Einige Mütter Pumpen übernehmen sollte schmerzhaft sein. Nicht so! „Kein Schmerz, kein Gewinn“ gilt hier nicht. Schmerzhaftes Pumpen bedeutet, dass etwas angepasst werden muss. Was verursacht den Schmerz? Das Folgende sind die beiden häufigsten Schuldigen.
Brustpumpensaugung Zu hoch eingestellt
Die stärkste Pumpensaugung ist nicht immer die effizienteste und pumpt nicht immer die meiste Milch., Tatsächlich kann eine zu hohe Absaugung Ihren Milchfluss verlangsamen. Stellen Sie stattdessen Ihre Pumpe auf die höchste Saugleistung ein, die sich für Sie gut anfühlt…und nicht höher. Wenn du dir die Zähne zusammenbeißt, lehne es ab!
Milch pumpen ist nicht wie durch einen Strohhalm zu trinken. Mit einem Strohhalm, je stärker du saugst, desto mehr bekommst du. Aber beim Pumpen kommt die meiste Milch nur, wenn eine Enttäuschung oder Milchfreisetzung auftritt. Ohne Milchfreisetzung bleibt der größte Teil Ihrer Milch in der Brust.
Was ist ein Milch-release?, Hormone verursachen Muskeln in der Brust zu quetschen und Milchgänge zu erweitern, drücken die Milch aus. Einige Mütter werden kribbeln, während andere nichts fühlen.
Eine Milchfreisetzung kann bei einer Berührung an der Brust, beim Weinen eines Babys oder sogar beim Nachdenken über Ihr Baby auftreten. Alternativ können Stressgefühle, Wut oder Verärgerung die Milchfreisetzung blockieren.
Während des Stillens haben die meisten Mütter drei oder vier Milchfreisetzungen, oft ohne es zu wissen. Um mehr Milch mit Ihrer Pumpe zu erhalten, benötigen Sie mehr Milchfreisetzungen, nicht stärkere Absaugung.,
Flanschanpassung >
Viele Mütter pumpen bequem mit dem Standardflansch (Nippelöffnung mit 25 mm Durchmesser). Aber wenn das Pumpen auch bei geringer Absaugung weh tut, ist dies höchstwahrscheinlich ein Zeichen dafür, dass Sie eine andere Größe benötigen. Wenn der Standardflansch zu klein oder zu groß ist, fühlt sich ein besser sitzender Flansch wohler an und ermöglicht es Ihnen möglicherweise sogar, mehr Milch zu pumpen.
Flanschgröße – und Ihre Passform – wird durch die Breite der Flanschöffnung bestimmt. Um Ihre Flanschanpassung zu überprüfen, achten Sie beim Pumpen auf Ihre Brustwarze., Ihre Brustwarze sollte sich frei im Brustflanschtunnel bewegen. Wenn um Ihre Brustwarze etwas Platz ist, während sie in den Nippeltunnel des Flansches gezogen wird, haben Sie eine gute Passform. Wenn Ihr Nippel an den Seiten reibt, ist der Flansch zu klein. Und wenn zu viel Areola eingezogen wird oder wenn Ihre Brustwarze in den Tunnel hinein-und herausspringt, ist sie zu groß.,
Nipple size changes with birth, breastfeeding, and pumping. This may mean that the pump flange that fit when you first started pumping may need to be changed the more you pump., Aus diesem Grund möchten Sie Ihre Flanschanpassung von Zeit zu Zeit erneut überprüfen. Zum Glück hat Ameda mehrere verschiedene Flanschgrößen zur Verfügung, so dass Sie bei Bedarf größer oder kleiner werden können.
Andere Ursachen für Brust-oder Brustwarzenschmerzen
Es gibt andere mögliche Ursachen für Schmerzen während/nach dem Pumpen, die mit der Gesundheit von Brust und Brustwarzen zusammenhängen., Wenn Ihre Schmerzen nicht durch eine hohe Brustpumpensaugung oder einen schlecht sitzenden Flansch verursacht zu werden scheinen, ist es an der Zeit, weitere Fragen zu stellen und Hilfe von einem Fachmann einzuholen.
Haben Sie Brustwarzentrauma (gebrochene Haut an der Brustwarze)? Könnten Sie eine bakterielle Infektion der Brustwarze haben (kann mit einer Geschichte von Brustwarzentrauma auftreten)? Haben Sie ein Überwachsen von Hefe (auch bekannt als Soor oder Candida)? Ist mastitis eine Möglichkeit? Wird Ihre Brustwarze nach dem Pumpen weiß, rot oder blau?, Wenn ja, wenden Sie sich an Ihren Laktationsberater oder einen anderen Arzt, um andere mögliche Ursachen auszuschließen, einschließlich des Raynaud-Phänomens.
Angepasst von Nancy Mohrbacher, IBCLC, FILCA, Stillberaterin, Ameda Stillprodukte
Mitautorin des Stillens Einfach gemacht: Sieben Naturgesetze für stillende Mütter