Die effektivsten medizinischen Behandlungen haben heute irgendeine Form von Nebenwirkungen, die auftreten können, und die Verwendung einer CPAP-Maschine zur Behandlung von Schlafapnoe ist nicht anders.
Keine der Hauptnebenwirkungen ist besonders schwerwiegend, es lohnt sich jedoch, sie anzusprechen und effektiv zu behandeln, anstatt auf Ihre Behandlung zu verzichten.
In diesem Artikel diskutieren wir die 10 Nebenwirkungen der Schlafapnoe-Maschine und wie sie leicht gelöst werden können.,
Wenn Sie eine CPAP-Maschine (Continuous Positive Airway Pressure) als Teil Ihrer Schlafapnoe-Therapie verwenden, ist es wichtig, sie jede Nacht konsequent und korrekt zu verwenden.
Während ein CPAP-Gerät Linderung von Schlafapnoe-Symptomen und eine bessere Nachtruhe bieten kann, ist es nicht ohne kleinere Herausforderungen zu.
Hier sind die 10 wichtigsten Nebenwirkungen und wie jeweils zu adressieren.
1., Mit meiner Maske fühle ich mich klaustrophobisch
Wenn sie verwendet wird, ist Ihre CPAP – Maske an Ihr Gesicht geschnallt und bläst Luftströme durch Ihren Mund und in Ihre Atemwege, um den Hals die ganze Nacht frei zu halten-es ist also völlig verständlich, ein wenig Unbehagen zu empfinden, besonders wenn Sie im Bett sind, wenn Sie versuchen, sich zu entspannen.
Es ist daher nicht verwunderlich, dass dies eines der häufigsten Anliegen der Menschen ist, auch wenn CPAP ihnen hilft, besser zu schlafen.,
Probieren Sie dies aus-Verwenden Sie eine alternative Maske
Bei einigen Patienten können das Design und die Größe der Maske etwas einschüchternd sein, da sie einen großen Teil Ihres Gesichts bedeckt, während sie etwas schwer sind. Wenn Ihnen dies passiert, empfehlen wir, eine andere Art von Maske auszuprobieren, die als Nasenkissenmaske bezeichnet wird und kleiner, leichter, leiser und letztendlich weniger aufdringlich ist.
Es passt direkt in die basis der nase mit kissen-typ kissen, die dichtung um ihre nasenlöcher.
Weitere Informationen zu Nasenkissenmasken finden Sie hier.,
Probieren Sie dies aus – Führen Sie es schrittweise ein
Erleichtern Sie sich, sich durch schrittweise Einführung mit der Maske vertraut zu machen, und prüfen Sie, ob dies das klaustrophobische Gefühl senkt.
Anstatt es sofort an Ihr Gesicht zu binden und die Luft einzuschalten – was ziemlich einschüchternd sein kann -, halten Sie es vielleicht einfach zuerst an Ihr Gesicht und warten Sie einige Momente und erhöhen Sie Ihren Gebrauch von dort aus.
Möglicherweise möchten Sie auch versuchen, mit der Kopfbedeckung für kurze Zeit ein Nickerchen zu machen.,
Versuchen Sie dies-Tragen Sie Ihre Maske, während Sie nicht schlafen
Versuchen Sie, die Kopfbedeckung zu tragen, während Sie tägliche Aufgaben und Aufgaben wie Putzen, Fernsehen oder Lesen ausführen, um sich daran zu gewöhnen, während Sie abgelenkt sind.
Versuchen Sie dies-Sleep Onset Detection-Funktion
Die jetzt auf einigen CPAP-Geräten verfügbare Sleep Onset Detection-Funktion maximiert den Komfort, indem Sie darauf warten, dass Sie einschlafen, bevor Sie Ihre Nachttherapie verabreichen. Die Maschine beginnt mit einem niedrigen Druck und steigt nicht auf den vorgeschriebenen Druck an, bis das Gerät feststellt, dass Sie eingeschlafen sind.
2., Meine Maschine macht eine Menge Lärm
Einige ältere CPAP-Geräte können vibrieren oder Brummen, wenn Sie auf, das kann frustrierend sein, wenn Sie versuchen zu finden, Ruhe und Frieden, etwas Ruhe zu bekommen.
Versuchen Sie dies: Distanzieren Sie sich
Versuchen Sie, die Maschine so weit von Ihrem Bett entfernt aufzustellen, wie Ihr Schlauch erreichen wird. Oder legen Sie es sogar unter Ihr Bett, wenn das den Ton ein wenig dämpft.
Versuchen Sie dies: Aktualisieren Sie Ihre CPAP
Neuere CPAP-Maschinen sind viel kleiner und leiser, so dass Sie ein Upgrade auf ein Modell in Betracht ziehen können.
Für eine neue CPAP Maschine, besuchen sie unsere website.,
Versuchen Sie dies: Blockieren Sie das Rauschen
Eine Alternative besteht darin, Kopfhörer und Ohrstöpsel mit Geräuschunterdrückung zu tragen, oder Sie können versuchen, Hintergrundmusik oder weißes Rauschen zu verwenden, um dem Geräusch entgegenzuwirken.
3. Meine Maske passt nicht gut zu mir
Es ist wichtig, die perfekte Maske zu finden, die gut zu Ihrem Gesicht passt, wenn Sie ein CPAP-Gerät zur Behandlung von Schlafapnoe verwenden. Die richtige Form für Ihr Gesicht sorgt nicht nur für Ihren Komfort, sondern lässt die Maske auch richtig funktionieren.
Probieren Sie dies aus: Lernen Sie, wie Sie Ihre Maske anpassen
Ihre Maske passt möglicherweise nicht richtig zu Ihnen, wenn Sie die Kopfbedeckung nicht richtig anziehen., Kleine Anpassungen können den Unterschied zu Komfort und Effektivität ausmachen, also bitten Sie Ihren Schlafprofi, den besten Weg zu demonstrieren, Ihre Maske so anzuziehen, dass sie perfekt zu den Konturen Ihres Gesichts passt.
Versuchen Sie dies: Finden Sie die richtige Maske
Die richtige Maske zu finden, die bequem und richtig zu Ihnen passt, ist die Zeit wert. Wenn Sie Ihren Schlafprofi sehen, werden sie darauf trainiert, Probearbeiten für Sie durchzuführen, um sicherzustellen, dass Ihre Maske gut für Sie funktioniert.
Weitere Masken finden Sie auf unserer Maskenseite hier.,
Probieren Sie dies aus: Erkennen Sie Gesichtsveränderungen im Laufe der Zeit
Ihr Gesicht verändert sich auf natürliche Weise im Laufe der Zeit, durch Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme oder sogar durch das Wachstum von Gesichtshaaren. Wenn das passiert, ertragen Sie nicht einfach die schlecht sitzende Maske, da dies zu Beschwerden und Problemen bei Ihrer Behandlung führen kann. Tauschen Sie stattdessen Ihre Maske gegen eine aus, die besser passt.
4. Ich fühle oder höre, wie Luft austritt
Das Hören oder Fühlen von Leckagen aus Ihrer CPAP-Maske oder Ihrem CPAP-Schlauch sollte niemals ignoriert werden., Ihr CPAP-Gerät überwindet jede Nacht Schlafapnoe, indem es den Luftdruck verwendet, um den Hals während der Schlafstunden offen zu halten, und ein Leck ist nicht nur ärgerlich – es kann auf ein Problem mit Ihrer Behandlung hinweisen.
Lösung: Maskenanpassung
Stellen Sie sicher, dass Ihre Maske genau zu Ihrem Gesicht passt, um eine Luftdruckdichtung zu erzeugen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Luft versickert, ist es Zeit, Ihre Maske zu überprüfen.,
Lösung: Ersetzen Sie Ihre Maske
Im Laufe der Zeit erleiden einige Masken einen normalen Verschleiß, der zu einer fehlgeschlagenen Form oder Dichtungsschäden führen kann, da sie ständig mit Hautölen, Cremes und sogar Make-up in Kontakt kommen. In diesem Fall kann die Unversehrtheit der Dichtung beeinträchtigt werden, was ebenfalls zu Undichtigkeiten führen kann. In diesem Fall müssen Sie möglicherweise die alte Maske durch eine neue ersetzen.
Weitere Masken finden Sie auf unserer Maskenseite hier.
5., Meine Maske nervt mich jedes Mal, wenn ich sie benutze
Frustration über die CPAP-Behandlung ist unglücklich, aber sehr normal, und Sie haben es vielleicht satt, die Kopfbedeckung jeden Abend anziehen zu müssen.
Versuchen Sie dies: Maskenanpassung und Positivität
Ähnlich wie oben, stellen Sie sicher, dass Sie die beste Maske für Sie verwenden!
Die Konzentration auf die positiven gesundheitlichen Vorteile Ihrer Behandlung gegenüber den Unannehmlichkeiten der Maske wird dazu beitragen, die Waage in Ihrem Kopf zu kippen, warum Sie dies jede Nacht tun.,
Denken Sie daran, wie viel besser Sie sich jeden Tag nach einer soliden Nacht mit dem CPAP-Gerät fühlen, als vor der Behandlung.