kvinnor söker retreater av många skäl: att skapa varaktiga minnen, att koppla från vardagliga stressorer, att återansluta med de delar av sig själva som ibland glöms bort. Retreater är också en chans att fördjupa oss i naturlig skönhet samtidigt som vi uppnår fysiska, mentala och andliga mål.
andan i en kvinnlig reträtt är grundläggande för en kvinnas förmåga att ladda, driva sig med nya äventyr och utforska hennes inre arbeten på sätt som bara andra kvinnor kan relatera till., Saveria Tilden, skaparen av AdventurUs Kvinnor Escape-Serien, förklarar denna strävan också:
”jag tror inte det är en slump att det finns så många Facebook-grupper och möten som skapas för kvinnor att vandra, klättra, cykla, paddla, springa, et cetera. Vi omdefinierar vad det innebär att vara kvinna i dagens värld. … Vi är ledare, starka, oberoende, smarta, självförsörjande och på många sätt känner jag mig som bilden av en kvinna som utforskar och/eller äventyrar utomhus personifierar alla dessa saker. Och ändå hur börjar man på den vägen? Hur blir vi den personen?, Att söka andra likasinnade kvinnor är ett logiskt första steg.”
lyckligtvis finns det en mängd möjligheter i Kanada, Mexiko, Centralamerika och USA-allt i fantastiska lokaler-där du kan hitta en djupare anslutning till dig själv och utomhus när du ansluter med likasinnade kvinnor. Här är 10 värt att överväga.
AdventurUs Women Escape Series på Loge Camps
Bend, Oregon
Vi har inte alla erfarenhet av — eller tillgång till — utomhusaktiviteter som vandring, bergsklättring, mountainbike och paddling., På AdventurUs kvinnor flyr på Loge läger du lär dig utomhus färdigheter med erfarna kvinnor guider. Du kommer också att njuta av personlig tillväxt workshops, göra nya vänner, avkopplande kvällar vid lägerelden, levande musik och en bekväm säng efter en äventyrlig dag.
Cathy Herbstler reste från Bellevue, Washington, för att delta i årets reträtt. Hon berättade för oss, ” jag återvände precis Från Bend, Oregon, händelse förra helgen och jag är evigt tacksam och inspirerad av den grupp kvinnor som jag tillbringade tre dagar med i den vackra bergsstaden Bend.,”
” vi hade inte bara flexibiliteten att välja våra egna äventyr som vandring, mountainbike, bergsklättring, stand-up paddleboarding, etc.”Hon deltog också i journalföring, meditation och yoga.
”det finns en annan känsla på dessa retreater för kvinnor bara”, sa hon, ” som vi känner att det är lättare att öppna upp och vara oss själva och stödja varandra längs resan., Det är en unik möjlighet för kvinnor som kanske aldrig har provat utomhusaktiviteter för att ge det ett försök och inte dömas eller ställs mot andra när det gäller kompetensnivå utan snarare lyfts upp och uppmuntras att komma ur våra komfortzoner. Och kvinnor i alla åldrar deltar! Vissa Mamma / dotter combos också!”
AdventurUs Women Escapes schemalägger för närvarande nästa års händelse i Bend. Gå med i deras Facebook-grupp för att hålla anmälan om kommande retreater.,
WildWoman erfarenhet på Sacred Mountain Waters Retreat
Asheville, North Carolina
om du letar efter en chans att ansluta med din själ systrar i en rustik miljö, WildWoman erfarenhet, som är värd 40 kvinnor från hela världen, kan vara reträtt erfarenhet du sugen. Reträtten underlättas av Laura Wolf och Melanie Lighthouser., Wolf berättade för oss: ”kvinnor återvänder till sina hemsamhällen föryngras, bemyndigade och inspirerade, kopplade till sig själva och vår jord och känner en djup känsla av systerskap och helande av alla rädslor eller bedömningar som de hade av sig själva eller av andra kvinnor.”
enligt Wolf är WildWoman-upplevelsen en djup samling kvinnor som är rotade i initiativ som syftar till att aktivera sina vilda essenser och närma sina själar., På reträtten kommer du att delta i ritualer-dans, trumma, andetag, skratt, berättande, dela mat-samtidigt omgiven av smaragd skogar, majestätiska berg, och helande vatten i västra North Carolina.
nästa år (2020) förväntar sig WildWoman att vara värd för sin femte årliga erfarenhet. Det kommer att vara värd på Sacred Mountain Waters Retreat, en privat egendom 40 minuter norr om Asheville. Sacred Mountain Waters ligger inbäddat i en bergsdal där två floder möts., Omgiven av två miles av orörda floder och skogar, vilda berg och rikliga ängar, har det en vedeldad badtunna, infraröd ceder bastu, och gott om utrymme för camping, vandring och fira.
Women ’s Quest
Worldwide
i 25 år har Women’ s Quest tillhandahållit fitness och yoga äventyr retreater för kvinnor som vill utforska mindful practices, åter energize kroppen, antända sinnet och uppdatera andan. Retreatsna sätts på av kvinnor, för kvinnor och ligger i några av de vackraste destinationerna på jorden.,
Prana Del Mar Retreat And Wellness Center
Los Cabos, Mexiko
ligger i utkanten av Los Cabos, Prana Del Mar Retreat And Wellness Center, en yoga beachfront retreat, ger uppåt 40 olika hälsa och wellness retreater årligen mellan oktober och juli. Även om de flesta av deras retreater inte är strikt för kvinnor, vissa är. Ändå är majoriteten av reträttdeltagarna kvinnor och många grupper värd systrar, vänner och mödrar och döttrar som reser tillsammans, plus Ensamresenärer.,
internationellt hyllade lärare besöker varje vecka under hela året och erbjuder två gånger dagligen klasser-tänk yoga, meditation och andra wellness modaliteter. Gästerna kommer i ungefär en vecka och njuta av lyxigt boende, läckra, hälsosamma måltider, och möjlighet att utforska Baja området. De hittar också en rad spa-tjänster och aktiviteter, inklusive kockledda matlagningskurser och smyckesverkstäder.,
denna miljövänliga resort har solkraft, en ekologisk trädgård, en solvärmd lap pool och ekologiska sängkläder och personliga hygienprodukter, plus att de återvinner allt avloppsvatten för bevattning och använder bambugolv i sina yogastudior.
förutom Prana del Mars retreater, kan du schemalägga surflektioner, gå valskådning, rida hästar, snorkel, kajak, eller turnera konstnären gemenskap Todos Santos. Se de kommande retreater att planera din Baja-inspirerade kvinnors flyktbilen.,
Wild Adventure Wellness Retreats
Glover ’ s Reef, Belize
Liz Galloway, grundare av Wild Adventure Wellness Retreats anser att transformational travel inte är en lyx utan en nödvändighet-en som hjälper oss att bryta igenom hinder, gränser och rädsla för att förstå oss själva som vi är menade att.
Galloways mål är att tillhandahålla transformativa rese retreater med ett syfte., Hon erbjuder en eller två retreater per år där hon tar med sig experter, tränare, terapeuter, fitness tränare, guider, shamaner och till och med olympier tillsammans för att erbjuda retreater som inkluderar kajakpaddling, snorkling, vandring, kulturell nedsänkning, kite boarding, dykning, guidad meditation, yoga, gruppmålsättning, näring och en-mot-en-sessioner.
”våra deltagare är i åldern 35 till 60,” berättade hon för oss. ”Jag tycker att det är viktigt att ha retreater och gränsbrytning i denna ålder för att bekämpa samhällets etiketter och förändringarna i livet. En plats där vi verkligen tar på oss själva,och omfamna allt.,”
Galloway har diskuterat att leva bortom etiketter i alla åldrar på kvinnliga entreprenörer Podcast och sa att hon vill fokusera på vad kvinnor kan åstadkomma och lära andra. ”Jag arbetar hårt för att producera ett unikt äventyr inriktat på de små grupperna varje gång.”
tillsammans söker vi retreater
Vermillion, Ohio
professionella kvinnor samlas ihop Vi söker retreater för att utforska och diskutera nya nivåer av medvetenhet, och att inleda erfarenheter med målet att lämna utvilad, energiserad och inspirerad., Dessa retreater skapar ett utrymme för kvinnor att komma samman för att utforska, uppleva och koppla samman genom gamla metoder, inklusive berättande och göra tid för meningsfull konversation.
JJ DiGeronimo, författare till arbetande kvinnor och grundare av Tillsammans Vi söker retreater berättade för oss, ” att göra tid att investera i dig själv genom att delta i en reträtt kan vara en stor paus från livets krav, men det kan också fungera som en katalysator för vad du vill manifestera nästa.,”
SwellWomen At W Punta De Mita
Punta Mita, Nayarit, Mexiko
gå med i SwellWomen på en chic badort kantad med frodig djungel i Mexikos Riviera Nayarit på W Punta De Mita resort. Fyra kvinnliga empowerment retreats planeras årligen och kommer att innehålla en blandning av yoga, surf lektioner, all inclusive mat och dryck, spa tid, och mer.,
Wellness Retreats på Fairmont Chateau Lake Louise
Lake Louise, Alberta, Kanada
om din perfekta reträtt innehåller en världsklass, hink-lista-värdig destination som det robusta hjärtat av Banff National Park i de majestätiska kanadensiska Rockies, Wellness Retreats på Fairmont Chateau Lake Louise är för dig. Retreatsna är skräddarsydda för 45+ – kvinnan som befinner sig vid en korsning i sitt liv eller letar efter något djupare-något mer., De erbjuder uppslukande wellness upplevelser tillsammans med gnistan och mysteriet med Lake Louise och är kända för att främja självupptäckt och föryngra anden.
gå med i en av deras tre dagar, All inclusive wellness retreats på våren eller hösten. Retreat goers bildar en grupp likasinnade deltagare för en helg av yoga, meditation och mindful walks. Börja varje morgon med 1,5 timmars flödes yoga och avsluta din dag med mild yoga och meditation, följt av en hälsosam, närande måltid., Lär dig att leva i nuet och hitta mer inre frid och lycka genom att fördjupa dig i en fantastisk, naturcentrerad upplevelse.
Kvinnors retreater
Wyoming
om ditt hjärta längtar efter skönheten i Wyoming, finns det några kvinnors retreater att välja mellan. Två Wyoming ranches erbjuder wellness-orienterade retreater som innehåller ridning. Planera att åka in i bergen för yoga, vandring och flyga fiske under sommarmånaderna. Rancher med dessa program inkluderar Bear Bassängen Äventyr och Diamond 4 Ranch., Eller prova den stolta Wyoming Woman Retreat värd i Sweetwater County.
Meditation och transformativa retreater
Finger Lakes Region, Central New York
en paus i den fredliga Finger Lakes regionen i centrala New York innebär vingårdar, spa och meditation retreater. Kort sagt är denna pittoreska vinregion i öst den perfekta bakgrunden för personlig återväxt.,
för en meditation reträtt, läka solo eller gå med andra kvinnor som vill starta på nytt på Mountain Horse Farm i Neapel, New York, som erbjuder retreater som The Unleash: hitta din vilda sida och räkna ut vad som är nästa reträtt och bara Juice Detox. Mountain Horse Farm erbjuder också djurterapi, ko cuddling, massage, vandring och ett hundhotell på plats så att du kan ta med din valp med dig.
eller prova en transformativ reträtt., Spiritual warriors, bege dig till Ithaca, New York, för helgprogram på ett litet bed and breakfast som ägs av Sally VanOrman, en socialarbetare, psykiatrisk sjuksköterska och naturlig förlossning instruktör. För kvinnor bara, ändra ditt sinne, ändra ditt liv reträtt erbjuder deltagarna möjlighet att bli medveten om de gemensamma övertygelser och snedvridningar som påverkar deras liv genom guidad instruktion om självutvärdering i små, intima gruppsessioner.
Vill du ha lite tid för dig själv? Så här spenderar du en vecka av rutnät i Rockies.