enbär har använts i århundraden som ett naturligt botemedel.
bären används ofta torkade i mat, som te, blandat med andra örter eller gjorda i enbärolja.
men juniper berry tea är inte något du bör dricka ner för skojs skull. Det är en mycket potent dryck som ska användas med försiktighet.,
för att göra en enbärbär te, använder du de torkade bären.
du krossar dem lätt för att få ut alla fördelar och smaker.
bärens yttre skalor är relativt smaklösa, så de är nästan alltid åtminstone lätt krossade innan de används.
då häller du bara på varmt vatten.
Du kan hitta två recept för Juniper berry tea längre ner i den här artikeln.
Innehållsförteckning
fördelar med Juniper Berry Tea
Juniper berry tea är en mycket potent dryck som bör användas med försiktighet.
enbärbär te är oftast bryggt av bären. Det betyder att alla fördelar du hittar i enbärsbären hittar du också i ditt te.
det finns forskning som finns på enbär och det är effekter, men forskningen saknas något. (källa)
enbär bär har en lång tradition som en medicinsk växt.,
till exempel enbär har visat sig hjälpa till med plötsligt svullna leder, mot urinvägsproblem, förkylningar och hosta.
det är en viktig medicinsk växt som inte är helt förstådd.
dess traditionella användning för behandling av sjukdomar och närvaron av många aktiva kemiska beståndsdelar som är ansvariga för olika medicinska och farmakologiska egenskaper gör det till en intressant och kanske mycket potent naturlig lösning.
forskare är eniga om att mer forskning behövs på detta område., (källa)
för att fullt ut använda enbärbär för det är helande egenskaper Välj de gröna bären, de omogna. Detta beror på att de gröna bären innehåller de flesta kraftfulla oljorna, som är ansvariga för de flesta effekterna som bären har. Juniperbär är mycket potenta och effekterna av det kan vara ganska snabba. Men du bör använda dem med försiktighet.
Juniper berry tea är mycket diuretikum och kan hjälpa till mot urinvägsinfektioner och plötslig svullnad i lederna.
sådan svullnad uppträder vanligtvis eftersom urinsyrakristaller fastnar i leden., När detta händer kan blodet inte strömma igenom, så fogen sväller och börjar skada, mycket.
Juniper berry tea kan hjälpa kroppen att spola urinsyran så att svullnaden kan gå ner.
om du är intresserad av att lära dig mer om fördelarna med enbärbär rekommenderar jag att du läser vår artikel som heter Vad är enbärbär bra för?.
vilka enbär kan jag använda för mitt te?
det finns cirka 60 olika enbärsarter, alla är inte ätbara.
enbär innehåller en kraftfull olja som kallas tujon. Thujon kan orsaka upprörd mage, ge diarré och orsaka njurproblem när de tas in i stora mängder.
Junipers som anses vara säkra att äta har låga mängder olja tujon. (källa)
Juniperus communis är den vanligaste enbär och den som anses vara den säkraste., Många tror att andra sorter ofta är för bittra att äta.
det finns några andra sorter som anses säkra att äta, som Juniperus Drupacea, Juniperus Phoenicia och Juniperus Californica.
toxicitet av enbär
du ska aldrig äta bär av Juniperus Sabina eller som det också kallas Savin Juniper.
om oljan i Savin Juniper intas kan resultatet bli dödligt. Intag i små mängder kan i bästa fall leda till irritation i munnen, diarré, kräkningar, smärta i mage och kolik., (källa)
det finns några andra Junipers som bör undvikas helt och hållet på grund av risken för toxicitet som, Juniperus Polycarpus, Juniperus Virginia och Juniperus Thurifera.
När du plockar enbär till ditt te, var säker på vilken enbär det är! Om du inte är 100% säker, använd inte den.
Vi har en artikel om enbär och dess toxicitet heter Juniper bär giftiga? När Ska Jag Undvika Dem? om du är intresserad av att lära dig mer.
Juniper Berry Tea som botemedel?,
Juniper berry tea är så potent att du bara ska dricka det som ett läkemedel under en begränsad tid. Du bör inte använda det regelbundet eller varje dag.
men du kan använda enbärste så snart symtomen börjar dyka upp av förkylning, hosta eller urinvägsinfektion förutsatt att du följer doserna nedan och du har inga underliggande sjukdomar.
Juniper berry tea har en ny smak och arom som bäst beskrivs som en söt blandning med harts och skog.
om du dricker det varje dag under en längre period, inte bara som ett botemedel, kan du skada din kropp., Njurarna kan bli överstimulerade, vilket kan leda till större problem på lång sikt.
kramper och njurskador har rapporterats hos individer som tog mer än 10 g enbär per dag eller som tog höga doser enbär längre än 4 veckor.
metoden och administrationsformen anges dock inte i rapporten. div>
Enbärste som medicin (recept)
eftersom enbär är så starka borde du inte dricka mer än en kopp te om dagen och inte längre än en vecka, och absolut inte om du är gravid eller har njurproblem.,
Juniper berry Tea Recept
- ta 1 tesked torkad enbärbär och krossa dem lätt för att släppa smaker och oljor
- sätt enbärsbären i 1 kopp vatten
- låt simma under ett lock i 5-10 minuter
- stam och drick varmt
Juniper Berry Tea som hostmedicin (recept)
Du kan också göra en mycket effektiv hostmedicin av enbärbär. Hosta hjälper till att bli av med slem, men om din hosta är besvärlig på kvällen när du lägger dig, kan det vara bra att kunna lindra det.,
enbäret kommer att undertrycka din hostreflex.
om du letar efter ett örtte som fungerar under dagen är det bättre att välja en ört som har expektorativa egenskaper, till exempel rödklöver eller lindblommor.
under dagen är det bättre att använda expectorant snarare än en hostdämpande.
hostmedicin med enbärbär
- ta en Matsked gröna, torkade enbärbär och krossa dem lätt för att släppa smaker och oljor.
- sätt enbärsbären i en pint vatten
- koka under lock i 5-10 minuter.
- spänna det.,
- låt teet svalna till 45°.
- rör i 150 gram honung och häll det i en mörk glasflaska.
- ta en matsked om det behövs, för hosta. Särskilt smart att ta före sänggåendet.
Du kan säkert lagra den i kylskåpet i några månader.
när du inte ska använda enbär
undvik alltid enbär och enbärolja om du har allvarliga njurproblem, såsom njurinflammation., Redan vid normala doser har enbärbär en stark inverkan på njurarna och kan orsaka ökad belastning på dem.
Juniper ska inte användas av gravida kvinnor eftersom det kan orsaka sammandragningar i livmodern. Det tros vara det etanoliska extraktet av enbärbär som har visat tydliga abortframkallande effekter.
historiskt har juniper ett rykte som abortframkallande. (källa)
enbär av rätt slag är säkert för de flesta vuxna när de tas oralt i medicinska mängder på kort sikt eller vid inandning som ånga eller vid applicering på huden i små områden.,
att äta enbär under lång tid eller i höga doser kan dock vara osäkra och orsaka njurproblem och irritation i tarmen.
personer med högt blodtryck bör också undvika enbärbär. De kan påverka blodtrycket och göra det svårare att kontrollera. (källa)
var försiktig med enbärste, även om du bara använder det som botemedel
överdriven användning av enbär eller fortsatt användning kan ge njurir irriterande effekt, särskilt när urinvägarna är inflammerat.,
därför rekommenderas inte medicinsk användning av enbär längre för behandling av olika sjukdomar, när patienterna har en underliggande njur orsak. div>
alternativ till Juniper Berry Tea
Tack för din hjälp. besök!
det finns alternativ till Juniper berry tea om du inte kan eller helt enkelt väljer att inte dricka det. Som nämnts ovan enbär bär te kan hjälpa till att lindra förkylningar, hosta, svullna leder och urinvägsinfektioner.
Juniper berry Tea alternativ för kallt
det finns många olika alternativ som du kan använda istället för juniper berry tea när du upplever de första symptomen på förkylning.
det finns inget botemedel mot förkylning.
men det finns sätt att lindra några av symtomen.,
alternativ 1: Elderberry sirap
Elderberry sirap är mycket populär och har visat sig fungera för att lindra symtom och till och med minska sjukdomstiden. (källa)
Kom ihåg: det finns en toxicitetsrisk när du tar elderbärsirap. Alla element i elderbärväxten innehåller giftiga element. Endast matlagning och andra former av bearbetning kan göra bären säkra för konsumtion.
Du kan läsa mer om hälsofördelarna med elderbärssirap i vår artikel som heter Vad är Elderbärssirap bra för? Fungerar Det Verkligen?,
alternativ 2: äppelcidervinäger
ett andra alternativ till enbär är äppelcidervinäger. Äppelcidervinäger blir ett mer och mer populärt hemmedel för förkylning.
den har en hög koncentration av vitamin C, fiber och syrorna tros öka immuniteten samtidigt som man bryter upp trängseln som kommer med förkylning. (källa)
Juniper berry Tea alternativ för hosta
citronte med honung är ett bra alternativ för att lindra hosta., Enligt forskning kan honung faktiskt lindra hosta mer effektivt än receptfria läkemedel som innehåller hostdämpande medel. (källa)
citron är antiseptisk och tillsammans med honungen fick du en perfekt kombination. Kom bara ihåg att inte värma honungen för mycket. Värme förstör enzymerna i honungen.
uppvärmning av honung till högst 85 grader är bra och lämnar hälsofördelarna med den råa honungen intakt.
viktigt: servera inte något med honung till barn yngre än 1 år. Det kan orsaka spädbarn botulism. Läs mer på Världshälsoorganisationen., (källa)
När jag eller någon i min familj har en hosta, mina barn är alla väl över ett år gammal, jag bara koka vatten, pressa en färsk citron i vattnet som jag har låtit svalna några,och sedan lägga till honung!
inte alla tycker om det lika mycket som jag, men de dricker det eftersomdet hjälper och vem vill inte må bättre när man känner sig sjuk.
Juniper berry Tea alternativ för svullna leder
det finns många olika anledningar till varför en gemensam kan svälla., Det är viktigt för en läkare att ta en titt och se vad problemet kan vara. Var noga med att rådgöra med en sjukvårdspersonal innan du gör något annat.
om svullnaden uppstår på grund av att urinsyrakristaller fastnar i leden, finns det inga bra alternativ för enbärbärste (mat etc). Som jag har skrivit tidigare i den här artikeln fungerar juniper berry tea genom att spola systemet och hjälper till att bli av med urinsyran tillsammans.
men forskning visar att vissa livsmedel kan hjälpa dig att undvika att ackumulera urinsyrakristaller i dina leder., Dessa livsmedel kan hjälpa dig att förhindra att det händer igen.
skyddande livsmedel
livsmedel som tros fungera som ett skydd mot förhöjd urinsyra (källa)
- kaffe
- magra mejeriprodukter, särskilt yoghurt
- livsmedel med hög C-vitaminhalt
- körsbär eller citronsaft
- soja och linser
Juniper berry tea alternativ för urinvägsinfektion
tranbär eller lingon juice är mycket effektiva alternativ till enbär te.,
det finns ett ämne som kallas tanniner som du kan hitta i både tranbär och lingonberries. Lingonberries har emellertid en högre koncentration av substansen än tranbär.
forskning visar att tanniner är effektiva mot urinvägssjukdomar. Till exempel i en finsk studie som presenteras i British Medical Journal, där kvinnor drack tranbär och lingon juice i ett år. (källa)
jag själv tar ofta tranbär eller lingonberry juice så snart jag känner bara det minsta symptomet på UTI., Jag känner effekterna av det fungerar redan nästa dag men det är mycket viktigt för dig att gå till din läkare om symptom inte försvinner eller om de blir värre.
med juniper berry tea är du begränsad till en kopp per dag, men med lingon eller tranbärsjuice kan du dricka så mycket du vill! Jag rekommenderar att du dricker det med dina måltider. Det är utsökt!
Jag har alltid haft lingon juice hemma. Våra barn dricker det istället för läsk. Och precis som med läsk kan de klunka ner en flaska på nolltid. Så jag har lärt mig att hålla en flaska ”dold”., För mig uti symptom verkar alltid komma när butikerna är stängda och eftersom det är så effektivt jag inte vill förlora en hel natt innan jag börjar behandla det. Det känns bättre att vara förberedd.
Här är en läcker lingon juice ad tillgänglig på Amazon. För bilder och priser inklusive tillgänglighet på Amazon marknader gå till vår rekommenderade sida.,
slutsats
Juniper berry tea har bevisats genom forskning att det fungerar för att lindra vissa problem som urinvägsinfektion. Men det är en mycket kraftfull bär.
om du dricker det varje dag under en längre period, inte bara som ett botemedel, kan du skada din kropp.
Du måste vara försiktig med enbärbärste och undvika att dricka mer än en kopp om dagen i högst en vecka.,
detta eftersom enbär bär har en stark inverkan på njurarna och kan orsaka ökad belastning på dem.
om du är gravid eller har någon underliggande njursjukdom bör du hålla dig borta från Enbärsbärste och bären själva helt och hållet.
Sara Niemelä
medgrundare Care Omnia, Head Content Creator
Sara
Niemelä
Jag är fru och mor till tre. Jag njuter av utomhus, matlagning och umgås med min familj.
näring är min passion., Jag har spenderat tusentals tusentals timmar på att läsa, analysera, kategorisera och jämföra forskningsstudier.