Nichts stört die ruhigen, meditativen Vorteile von Yoga wie der Gedanke, Ihre Posen auf einer eisigen Matte zu üben. Zum Glück können Schweiß, Gerüche, Staub und Schmutz mit nur einem Wischtuch entfernt werden — einige Matten sind sogar maschinenwaschbar. Hier sind die besten Tipps des Good Housekeeping Institute Cleaning Lab, um Ihre Matte in Form zu halten.,
Wie oft reinigen Sie eine Yogamatte
Abhängig von der Intensität Ihrer Sitzungen können Sie normalerweise etwa eine Woche gehen, bevor Ihre Matte gut abgewischt werden muss. Wenn Sie viel schwitzen oder die Matte einen Geruch beibehält, reinigen Sie sie häufiger, obwohl einige Matten darauf hinweisen, dass eine Überreinigung dazu führen kann, dass sie sich schneller abnutzen.
So reinigen Sie regelmäßig eine Yogamatte
Das ist einfach!, Spot Reinigen Sie beide Seiten Ihrer Matte entweder mit einem Yogamatten-Reiniger (einige Mattenhersteller verkaufen diese Reiniger auch) oder einer Mischung aus ein paar Tropfen milder Spülflüssigkeit und zwei Tassen warmem Wasser in einer Sprühflasche. Sprühen Sie die Lösung auf die Matte und wischen Sie die Oberflächen mit einem weichen Tuch sauber. Spülen Sie die Matte mit einem feuchten Tuch ab, das Sie in klares Wasser getaucht und gut ausgewrungen haben. Legen Sie die Matte flach oder hängen Sie sie zum vollständigen Trocknen über eine Duschstange, bevor Sie sie wieder aufrollen.
So reinigen Sie eine Yogamatte tief
Wenn Ihre Matte fleckig oder stinkend ist, braucht sie mehr Aufmerksamkeit., Bevor Sie jedoch etwas Härteres als die milde oder flüssige Lösung verwenden, überprüfen Sie die Reinigungsempfehlungen Ihrer Matte, normalerweise auf der Website.
Einige Matten sind in kaltem Wasser und milder Seife von Hand waschbar, während andere in der Waschmaschine in einem kalten, schonenden Zyklus gereinigt werden können. Stellen Sie sicher, dass sie gut gespült sind und immer eine Yogamatte an der Luft trocknen-legen Sie sie niemals in den Trockner. Wenn Ihre Matte nicht eingeweicht werden kann, wischen Sie sie mit einer milden Mischung aus einem Teil weißem Essig und drei Teilen Wasser ab. Spülen Sie es mit einem sauberen, feuchten Tuch ab und lassen Sie es trocknen.,
Mehr Yoga Matte Reinigung Tipps
- Halten sie sie aus direkter sonneneinstrahlung. Sie können verblassen und brüchig werden.
- Vermeiden Sie die Verwendung von harten Reinigern und Lösungsmitteln. Überspringen Sie bei Gummimatten Produkte, die ätherische Öle enthalten.
- Lassen Sie eine Matte vollständig trocknen, bevor Sie sie aufrollen und aufbewahren.
- Tragen Sie vor der Verwendung Ihrer Matte keine Hautcremes oder-öle auf, da diese auf die Matte übertragen und diese beflecken können.
- Um Gerüche zu beseitigen und Öle von einer weniger griffigen Matte aufzunehmen, streuen und reiben Sie Backpulver ein. 15 bis 30 Minuten ruhen lassen, dann den Überschuss bürsten oder absaugen.,