Rohmilch Nährstoffgehalt von Ralph Teller

Der Zweck der Milch in der Natur ist es, alle Nährstoffe bereitzustellen, um die Gesundheit zu erhalten, zu wachsen, zu schützen und zu heilen

Der Zweck in der Natur der Milch besteht darin, alle Nährstoffe bereitzustellen, die für die Erhaltung der Gesundheit,., Die Natur ist effizient. So ist die Milch! BEACHTEN Sie, dass die Pasteurisierung von Milch viele Nährstoffe in Rohmilch abtötet., Siehe Rohmilch ist nahrhafter als pasteurisierte Milch

Rohmilch (Milch, die NICHT pasteurisiert oder homogonisiert ist) enthält die folgenden Nährstoffe, die alle 100% metabolisch verfügbar sind:

jedes bekannte fett-und wasserlösliche Vitamin

87% Wasser

Proteine

Kohlenhydrate in Form von Laktose

Mineralien, einschließlich aller Elektrolyte und Eisen

alle 18 Fettsäuren und gesundes Cholesterin

Enzyme, die helfen, Kohlenhydrate, Fette und Proteine abzubauen

Proteine., Rohmilch enthält alle 22 Aminosäuren, einschließlich aller 8 essentiellen Aminosäuren. Da unser Körper nicht die 8 essentiellen Aminosäuren produziert, können wir nur durch die Nahrung gelangen. Rohmilch enthält auch Proteine, die Caseine und Molkenproteine genannt werden. Rohmilchproteine umfassen (i) ein eisenbindendes Protein, das die Absorption und Assimilation von Eisen verbessert, (ii) Antikörper, die gegen viele Viren, Bakterien und bakterielle Toxine resistent sind, (iii) mineralbindende Proteine zur Absorption von Elektrolyten und (iv) Proteine mit antiviralen Eigenschaften.

Kohlenhydrate., Rohmilch enthält Laktose, das erste Kohlenhydrat, das die meisten Säugetiere je schmecken, das aus zwei einfachen Zuckern, Glukose und Galaktose, besteht. Glukose ist die primäre Energiequelle unseres Körpers. Glukose ist die einzige Energiequelle für Gehirn und rote Blutkörperchen. Kuhmilch schwebt bei etwa 5% Laktose (im Vergleich dazu ist die Muttermilch mit etwas mehr als 7% etwas höher). Es hat einen ziemlich niedrigen glykämischen Index (erhöht den Insulinspiegel nicht sehr schnell) und wird daher von Diabetikern besser vertragen. Sehen Sie natürliche Glukosequellen – die wichtigste Energiequelle unseres Körpers., Potassium 1040-1600mg Chloride 850-1040mg Calcium 1040-1225mg Magnesium 85-130mg Phosphorus 850-940mg Iron 280-570ug Zinc 1880-5660ug Copper 95-570ug Manganese 19-47ug Iodine 245ug Fluoride 28-207ug Selenium 4.,7-63ug Cobalt 0.47-1.23ug Chromium 7.5-12.,>19mg Vitamin D – fat soluble 38IU Vitamin E – fat soluble 940ug Vitamin K – fat soluble 47ug Vitamin B1 – Thiamine 425ug Vitamin B2 – Inositol 1650ug Vitamin B3 – Niacin 850ug Vitamin B6 470ug Vitamin B2 – Pantothenic Acid 3300ug Biotin 33ug Folic Acid 52ug Vitamin B12 4.,25ug

Enzyme sind Proteine (aus Aminosäuren), die andere Substanzen verändern (katalysieren), ohne selbst an der Reaktion teilzunehmen. Bei der Verdauung helfen Enzyme, Kohlenhydrate, Fette und Proteine in Nährstoffe abzubauen, die der Körper leicht aufnehmen und verwenden kann.

Probiotika sind nützliche Bakterien, die bei der Verdauung, der Gesundheit des Darms und der Gehirnaktivität helfen., Siehe Probiotika in Milchprodukten verbessern die Gehirnfunktion

Amylase

Katalase

Laktase

Lactoperoxidase

Phosphatase

Rohmilch der Nährstoffgehalt variiert je nach Bodenbeschaffenheit und Art der Nahrung. Grasfutterkühe gelten als die nahrhafteste Milch. Rohmilch von Guensey-Kühen zum Beispiel hat einen außergewöhnlich hohen Gehalt an Beta-Carotin und einen hohen Proteingehalt.

Rohmilch verschafft Sportlern einen Wettbewerbsvorteil., Siehe Rohmilch-effektivste Sporttraining und Erholung Getränk!

Dieser Artikel wurde von Tommy und Carolyn Adkins Besitzer von Tucker Adkins Dairy in York, South Carolina, Hersteller der am besten schmeckenden Rohmilch aus sehr gut für Guernsey Kühe gepflegt inspiriert.

Mehr über Ralph-Erzähler. Siehe Ralph ‚ s 1Vigor Log Kalender.

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