mulți medici, spun ei, încă recomandă părinților să înceapă să-și pună bebelușii să doarmă în pepinierele lor separate, în jurul vârstei de 6 luni, pentru a „promova modele de somn sănătoase și durabile înainte de debutul anxietății de separare mai târziu în primul an.,”
autorii ajung La concluzia că „concluziile ridica întrebări cu privire la bine-intentionate AAP recomandare camera de partajare mod ideal ar trebui să aibă loc pentru toți copiii până în prima lor zi de naștere…sugestia că părinții așteaptă să se mute copilul din dormitoarele lor până la sfârșitul primului an, când anxietatea de separare este normativ și în creștere, este de natură să conducă la părinți frustrați și nefericiți sugari. De asemenea, intră în conflict cu alte date conform cărora partajarea camerei este asociată cu mai multe întreruperi ale somnului pentru mame.,în același timp, Pediatrics a publicat acest studiu, au tipărit, de asemenea, un editorial însoțitor de Rachel Moon, MD, autorul principal al recomandărilor safe sleep din 2016 ale AAP și Fern R. Hauck. MD, membru al Grupului de lucru AAP privind SIDS — o mare parte din care contestă concluziile studiului și reafirmă cea mai recentă politică de somn a AAP.,cei doi autori notează că, în acest ultim studiu, în timp ce bebelușii care dormeau în camerele lor dormeau pentru întinderi mai lungi la vârsta de 4 luni, toți bebelușii — indiferent de locul în care dormeau — dormeau pentru o medie de cel puțin 7 ore la o întindere pe noapte. Având în vedere că durata medie a somnului pentru bebelușii cu vârste cuprinse între 0 și 5 luni este de 5, 7 ore la un moment dat, 7 ore sunt „bine în intervalul normal de somn pentru această vârstă”, scriu ei.,
de asemenea, Ei spun că nu poate fi chiar de dorit pentru copii să doarmă mai intinde, deoarece una dintre teoriile pe ce unii copii sunt mai afectate de SIDS este că nu poate fi un motiv fiziologic sunt mai puțin probabil să te trezești, dacă ceva este obstrucționarea căilor respiratorii. Ei sugerează, de asemenea, că părinții ai căror copii dormeau pentru întinderi mai lungi ar fi putut să — și pună bebelușii să doarmă pe stomac-ceea ce este cunoscut pentru a ajuta bebelușii să doarmă mai bine, dar este un mare nu-nu, deoarece se știe cu siguranță că crește riscul SIDS.,autorii subliniază că bebelușii care au o cotă de cameră au mai multe șanse să alăpteze — iar bebelușii alăptați au mai multe șanse să se trezească în timpul nopții (trebuie să se hrănească mai frecvent și să se hrănească mai des decât bebelușii hrăniți cu formulă). Dar alăptarea este, de asemenea, un factor de protecție cunoscut împotriva SIDS.ei concluzionează că recomandarea AAP de a împărți camera fără partajarea patului, care se bazează pe alte studii care constată că acest lucru poate reduce și riscul de SIDS, este încă calea de urmat pentru noii părinți.,după cum arată aceste lucrări, există încă o dezbatere destul de mare, chiar și între experți, cu privire la cât timp bebelușii ar trebui să împartă o cameră cu părinții lor, cu o tabără sugerând că este mai bine să începeți să puneți bebelușii în propriile camere undeva între 3 și 6 luni, iar cealaltă sugerând că este mai bine să așteptați până când copilul atinge vârsta de cel puțin 6 luni până la un an. Deci, de ce AAP stârnește controversa?
„datorită studiilor pe care le publicăm în timp, politicile AAP sunt revizuite și, dacă este necesar, revizuite în consecință., Acesta este motivul pentru care politica de somn a fost revizuită toamna trecută și poate fi revizuită din nou dacă se adună mai multe dovezi în timp pentru a solicita o revizuire”, spune Lewis R. First, MD, redactor-șef al pediatriei.după cum scriu autorii actualei politici de somn AAP, unul dintre cele mai mari beneficii ale împărțirii unei camere este că ușurează alăptarea. Și alăptarea pentru primul an de viață este legată de o mulțime de beneficii pentru sănătate pentru bebeluși și mame, precum și de un risc redus de SIDS., Acestea fiind spuse, împărtășirea unei camere în copilăria trecută ar putea duce la un somn mai perturbat atât pentru părinți, cât și pentru bebeluși, precum și obiceiuri de somn riscante.deci ,ce trebuie să facă un părinte? Deocamdată, AAP continuă să recomande Oficial partajarea camerei cu copilul dvs. pentru primele șase luni și, în mod ideal, în primul an. Dar, ca și în cazul tuturor alegerilor parentale, trebuie să luați decizia potrivită pentru familia dvs., luând în considerare liniile directoare importante de siguranță. Așadar, discutați cu medicul dumneavoastră dacă partajarea camerei este sau nu opțiunea potrivită pentru dvs. și familia dvs., Și oricum, asigurați-vă că urmați celelalte reguli de somn sigure ale AAP pentru a reduce riscul de SIDS:
-
Skip bed-sharing: puneți bebelușul să doarmă singur, pe o suprafață de dormit separată.puneți întotdeauna copilul să doarmă pe spate.păstrați zona de somn a bebelușului fără pături, perne, jucării moi, bare de protecție și lenjerie de pat liberă.
-
oferă un suzetă.dacă alăptați, încercați să o mențineți până la prima zi de naștere a bebelușului, dacă este posibil.
- nu fumați în jurul copilului.,
Mai multe despre somnul bebelușului
- mutarea copilului de la Bassinet la pătuț
- intrarile si iesirile de somn nou-născut
- probleme de somn pentru copii