Slow Cooker Pinto-Bohnen

Slow Cooker Pinto Beans are simple, inexpensive and so much better than anything from a can!,

Dies ist der Traum eines Essenspreppers! Machen Sie Pinto-Bohnen im Slow Cooker und verwenden Sie sie in Suppen und Chili oder im Gefrierschrank für eine schnelle, gesunde Mahlzeit.

Probieren Sie Sie im Slow Cooker Schweinefleisch Enchilada Schalen und Slow Cooker Chipotle Chicken Burrito Schüssel Suppe.

Dieses Rezept kann ein echtes Geld sparen! 1 Pfund getrocknete Bohnen entspricht 4 Dosen Bohnen. Nachdem Sie die Mathematik zu tun, finden Sie gibt es eine Ersparnis von etwa $ 0,35 pro Tasse gekochte Bohnen.

Sie können die Gewürze in diesen Bohnen., Machen Sie sie fad oder herzhaft, je nach Geschmack, Gesundheitsbedürfnissen oder dem Rezept, das Sie verwenden.

Die Herstellung eigener Pinto-Bohnen ist so viel gesünder als das Essen aus einer Dose. Lesen Sie das Etikett auf der Dose… die meisten Sorten enthalten Zucker, Calciumchlorid, Schmalz, Fett und/oder andere schwer auszusprechende Zutaten. Ganz zu schweigen von Toxinen, die manchmal in Dosenauskleidungen vorkommen.,

Zutaten, die Sie benötigen:

1. getrocknete pinto bohnen
2. Kreuzkümmel
3. knoblauch pulver
4. zwiebel pulver
5. salz

Wie Zu Machen Slow Cooker Pinto Bohnen…

1. Fügen sie pinto bohnen zu slow cooker und abdeckung mit wasser zu mindestens und zoll über top von bohnen. Decken Sie ab, aber schalten Sie Slow Cooker nicht ein., Lassen sie einweichen für 8-12 stunden
2. Drain wasser und fügen sie neue wasser plus gewürze
3. Gut Abtropfen lassen und fügen sie zusätzliche gewürze zu geschmack, wenn gewünscht
4. Abkühlen lassen vollständig vor portionierung in taschen oder behälter für gefrierschrank lagerung

Pro Tipps:

Teil 1 2/3 tassen gekocht bohnen in gefrierschrank container zu gleich 1 dose bohnen.

Obwohl dieses Rezept Pinto-Bohnen verwendet, funktioniert der Prozess für jede Art von Bohnen. Schwarze Bohnen sind besonders gut für die Herzgesundheit., Studien haben gezeigt, dass große nördliche weiße Bohnen gut für die Darmgesundheit sind.

Sie können dieses Rezept als ersten Schritt bei der Herstellung Ihrer eigenen Bohnen verwenden! Folgen Sie diesem Rezept und zerdrücken Sie sie.

Hast du einen Instant Pot?,l>

Slow Cooker Pinto Beans

Slow Cooker Pinto Beans sind einfach, preiswert und so viel besser als alles aus einer Dose!,

4.,

Author: Jennifer Draper

Ingredients

• ▢ 1 pound dried pinto beans
• ▢ 1 teaspoon cumin
• ▢ 1 teaspoon garlic powder
• ▢ 1 teaspoon onion powder
• ▢ 1 teaspoon salt

Instructions

• Add pinto beans to slow cooker and cover with water to at least and inch above top of beans., Decken Sie ab, aber schalten Sie Slow Cooker nicht ein.,d zusätzliche Gewürze nach Geschmack, falls gewünscht
• Vor dem Portionieren und Hinzufügen zu Behältern oder Beuteln zur Lagerung vollständig abkühlen lassen

Hinweise

• Fügen Sie gewürfelten Jalapeño für zusätzliche Wärme hinzu
• gefrierbeutel und Ersatz für Dosen in Rezepten
• Gewürze wie gewünscht anpassen

Ernährung

Kalorien: 133kcal | Kohlenhydrate: 24g | Protein: 8g | Natrium: 198mg | Kalium: 532mg | Ballaststoffe: 5g | Vitamin C: 2.,4mg | Calcium: 44mg | Iron: 2mg

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