Zu Beginn der Paartherapie fragen Paare häufig nach Vorschlägen zu Büchern, die Paare zusammen lesen sollten. Ich möchte einige empfehlen, die ich Kunden oft vorschlage, wenn sie zur Paartherapie kommen.
Die folgenden Bücher eignen sich hervorragend für Paare, die eine Auffrischung benötigen, oder für Personen, die derzeit Single sind und mehr darüber wissen möchten, wie sie romantische Beziehungen angehen., Es gibt viele großartige Lektüre über Beziehungen, aber hier einige meiner Favoriten:
Beigefügt von Amir Levine, MD und Rachel S. F. Heller, MD
Eines der wichtigsten Bücher für Paare, die ich je gelesen habe. Attached erklärt verschiedene Bindungsstile und wie sie unsere Erfahrung in romantischen Beziehungen beeinflussen. Die meisten Menschen passen in eine von drei grundlegenden Anhangskategorien: ängstlich, vermeidend oder sicher. Finden Sie heraus, mit welchem Sie sich am meisten identifizieren, und verstehen Sie auch die Art und Weise, wie Ihr Partner sich bezieht. Dies ist eine wichtige Lektüre.,
Getting the Love You Want von Harville Hendrix, Ph. D.
Hendrix wird von einigen als der Großvater der Paartherapie angesehen. Er erforscht eine “ bewusste Ehe „und“ unbewusste Ehe “ und bietet einen geführten 10-wöchigen Kurs an, den Sie zusammen machen können. Es ist etwas technisch, bietet aber wertvolle Einblicke in die Art der Beziehung, die Sie erstellen möchten.,
Hold Me Tight von Sue Johnson
Dieses Buch enthält die besten Kritiken in NYT – und Time-Magazinen-es gilt als die höchste Erfolgsrate, um Paaren zu helfen, ihre Bindung zu verstehen, und bietet nützliche emotionale Werkzeuge zur Verbesserung von Beziehungen. Dies ist eine besonders gute Lektüre für Paare mit hohem Konflikt.
Paarung in Gefangenschaft von Esther Perel
Dieses Buch gilt als etwas umstritten, was Teil des Grundes ist, warum ich es empfehle. Perel schließt die Linie nicht, wenn es um Sex in einer langfristigen Beziehung geht., Wenn Sie etwas Nervöses, Erotisches und Bahnbrechendes für Paare wünschen, lesen Sie dieses Buch.
Perfekte Liebe, unvollkommene Beziehungen von John Welwood
Dieses Buch taucht in unsere Kernwunden rund um die Liebe ein und wie sie sich auf unsere romantischen Beziehungen auswirken. Es bietet viel transformative, psychologische Tiefe und ist besser für Paare, die seit mindestens einem Jahr mit einem Achtsamkeitstherapeuten in Therapie sind.
The Relationship Cure von John Gottman
Gottman ist ein produktiver Autor und Experte für Beziehungen., Seine Längsschnittstudien von Paaren haben unglaublich wertvolle Daten für Paartherapeuten weltweit zur Verfügung gestellt. Dieses Buch konzentriert sich auf das „Gebot für die Verbindung.“Gottman untersucht, wie diese grundlegende Fähigkeit ein bestimmendes Merkmal erfolgreicher Paare ist, und zeigt Ihnen, wie Sie es besser machen können.
Wählen Sie eine zusammen in den nächsten Monaten zu lesen, im Idealfall wäre es in Verbindung mit Paartherapie. Lesen Sie vielleicht abends vor dem Schlafengehen ein paar Seiten zusammen oder bringen Sie sie im Urlaub mit.,
Nur die Tatsache, ein Buch zusammen zu lesen, kann eine gemeinsame Bedeutung in Ihre Beziehung zurückbringen. Denken Sie daran, dass die Zeit, die Sie für die Pflege der Beziehung aufwenden, emotionale Dividenden bringt, ohne die Sie nicht leben können.