Das College ist ein Ort voller neu entdeckter Freiheiten. Niemand sagt Ihnen, wann Sie ins Bett gehen, wann Sie zum Unterricht gehen oder was zum Abendessen ist. Es ist auch eine Zeit, neue Dinge auszuprobieren — und für viele junge Erwachsene gehört auch das Trinken dazu.
Laut der jüngsten nationalen Umfrage zu Drogenkonsum und Gesundheit gaben mehr als 50% der Vollzeitstudenten im Alter von 18 bis 22 Jahren im letzten Monat an, Alkohol zu trinken. Mehr als 38% der Befragten beschäftigten sich mit Alkoholexzessen.,
Während Alkohol oft als Teil der Campus-Kultur dargestellt wird, sagte George Koob, Direktor des National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) an den National Institutes of Health, dass College-Trinken nicht ohne Folgen kommt.
Forscher schätzen, dass Alkohol zu 1.519 Todesfällen pro Jahr beiträgt. Plus, Mehr als 695,000 Studenten im Alter zwischen 18 und 24 werden von einem anderen Studenten angegriffen, der getrunken hat.
Es gibt auch langfristige gesundheitliche Folgen., Koob sagte, das Gehirn junger Erwachsener entwickle sich immer noch und sei daher „sehr empfindlich gegenüber allen Arten von Umweltverletzungen.“Trinken kann auch den Schlaf beeinflussen und Angstzustände und Depressionen auslösen, die beide bei College-Studenten auf dem Vormarsch sind.
“ Dies ist ein kritisches Alter für die Entwicklung von Angststörungen, Entwicklung von schweren depressiven Episoden. Alkohol hilft in keinem davon“, sagte Koob.,
Dann gibt es Akademiker: Koob sagte, Studien zu überspringen, um mit Freunden zu feiern, und fehlende Morgenvorträge aufgrund von Kater „können sich spiralförmig drehen und außer Kontrolle geraten, so dass akademische Bemühungen vernachlässigt werden, weil Sie so in eine Partyszene mit Alkohol verwickelt sind.“
Für Eltern gibt es kein wirkliches Handbuch, wie Sie Ihr Kind auf das College vorbereiten können, wenn es um Alkohol geht, aber Koob sagte, dass es einige Dinge gibt, die Sie tun können, um Präventionsmaßnahmen zu ergreifen.
1. Zuerst sagte er, eine offene Kommunikationslinie sei der Schlüssel., Rufen Sie Ihr Kind routinemäßig an und stellen Sie Fragen zu seinen akademischen und sozialen Interessen.
„Jetzt meine ich das nicht helicoptering … aber die überprüfung in einmal in eine Weile,“ sagte Koob. „Sie kennen Ihr Kind besser als jeder andere auf der Welt. Sie können spüren, dass etwas ist .“
2. Fördern Sie intramurale Sportarten und Vereine. Koob, der mehr als 30 Jahre an der University of California lehrte, sagte, die Kinder, die sich gut an das College-Leben angepasst hätten, seien oft an außerschulischen Aktivitäten beteiligt.,
„Es gibt alle möglichen Dinge, an denen Sie sich beteiligen können und die eine alternative Quelle für viel Freude darstellen, als beim Trinken rumzuhängen“, sagte er.
3. Fragen Sie die Schule oder Perspektivenschule Ihres Kindes, wie es mit minderjährigem Trinken umgeht. Was sind die Präventionsprogramme vorhanden? Sind sie effektiv? Die College AIM-Plattform von NIAAA ist eine Ressource, mit der Eltern und Administratoren diese Strategien erforschen können.
4. Koob sagte, es sei nur natürlich für Kinder, das Verhalten ihrer Eltern nachzuahmen, wenn Sie sich also verantwortungsvoll mit Alkohol verhalten, ermutigt es sie, dasselbe zu tun.,
Er empfiehlt auch, dass diejenigen im legalen Trinkalter „das Getränk überdenken“, um besser zu verstehen, wie Alkohol sie beeinflusst.
Ein Lebensstil, der gesündere Trinkgewohnheiten umfasst, hat in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen. Trockener Januar ist zu einem Social-Media-Phänomen geworden, und mehr Bars listen kreative alkoholfreie Getränke auf ihren Menüs auf. Einige Bars servieren überhaupt keinen Alkohol.
Der“ nüchterne neugierige “ Trend hat Unternehmen wie Seedlip hervorgebracht, die aus pflanzlichen Stoffen destillierten alkoholfreien Geist herstellen und verkaufen.,
„Die Beweise dafür, dass Menschen weltweit weniger Alkohol konsumieren, sind weithin dokumentiert“, sagte Seedlip-Gründer Ben Branson.
“ Dies, gepaart mit dem starken Rückgang von zuckerhaltigen kohlensäurehaltigen Getränken, einer jüngeren Generation, die Alkohol meidet, und dem Fokus auf Gesundheit und Wohlbefinden, deutet auf eine lange positive Zukunft für diese Bewegung hin.“
Koob fügte hinzu: „Es wird nichts heilen und den Januar ausziehen. Aber es wird dich als Individuum dazu bringen, über deine Beziehung zu Alkohol nachzudenken und fühlst du dich tatsächlich besser und benutzt du es vielleicht als Bewältigungsmechanismus?.,“
“ Wenn du dich besser fühlst, sagt dir das etwas.“
Hier finden Sie weitere Tipps, wie Sie mit Teenagern und jungen Erwachsenen über Alkohol sprechen können Responsibility.org.