Schuld und die Borderline-Mutter (oder Frau oder Tochter oder Freund): Neun Möglichkeiten, durch sie zu arbeiten

Ihr Telefon klingelt. Ihr name erscheint auf Ihrem Bildschirm. Du fürchtest dich davor.

Und dann kommt die Schuld.,

Deine Geschichte mit ihr stürzt dir in den Sinn, während du auf einen weiteren Ring wartest — all die Zeiten, in denen du zu ihrer Seite eilst, sie tröstest und ihr sagst, dass du für sie da sein würdest, irgendwie wissend, dass deine Fürsorge niemals ausreichen würde, um ihr eigenes zerbrechliches Selbstwertgefühl zu stärken.

Oder wie Sie beobachtet haben, wie sie eine impulsive Wahl nach der anderen getroffen hat, während Sie andere, einschließlich Sie, für das Chaos ihres Lebens verantwortlich gemacht hat. Sie mussten Grenzen setzen, an die sie ständig stößt, und Sie letztendlich beschuldigen, sich nicht darum zu kümmern, wenn sie Ihre Müdigkeit spürt., Sie haben immer wieder verschleierte Kommentare gehört — dass sie nicht weiß, wie lange sie so weitermachen kann. Irgendwie enttäuschst du sie noch einmal, obwohl du dich nach hinten gebeugt hast, um sie zu lieben. Dann, Es gibt plötzliche, unerklärliche Zeiten, in denen Sie das Gefühl haben, dass sich die Liebe auf intensive erwidert hat, fast berauschend. Und so schnell es ankommt, verschwindet es in einer Wolke plötzlichen Zorns oder irrationaler Enttäuschung.

Andere Leute wissen nicht, was hinter den Kulissen ist., Sie wissen nicht, wie anstrengend die Beziehung sein kann; Sie kann in anderen strukturierten Beziehungen oft sehr beliebt und beliebt sein, aber nicht diejenigen, die Intimität erfordern.

Sie wissen nicht, dass sie eine Borderline-Persönlichkeitsstörung hat.

Egal wer sie ist, du kannst erschöpft werden. Und deine eigene Schuld kann unerbittlich sein.

Was Schuld klingt in deinem Kopf…

egal, Ob Sie Ihre Tochter, Ihre Eltern, Ihr Mann oder sogar Ihr ex-Mann oder Ihr Freund, können Sie fühlen sich unerbittlich Schuld. Und sie wird dir erlauben, genau das zu tun.,

“ Sie ist meine Mutter — sie hat mich so großgezogen, wie sie konnte. Ich schulde ihr. Und sie wird älter und kann sich nicht um sich selbst kümmern.“

„Sie ist meine Tochter… ich werde nie den Tag vergessen, ich sah Ihr zum ersten mal. So klein, so vertrauensvoll. Sie verdient die gleiche Art von Beziehung, die ich zu Ihren anderen Kindern habe.“Aber du weißt, dass sie in deinem Bauch anders ist als deine anderen Kinder und das reißt dich auf.

“ Sie ist meine Frau und ich schwor, für sie da zu sein. Sie war damals anders. Sie ist die Mutter der Kinder und in gewisser Weise liebe ich sie immer noch.,“

“ Ich dachte sogar, sie wäre meine Ex, ich weiß nicht, wie sie die Kinder behandeln würde, wenn sie das Gefühl hätte, nicht für sie da zu sein. Sie ist ausgeflippt, als wir uns scheiden ließen. Ich kann sie nie ganz aufgeben. Es bringt Chaos zwischen mir und meiner jetzigen Frau, die sie natürlich verabscheut.“

“ Sie war meine beste Freundin, als niemand sonst in der achten Klasse mit mir sprechen würde. Sie war immer da. Warum schaudere ich bei dem Gedanken, jetzt einfach mit ihr zu reden?“

Schuld. Schuld. Und mehr Schuld.,

Die emotionale Kaleidoskop der borderline-Persönlichkeitsstörung…

In, ich Hasse Dich, Verlass Mich nicht, das klassische Buch über borderline-Persönlichkeitsstörung, die Autoren erklären, „Die Grenze verschiebt sich Ihre Persönlichkeit wie ein rotierendes Kaleidoskop, die Neuordnung der zersplitterten Glas, Ihr Wesen in verschiedenen Formationen… Wie ein Chamäleon, Sie verwandelt sich in eine beliebige Form, die Sie sich vorstellt, wird Sie der Betrachter.“Ihre Gefühle regieren alle ihre Handlungen. Sie hat Angst vor Verlassenheit und ist sehr empfindlich, sich nicht verstanden zu fühlen.,

Ich vermute, dass ich jemanden mit Borderline-Merkmalen vor mir habe, als ich nach ein oder zwei Sitzungen höre: „Ich habe noch nie das Gefühl, dass jemand dies zuvor verstanden hat.“Sie stellt mich auf ein Podest, um sich mit mir zu verbinden, während sie unbewusst versucht, meine eigenen Schwachstellen herauszufinden.

Tatsächlich kann es unheimlich sein, wie gut jemand mit Borderline — Merkmalen Ihre eigenen internen Kämpfe einschätzen kann-und genau diese Probleme nutzen kann, um Sie zu manipulieren., Wenn Sie zum Beispiel jemand sind, der die Verantwortung für Ihre Handlungen sehr ernst nimmt, kann sie subtil oder nicht so subtil andeuten, dass Sie auf den Job fallen oder sich fragen, ob Sie wissen, was Sie tun.

Nicht alle Menschen mit Borderline-Merkmalen drohen konsequent Selbstmord oder haben intensive Wutreaktionen. Es gibt mehrere „Typen“, von denen einige leiser sind, weniger dramatische Versionen der Störung, aber alle verursachen enorme Probleme in intimen Beziehungen..

Leben mit Borderline-Persönlichkeitsstörung…

Ich möchte sicherstellen, dass ich diesen Punkt betonen., Tag für Tag mit einem emotionalen Hurrikan in dir zu leben, ist keine Party. Eine Borderline-Persönlichkeitsstörung kann quälend sein. Es gibt oft eine chaotische und missbräuchliche Kindheitsgeschichte, aber nicht immer. Unerkannt und unbehandelt kann es zu einer elenden Existenz führen, da sie nacheinander die Menschen verschleißt, die versuchen, sie zu lieben oder ihr zu helfen. Es gibt therapeutische Techniken, von denen gezeigt wurde, dass sie gut funktionieren, darunter DBT oder dialektische Verhaltenstherapie.

Aber als jemand, der gelebt hat und versucht hat, jemanden mit diesem Kampf zu lieben., sie können nur für das verantwortlich sein, was Sie kontrollieren können. Sie haben mehrmals versucht, Ihre Liebsten Hilfe zu bekommen — und sie hört auf, ihre Medikamente zu nehmen. Oder sie verwickelt sich in eine andere schlechte Beziehung. Oder sie wird Ihre Texte nicht zurückgeben, nachdem sie noch einmal mit Selbstmord gedroht hat.

die Neun Schritte zu ergreifen, um minimieren Schuld…

In Auftrag zu lassen Sie gehen von der Schuld, die ich anbiete, neun konkrete Schritte, die Sie ergreifen können. Sie sind einfach für mich zu schreiben, aber schwer zu tun.,

• Stellen Sie sich der Angst vor Ihrer eigenen tatsächlichen Hilflosigkeit in dieser Beziehung, indem Sie das am meisten gefürchtete Ergebnis (höchstwahrscheinlich Selbstmord oder eine hochdramatische Handlung) vorhersagen und entscheiden, wie Sie damit umgehen würden.
• Beurteilen Sie, ob ihre Fähigkeit, Sie körperlich zu verletzen, rational ist oder nicht. Wenn ja, lassen Sie sich von einem Anwalt oder Polizisten beraten.
• Sehen Sie objektiv den Schaden, der Ihnen und anderen Familienmitgliedern zugefügt wurde. Schreiben Sie darüber und sehen Sie, wie Ihr Schreiben und Ihre Bestätigung Ihre zukünftigen Handlungen beeinflussen können., Grundsätzlich ist das Gleiche immer wieder die Definition von Wahnsinn.
• Gib ihr die Verantwortung für ihr eigenes Leben zurück, wissend, dass sie dir niemals die Erlaubnis geben wird, die Beziehung zu ändern. Wenn sie zum Beispiel mit einer anderen Krise anruft, sagen Sie: „Ich weiß, dass Sie einen Weg finden werden, damit umzugehen.“Und geh vom Telefon.
• Bieten empathie aber nicht sympathie. Richten Sie strenge Grenzen für die Kommunikation ein und stehen Sie dann zur Verfügung, wenn sie diesen Richtlinien folgt (Ihre Reaktion kann zunächst darin bestehen, zu eskalieren. Aber gib Ihr Zeit.,)Geben Sie ihr Feedback über das Positive in der Beziehung und was Sie an ihr schätzen.
• Trauere um die Beziehung, die hätte sein können; erkenne und fühle den Schmerz dieses Verlustes. Auch hier kann Journaling sehr hilfreich sein.
• Erkenne, dass sie niemals die Fähigkeit hat, die Auswirkungen zu verstehen, die sie auf dich oder deine Familie hat. Sie hält dir nichts vor; Sie ist wahrscheinlich nicht in der Lage, es zu geben. Wenn Sie also aufhören, dieses Verständnis zu erwarten, werden Sie vielleicht nicht verletzt.
• Holen Sie sich Unterstützung von anderen, die den gleichen Weg verstehen oder gegangen sind.,
• Und vielleicht das Wichtigste, habe Mitgefühl für dich selbst.

Wenn Sie mit jemandem mit Borderline-Merkmalen verheiratet sind, Bücher wie das Verständnis der Borderline-Mutter, Hören Sie auf, auf Eierschalen zu gehen, und ich hasse es, dass Sie mich nicht verlassen bieten Strategien für Sie.

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Ursprünglich am 7. Juli 2018 veröffentlicht und am 5.September 2019 erneut veröffentlicht.