Enmeshment är en psykologisk term som beskriver en suddning av gränser mellan människor, vanligtvis familjemedlemmar. Enmeshment bidrar ofta till dysfunktion i familjer och kan leda till brist på autonomi och självständighet som kan bli problematisk.
förstå Enmeshment
begreppet enmeshment introducerades av familjeterapeut Salvador Minuchin på 1970-talet., Vanligtvis finns gränser som hjälper till att bestämma hur nära familjemedlemmar är till varandra, liksom vem som deltar i specifika familjefrågor, inom ett familjesystem. När dessa gränser suddas ut eller inte är klart definierade kan resultatet bli enmeshment, en situation där familjemedlemmar ligger nära i en utsträckning som det blir svårt för varje medlem att fastställa nivån på oberoende som anses vara hälsosam av de flesta psykiska hälso-och familjeterapiexperter.
medan många familjer värdesätter närhet och intimitet, går enmeshment utöver obligationerna i en nära familj., Enmeshment kan innebära en förälder centrerar sina handlingar eller känslor på barnet (ren) och deras framgångar eller misstag, försök att känna till och styra alla barnets tankar eller känslor, och förlitar sig kraftigt på barnet(ren) för känslomässigt stöd.
Enmeshment kan vara problematiskt eftersom det kan hindra människor från att utveckla en känsla av själv, engagera sig i inbördes relationer och lära sig självreglera känslor. Barn i enmeshed familjer kan också uppleva minskad nöd tolerans och har svårt att hävda sig senare i livet.,
tecken på Enmeshment
i enmeshed familjer kan barn tas upp med förväntan om att de kommer att ansluta sig till sina föräldrars önskemål och utveckla samma trossystem och idealer. Vissa barn kan bli en förälders enda källa till känslomässigt stöd eller bli det fordon genom vilket en förälder lever ut sina egna orealiserade drömmar.,p> oftast sker enmeshment mellan ett barn och en förälder och kan innehålla följande tecken:
- brist på lämplig integritet mellan förälder och barn
- ett barn som är ”bästa vänner” med en förälder
- en förälder som anförtror hemligheter till ett barn
- en förälder som berättar för ett barn att de är favorit
- ett barn som får särskilda privilegier från en förälder
- en förälder som är alltför involverad i>
barn som påverkas av enmeshment kan känna att de måste ta hand om föräldern, snarare än tvärtom., Människor från enmeshed familjer kan också känna sig skyldiga om de tillbringar tid bort från sina familjemedlemmar, och de kan ställas inför påtryckningar för att vara fysiskt nära hemmet och att delta i typiska familjeaktiviteter regelbundet i stället för att fullfölja sina egna intressen.
effekterna av Enmeshment
medan enmeshment i familjer kan öka sin känsla av tillhörighet, kan det också ha en skadlig inverkan. Medlemmar av enmeshed familjer misslyckas ofta med att på ett adekvat sätt utveckla en individuell känsla av identitet och självkänsla., De kan undvika att ta hälsosamma risker och prova nya saker, som båda vanligtvis tros vara viktiga aspekter av utvecklingsprocessen. Vissa individer som påverkas av enmeshment kan känna sig kontrollerade, vilket kan leda till motstånd av föräldrainflytande eller fullständigt tillbakadragande. Andra kan känna alltför ansvarig för andras känslor och skyldig när de tenderar att, eller ens erkänna, sina egna behov.
forskning visar att enmeshment ofta leder till svårigheter att reglera sina egna känslor, men enmeshment kan också påverka framtida relationer negativt., De som har vuxit upp i enmeshed familjer kan ha svårt att utveckla lämpliga och balanserade frienships med kamrater och lita på människor utanför deras närmaste familj. De kan skydda sig i intima relationer, fruktar att engagera sig i ett förhållande kommer att vara alltför dränering, vilket kan leda till brist på intimitet. Alternativt kan de finna sig söker ut relationer där de är ansvariga för att ta hand om en partner, upprepa vad som lärdes i barndomen.,
adressering av Enmeshment i terapi
eftersom enmeshment vanligtvis innebär ett långvarigt mönster inom en familj kan familjeterapi vara ett särskilt användbart sätt att ta itu med det, särskilt om alla familjemedlemmar erkänner problemet och accepterar att arbeta i rådgivning för att ändra mönstret. Familjesystemterapi anses till exempel vara ett bra tillvägagångssätt för att ta itu med enmeshment. En familjeterapeut kan hjälpa familjemedlemmar att lära sig att sätta gränser och på lämpligt sätt uttrycka sina tankar och känslor till varandra.,
individuell terapi kan också vara till hjälp för personer som försöker förstå hur en maskerad familj har påverkat dem och / eller för dem som arbetar för att ta itu med effekterna av enmeshment på sina liv. Vissa individer från enmeshed familjer kan känna sig fångade mellan önskemål och förväntningar hos sina familjemedlemmar och val som är mer anpassade till sina egna behov och önskemål., I ett sådant fall kan en terapeut hjälpa dem att utforska sina alternativ och erbjuda stöd eftersom individen arbetar för att sätta gränser och göra ändringar, bestämma vilken åtgärd som bäst passar deras behov och kommunicera effektivt med familjemedlemmar.
Senast uppdaterad: 11-3-2016