25 saker du kan göra just nu för att bygga ett barns förtroende-Big Life Journal

den här artikeln innehåller en gratis utskrivbar

”självförtroende är grunden för all stor framgång och prestation.”

– Brian Tracy

förtroende är avgörande för ett barns framtida lycka, hälsa och framgång. Självsäkra barn är bättre utrustade för att hantera grupptryck, ansvar, frustrationer, utmaningar och både positiva och negativa känslor.,

och vad är nyckelfaktorn för att utveckla ett barns förtroende?

dig! Barnets föräldrar och lärare.

inget tryck, eller hur? Oroa dig inte-att bygga ett barns förtroende behöver inte vara en skrämmande eller komplicerad uppgift.

i själva verket kan du göra det roligt!

använd dessa 25 forskningsbaserade, effektiva strategier för att börja öka dina barns eller elevernas förtroende idag.

se till att de vet att din kärlek är ovillkorlig.

hur vi ser våra barn (eller hur våra barn tror att vi ser dem) har en djupgående inverkan på hur de ser sig själva.,

gör det klart för dina barn (eller för dina elever) att du älskar och bryr dig om dem även när de gör misstag eller dåliga beslut och undviker att kritisera eller skämma bort dem.

2. Öva positiv självprat med dem.

modell och lär barn positiva affirmationer. Använd ”25 tillväxt tänkesätt uttalanden och affirmationer” (finns i tillväxt tänkesätt Printables Kit) för listan över bra exempel.

adressera dem med deras namn.,

att adressera barn med namn är ett kraftfullt och enkelt sätt att skicka meddelandet att de är viktiga, särskilt när de är ihopkopplade med vänlig ögonkontakt.

ge dem åldersanpassade ”särskilda uppgifter” för att hjälpa dig.

förutom sysslor och jobb i klassrummet, ge barnen ”särskilda uppgifter” för att hjälpa dem att känna sig användbara, ansvarsfulla och kompetenta. Med ordet ”special” ger barnen en ännu större förtroendehöjning.,

i hemmet kan dessa speciella uppgifter omfatta att hjälpa till med ett husdjur eller yngre syskon efter behov, vara din matlagning ”assistent” eller, för ett mycket litet barn, helt enkelt klä sig själv.

i klassrummet kan barnen hjälpa till att göra klassrumsdekorationer, vattenväxter, radera brädet etc.

gå med i deras spel (och låt dem leda).

att gå med i ett barns lek skickar meddelandet att han är viktig och värdig din tid.

under lektiden kan föräldrar tillåta barn att initiera eller välja aktiviteten, samt leda den., När föräldrar engagerar sig i och verkar njuta av en barnledd aktivitet känns barnet värdefullt och fulländat.

lärare av små barn kan också genomföra denna strategi i klassrummet.

För att få Let ’ s Chat Discovery-spelet utskrivbart tillsammans med andra praktiska aktiviteter och rörelsespel, kan du se vårt tillväxt-Mindset Activities Kit.

detta kit är perfekt för hem, klassrum, aktivitetsstudio eller dagläger. Använd den när du eller dina barn behöver en speciell tillväxt tänkesätt boost!,

fokusera på att förbättra ditt eget förtroende.

detta är inte ett steg du kan utföra över en natt, men det är en av de viktigaste på den här listan.

föräldrar är ett barns första och bästa förebilder, så ta dig tid att reparera ditt eget förtroende om det behövs. Börja med att göra positiva kommentarer om dig själv och andra i ditt barns närvaro.

lärare bör också undvika självkritik och modellförtroende framför sina elever.

fråga dem om deras råd eller åsikt.,

Be barn om deras råd eller åsikter om åldersanpassade situationer för att visa att du värdesätter dem och deras idéer.

detta hjälper också barn att bygga förtroende genom att visa att även vuxna behöver hjälp ibland, och det är okej att be om det.

gör speciell tid tillsammans.

kärlek och acceptans är viktiga komponenter i förtroende och självkänsla, så föräldrar bör spendera kvalitetstid med sina barn för att visa att de är värdefulla.,

ta honom på utflykter, äta middag tillsammans, spela spel, gå utanför, eller göra någon annan aktivitet som gör att du och ditt barn att njuta av tid tillsammans.

lärare kan hjälpa barn att känna sig älskade och accepterade genom att lära känna elevernas intressen eller hobbies och göra en punkt att ha personliga samtal med varje barn, som, ”Hur var din fotbollsmatch igår, Sarah?”eller,” jag tror att du kanske gillar den här boken om dinosaurier, Timmy.”

lär dem hur man ställer in och uppnår mål.

att ställa in och uppnå utmanande, realistiska mål kan hjälpa barn att känna sig mer kapabla., Hjälp dina barn eller elever ställa in och hålla sig till specifika mål genom att följa de enkla stegen i vår målsättning Printables (finns i självkänsla och förtroende Kit).

avsätta tid när du ger dem odelad uppmärksamhet.

föräldrar, ditt barn känner igen när ditt sinne är på något annat eller när du inte ger honom din odelade uppmärksamhet.,

för att hjälpa ditt barn att känna sig värderad och säker, avsätta tid att lägga undan elektroniken, sätta tankar på arbete eller andra distraktioner ur ditt sinne, och verkligen fokusera din uppmärksamhet på ditt barn.

lärare kan också ta sig tid att ge eleverna full uppmärksamhet och vara uppmärksam på deras behov.

uppmuntra dem att prova en teaterklass.

Teater klasser är ett bra sätt att öka förtroendet. Att prova något nytt hjälper barnen att känna sig kapabla, och teater lär dem att tala tryggt framför andra och utöka sin komfortzon.,

föräldrar och lärare både kan uppmuntra barn att prova en teater, och lärare kan även kunna införliva rollspel eller drama spel i klassrummet.

prisa dem på rätt sätt.

att bara duscha barn med beröm är inte effektivt, men att berömma barn på rätt sätt kan säkert bygga sin självkänsla.

ge barn äkta, specifikt beröm som fokuserar mer på ansträngning än på resultat (som att få rakt A) eller på fasta förmågor (som intelligens).

avstå från generaliserade beröm som ” bra jobb!,”Använd istället orden och exemplet i vår utskrivbara” The Ultimate Guide to Praising your kids ” som finns i Growth Mindset Printables Kit.

låt dem höra dig tala positivt om dem till andra.

ett annat snabbt och enkelt sätt att öka ett barns förtroende är att ”oavsiktligt” låta honom höra dig berömma sina stora prestationer och ansträngningar för andra.

barn är ibland skeptiska när vi direkt berömmer dem, men att höra dig upprepa detta beröm till andra gör det mer trovärdigt (och ännu mer meningsfullt).,

motstå att jämföra dem med andra.

undvik att jämföra barn med syskon eller klasskamrater med frågor som: ”Varför kan du inte bete dig som honom / henne?”eller,” se hur bra din syster gör i skolan! Varför kan du inte göra det?”

dessa jämförelser gör att barn tvivlar på sig själva, tror att de inte kan behaga dig eller uppfylla dina förväntningar och i slutändan förlora förtroendet.

ge åldersanpassade uppgifter runt huset eller klassrummet.,

När barn gör sysslor eller små jobb, de känner att de gör ett värdefullt bidrag, vilket ger dem en känsla av kompetens och förtroende.

ge ditt barn åldersanpassade ansvar som att göra sängen, mata hunden, sätta bordet, lägga kläder, plocka upp leksaker etc.

tilldela dina elevernas uppgifter som att lägga undan förnödenheter eller skicka ut papper.

odla sin känsla av tillhörighet genom att hänga sina porträtt eller konstverk runt hemmet eller klassrummet.,

ja, även något så enkelt som hängande familjeporträtt runt ditt hem kan öka ditt barns förtroende!

i klassrummet kan du också lägga upp bilder på dina elever. Du kan också få dem att skapa självporträtt, designflaggor eller pusselbitar som representerar deras personligheter och intressen etc. och häng dessa runt klassrummet.

detta ger barn en känsla av tillhörighet, acceptans och kärlek som i slutändan kommer att hjälpa deras förtroende sväva.

låt dem göra åldersanpassade val.,

som sysslor och speciella uppgifter, val hjälper barn att känna sig kompetenta och kraftfulla.

Låt barn göra åldersanpassade beslut som vad man ska ha på sig, vad man ska äta till frukost, vilket spel att spela eller färg att använda, var man ska gå på utflykt etc.

lärare kan bygga val i klassrummet genom att låta eleverna fatta beslut om hur de kommer att visa behärskning av en färdighet (visa vad de vet om väder genom att rita en bild, skriva en sång eller skapa en historia) eller låta klassen diskutera och välja vissa böcker eller aktiviteter.,

uppmuntra dem att prova nya saker för att utveckla nya färdigheter.

barn som saknar förtroende skygga ofta från att prova nya saker eller ta itu med nya utmaningar.

uppmuntra barnen i ditt liv att dela ut, Prova nya aktiviteter och utveckla nya färdigheter. Detta ger barnen förtroende för att de kan ta itu med allt som kommer deras väg.

hjälpa dem att upptäcka sina intressen och passioner.

det är också viktigt för barnen att upptäcka sina intressen och passioner. När barn hittar vad de gillar och utmärker sig på, får de förtroende för sig själva och sina förmågor.,

skapa möjligheter för dina barn eller elever att prova aktiviteter som intresserar dem och stödja dessa strävanden.

hjälpa dem att övervinna rädslan för misslyckande.

rädslan för misslyckande hindrar ofta barn från att försöka sitt bästa och nå sin fulla potential, vilket naturligtvis kan minska förtroendet.

Hjälp barnen att övervinna rädslan för misslyckande genom att lära dem att misstag är en helt acceptabel del av livet och att människor sällan uppnår framgång utan utmaningar och motgångar.,

använd vårt utskrivbara ”Famous Failures Kit” för att prata med barn om framgångsrika människor som framhärdade genom misslyckanden och hinder på väg till framgång. Detta kit uppmuntrar också barn forskning hur människor som de ser upp till misslyckats och framhärdade.

uppmuntra dem att uttrycka sina känslor.

När du kritiserar eller förbiser ett barns känslor kan han känna att hans känslor inte spelar någon roll och dra slutsatsen att det betyder att han inte heller spelar någon roll.,

uppmuntra barn att uttrycka både positiva och negativa känslor och hjälpa dem att prata igenom dessa känslor på ett hälsosamt sätt.

se till att de vet att du är upprörd över deras val, inte med vem de är.

att bli upprörd med dina barn eller elever är ibland oundvikligt, och du måste erbjuda konstruktiv kritik och konsekvenser.

gör det dock klart att det är barnets val eller handlingar som du är upprörd över, inte vem barnet är som person., Rikta all kritik mot dessa åtgärder istället för att kritisera barnet med uttalanden som ” du är så lat!”eller,” varför är du så slarvig?”

omger dem med positiva, självsäkra människor (inklusive deras vänner).

ju mer ett barn är runt positiva, självsäkra individer, desto mer är han att bli en självsäker och positiv individ själv.

föräldrar, ge ditt barn starka vuxna förebilder och gör ditt bästa för att se till att hans vänner är övertygade människor som lyfter och uppmuntrar ditt barn i stället för att riva ner honom.,

Lärare, vara en positiv och säker förebild för dina elever och lära dina elever att vara snäll och bygga upp varandra.

skapa en vägg av berömmelse för att känna igen sina prestationer.

i hemmet eller i klassrummet kan du visa din stolthet och uppskattning för barnens prestationer genom att skapa en ”Wall of Fame” som visar upp prestationer som bra betyg, konstprojekt, troféer eller certifikat, bilder av barnet som deltar i sport eller andra favoritaktiviteter och mycket mer.,

en Wall of Fame kan lyfta fram ett barns ansträngning och beslutsamhet, vilket ger honom ett förtroende uppsving som kan vara särskilt användbart i tider av självtvivel.

duscha dem med kramar!

fysisk tillgivenhet kommunicerar kärlek, acceptans och tillhörighet, vilket gör barn glada och självsäkra.

föräldrar och lärare av yngre barn kan ge barn höga femmor, rygg klappar, hår tousles, och massor av kramar för att visa att de är omhändertagna och värderas.,

Recap

förtroende formar ett barns liv enormt, och det är en av de viktigaste gåvor föräldrar och lärare kan ge till sina barn.

om du är osäker på var du ska börja, välj några strategier från den här listan för att försöka implementera den här veckan. När du har bemästrat dem, prova några fler. (Du hittade förmodligen några strategier på den här listan som du redan använder i ditt hem eller klassrum också!)

ge barnen möjligheter att känna sig kapabla och kompetenta och visa genom ord och handlingar att de är älskade och värderade.,

med ditt stöd kommer barnen i din vård att växa till självsäkra individer som är glada, framgångsrika och blomstrande.