(CNN) det är lätt att se den uppenbara rasismen som att använda rasbaserade slurrar eller hot. Men det finns en mer subtil och förförisk form av rasistiska stereotyper som kan vara svåra att sätta fast.,
dessa stereotyper kommer ofta i form av mikroaggressioner-korta och vanliga verbala, beteendemässiga eller miljömässiga indigniteter, säger Beverly Daniel Tatum, en psykolog och tidigare Spelman College president, i en tidigare intervju med CNN. Tatum är också författare till de klassiska böckerna ” kan vi prata om ras?”och” varför sitter alla svarta barn i kafeterian?”
mikroaggressioner kan vara avsiktliga eller oavsiktliga och ibland till och med välmenande. Men de kommunicerar fientliga, nedsättande eller negativa rasmeddelanden eller antaganden till mottagaren.,
möjligheten att ens märka dessa instanser kräver att du utbildar dig själv om erfarenheterna från svarta människor i Amerika och betydelsen bakom sådana kommentarer.
här är en lista över vanliga mikroaggressioner, de meddelanden de skickar och vad man ska säga när man hör vänner, familj eller kollegor säga dem.
Den art av comeback
att ta Itu microaggressions är mer en konst än en vetenskap, och det kräver en hel del kreativitet, sade Derald Sue Wing, en psykologi och pedagogik professor vid Columbia University i New York., Han studerar psykologi rasism och antiracism.
mikroaggressioner har två delar: en är initiatörens medvetna kommunikation, som sannolikt var avsedd att vara en komplimang på ytnivå. Sen är det omedvetna metakommunikationen, vilket är meddelandet mikroaggressionen skickar. Att ta itu med det omedvetna meddelandet kräver vad Sue beskrivs som ” mikrointerventioner.”
Mikrointerventioner måste understryka meddelandet inom mikroaggressionen, tillade han. Så för allierade innebär mikrointerventioner tre strategier:
gör det osynliga, synliga., ”Ofta är gärningsmannen omedveten om att de har engagerat sig i förnedrande eller offensiva kommentarer, så du måste göra det synligt för dem”, sa Sue.
utbilda förövaren genom att ” fokusera på vad personen tänkte på effekten.
”ofta när du vänder dig till en person som engagerar sig i en mikroaggression och du påpekar det för dem, säger de,” det var inte min avsikt alls. Varför är du så känslig?'”
du förlorar argumentet när du fokuserar på avsikt eftersom du inte kan bevisa avsikt., Med fokus på effekten som påverkas av betydelsen, förklarade Sue, får gärningsmannen att förstå vad som hände och hur han kan ha orsakat smärta.
avväpna mikroaggressionen direkt genom att styra samtalet bort från en problematisk anmärkning eller skämt för att kommunicera att det är stötande. Du skulle modellera gott beteende till andra närvarande, och du kan ha ett senare samtal med personen om varför hans skämt var olämpligt.
’du är så artikulerad’ eller ’du låter inte svart.,’
varför det är stötande: denna anmärkning verkar som en komplimang, men det är stötande för många svarta människor. De behöver vanligtvis inte vara så formulera för att någon ska säga det till dem, berättade Tatum tidigare CNN.
När en vit person säger Det innebär det vanligtvis att de inte förväntade sig att höra intelligens från en svart person. Den svarta personen passade inte den vita personens offensiva stereotyp, så den vita personen komplimangerade dem för att överraska dem.,
Vad ska man säga: ”jag vet att du menade det som en komplimang, men tyvärr som ansluter till en större historia av att människor blir förvånade över att svarta människor kan tala så bra,” föreslog Rev. Carolyn Helsel, biträdande professor i homiletics (konsten att predika eller att skriva predikningar) i Austin Presbyterian Theological Seminary och författare av ”Predikan om Rasism: En Guide för religiösa Ledare” och ”Angelägen om att Prata Om Det.,”
”det är bättre att göra din komplimang något mer specifikt om innehållet i någons tal snarare än att kommentera mer generellt om att människor är artikulerade”, tillade hon.
’skyll inte på mig. Jag ägde aldrig slavar.”
varför det är stötande: detta uttalande förutsätter att det amerikanska inbördeskriget avslutade, så gjorde rasism, när det verkligen har fortsatt i nya former. Det finns böcker att läsa om modernt slaveri, rasism och hur vita människor fortfarande drar nytta av diskriminering.
vad man ska säga: ”Jag skulle säga,” folk inte ber dig att acceptera skulden, ”” Helsel föreslog., ”’Folk ber dig att se hur vi alla är anslutna i samhället. Och en persons nackdel är, på andra sidan, en persons fördel orättvist tjänat. Så förstå hur systemet är missgynnat och ta ansvar för att arbeta för ett mer rättvist samhälle för alla.'”
’ vita privilegier existerar inte.’
varför det är stötande: skillnader i ras privilegium dyker upp på en personlig nivå också. Vit privilegium innebär också att inte behöva betona över om din frisyr kommer att kosta dig ett jobb eller ens en intervju., Det ’ s inte behöva oroa dig om din hudfärg var orsaken till din inteckning ansökan förnekande.
vad man ska säga: fråga dem om de någonsin har haft någon av dessa erfarenheter på grund av färgen på deras hud, föreslog Helsel.
’all lives matter.’
varför det är stötande: alla liv spelar roll, men i detta sammanhang är det svarta liv som verkar vara mindre viktiga när de inte behandlas med respekt.
de som svarar på ”black lives matter” genom att säga ”all lives matter” kan tolka ”only black lives matter”, vilket inte är fallet., Uppmaningen till handling betyder ” black lives matter också.”Så när någon säger” all lives matter ” utan att erkänna rörelsens punkt, ignorerar de rasismen exemplifierad i polisinteraktioner som slutade illa.
vad man ska säga: använd metaforer som har flytande runt sociala medier, Helsel föreslog: när ett hus brinner, kommer brandbilen inte och slangvatten på alla hus på gatan och säger: ”alla hus är viktiga.”De har kommit för att hjälpa elden som brinner.,
Föreställ dig vid en begravning att någon sörjer döden av en älskad och du säger, ” Ja, men min mormor dog för fem år sedan. Alla dödsfall är viktiga.”Båda scenarierna är okänsliga för smärtan hos de människor som lider i detta ögonblick.
’jag är inte rasist. Jag har en svart vän.”
varför det är stötande: detta uttalande motsvarar rasism med fördomar. Fördomar är en attityd baserad på stereotyper. Rasism innebär politik och praxis som upprätthåller idéer vita människor som överlägsna och svarta människor som sämre.,
du får inte vara rasistiskt fördomsfull, men att veta att svarta människor inte hindrar dig från att delta i diskriminerande beteende eller misslyckas med att utmana rasistiska metoder.
vad man ska säga: ”att säga att jag inte kan vara rasistisk förnekar det större sociala sammanhanget där vi alla lever. Det handlar inte om våra individuella avsikter . Det handlar om vårt kollektiva arbete, säger Helsel. ”Så även om vi har de bästa avsikter, så länge vi stöder rasistiska politik och idéer som undergår dessa politik, kan vi alla vara rasistiska.”
’kan jag röra ditt hår?,’
varför det är stötande: nyfikenhet är normalt, men att korsa personliga gränser är inte. Frågan kan verka oskyldig, men det kan få en svart person att känna sig som om hon är ett djur på displayen — eftersom förövaren sannolikt inte skulle fråga om en person av någon annan ras.
vad man ska säga: informera dem om att en sådan fråga är en invasion av personligt utrymme, sade Helsel. Hur skulle hon känna om någon frågade det om henne? Det kranar också in i en historia av svarta människor som behandlas som kuriosa och djur, utan fullständiga rättigheter till sina egna kroppar., Berätta för dem att de kan lära sig om sådana skillnader online. De kan också berömma personen istället.
med någon av dessa mikroaggressioner kan det vara användbart att försöka komma till roten av frågan och få förövaren själv reflektera genom att fråga dem varför han kände behovet av att bete sig på ett visst sätt eller ställa en specifik fråga.
’jag är colorblind.”eller” när jag tittar på dig, Jag ser inte färg.’
varför det är stötande: avsikten är inkluderande, men människor i färg säger att deras färg och identitet är viktiga och påverkar hur de upplever världen., Men uttalandet är stötande eftersom det kan tyda på att du inte lyssnar på eller avfärdar vad folk i andra raser säger till dig.
Ibland kommer denna anmärkning från människor som bodde under en tid då man erkände ras innebar segregation och diskriminering, sade Helsel.
vad man ska säga: ”Vi måste prova olika taktik eftersom att säga att vi är colorblind inte erkänner den implicita bias som fortfarande pågår och de systemiska lagar och politik som har gjort livet svårare för afroamerikaner och andra människor av färg att känna att de kan överleva fullt ut och frodas., Att säga, ”Jag är colorblind” är att avfärda, ignorera och göra osynliga smärta och lidande människor av färg.”
kramar din handväska, dodging medan du passerar en svart man eller onödigt ringer polisen.
varför det är stötande: dessa beteenden tyder på att svarta män är hotfulla. De härrör från rädsla som svarar på en stereotyp som klassificerar svarta män som hot.,
vad man ska säga: om du är närvarande under denna situation och spänningarna är höga, de-eskalera situationen genom att be förövaren att ta djupa andetag och förklara för dig vad som får dem att tro att personen är ett hot mot dem. Att göra det uppmanar dem att ompröva och omprogrammera deras gut-svar innan de ringer någon.
om myndigheterna kommer, Håll dig till den person som uppfattas som ett hot genom den erfarenheten, tala för deras räkning om vad som faktiskt hände och agera som vittne för vad som händer under utfrågningen.,
ringa en svart kvinna eller man ”syster” respektive ”bror”.
varför det är stötande: om gärningsmannen inte ger alla dessa smeknamn, hävdar antingen uttalande släktskap som förmodligen inte finns, föreslog Rev.Shannon Craigo-Snell, professor i teologi vid Louisville Presbyterian teologiska seminariet i Kentucky och medförfattare till ”inga oskyldiga åskådare: att bli allierad i kampen för rättvisa.”
” det hävdar förtrogenhet och intimitet”, tillade hon., ”Och ofta när jag ser detta hända är det faktiskt i en situation där den vita personen försöker släta över verklig hierarki av status eller konflikt.”
om personen inte riktigt har interagerat med svarta människor tidigare kan hon också vara omedvetet överkompenserande när hon försöker göra en anslutning genom att anta att det är hur svarta människor pratar.
vad man ska säga: fråga honom varför han sa det och förklara betydelsen. Föreslå då att han kanske inte kallar en svart person ”syster ” eller” bror ” om inte den personen uppmanade honom att göra det.,
varför ditt svar hjälper
om en mottagare försöker konfrontera en mikroaggression, som kan placera dem i fara beroende på strömdynamiken inom skolor och arbetsplatser, sa Sue. De måste väga hur de ska reagera och konsekvenserna, vilket är energiförstöring för dem, tillade han.
vita allierade kan hjälpa till eftersom de kan vara i ett lika statusförhållande till förövaren. Tyvärr kan de kanske hjälpa till att validera vad ämnet för mikroaggressionen säger.
att prata om mikroaggressioner är viktigt eftersom ord betyder något, sa Helsel.,
” om våra ord är destruktiva, även omedvetet, måste vi kunna förändras och lära oss att tala nya ord som kan bygga upp människor och hjälpa människor att känna sig starka, inkluderade och omfamnade. … Våra ord har enorma konsekvenser bokstavligen i våra medmänniskors liv och död.”
Om någon berättar att en anmärkning du gjorde var skadlig, var öppen för kritik, tacka dem för att ta upp det och be om ursäkt, tillade Helsel. Vet att personen inte försöker skämma bort dig, men den korrigeringen kommer från en uppmuntrande plats att växa. Ta emot det med tacksamhet., Du kan fråga vilken del du har fel och varför, sa Craigo-Snell.
i USA ser vi ibland bara oskyldiga mot skyldiga, tillade hon. Men människor är mer komplexa; de är elever och det tar tid.
”våra kollegor av färg beskattas ständigt av mikroaggressioner och den stress som går med det”, sa Helsel. ”Så det är viktigt att vita människor som inte arbetar under samma stressiga förhållanden för att kunna vara djärva och tala ut, så att vi alla kan vara så produktiva och så fruktbara i vårt arbete som vi kan vara.”