Q: sedan jag började dricka hibiscus tea har jag sett mitt blodtrycksfall. Det brukade springa runt 132/80, men nu handlar det om 102/70. Jag är glad!
Jag hittade följande recept för att vara en bra ersättning för ett kvällsglas vin. Jag tar starkt hibiskuste och lägger till äppelcidervinäger, citronsaft, tårta-körsbärsextrakt och lite stevia eller honung efter smak., Det gör en djupröd söt/tårta / tangy elixir som är utsökt varm eller kall, och varje enskild ingrediens har fantastiska hälsofördelar. Det är den bästa nightcap möjligt. Tart-körsbärsextraktet innehåller melatonin, så det är bra för att sova.
a: vetenskapen stöder din observation. En sex veckors studie fann att tre koppar hibiskuste dagligen sänkte systoliskt blodtryck signifikant, utan obehagliga biverkningar (Journal of Nutrition, februari 2010). Vi håller med om att hibiskuste är gott, men vi brukar dricka det utan extrafunktioner.,
hibiskusföreningar verkar väldigt mycket som blodtrycksmedicin som kallas ACE-hämmare. Studier visar att teet är nästan lika effektivt som droger som captopril och lisinopril (Fitoterapia, mars 2013).
en annan läsare rapporterade en bieffekt: ”jag började dricka hibiskuste före sängen eftersom jag ville minska mängden medicinering jag tar för förhöjt blodtryck. Jag började hosta på natten, men hade inga symptom på förkylning eller allergier., Det tog två nätter för mig att räkna ut att detta kan vara samma ACE-hämmare hosta så många människor rapporterar med receptbelagda piller.”
Q: Jag har haft svamp på en av mina tår under lång tid. Jag har varit hos dermatologen och fotvårdsspecialisten upprepade gånger, och till och med hade nageln avlägsnats. Jag fick starka piller, men de fungerade inte. Fotvårdsspecialisten förstår inte varför infektionen kvarstår.
jag började söka desperat efter andra saker som kan hjälpa och läsa om Listerine. Detta har gett mig de bästa resultaten hittills., Infektionen är nästan borta, nageln har sin fina rosa färg igen, och det är inte ömt. Hurra!
a: blötläggning av en infekterad spik i bärnsten Listerine ensam eller blandad 50/50 med vit vinäger är ett favoritmedel för nagelsvamp. Du behöver tålamod, eftersom det tar månader för tånaglar att växa ut, men det här botemedlet är varken svårt eller dyrt.
f: har du någon information om Garcinia cambogia? Det marknadsförs som nästa stora sak för viktminskning. Finns det någon forskning för att backa upp detta? Några problem?,
a: uppgifterna för att stödja effektiviteten hos denna indonesiska fruktskal för viktminskning är ofullständiga. Alla fördelar verkar vara blygsamma.
Enligt en ny rapport från ConsumerLab.com, flera av Garcinia cambogia-produkterna på marknaden innehåller inte den märkta mängden aktiv ingrediens. Biverkningar kan inkludera matsmältningsbesvär och huvudvärk. Vissa djur forskning tyder leverinflammation är möjligt (World Journal of Gastroenterology, Aug. 7).
i deras kolumn svarar Joe och Teresa Graedon brev från läsarna., Skriv till dem c / o King funktioner syndikat, 300 W. 57th St., 15th floor, New York, NY 10019, eller via deras website:www.peoplespharmacy.org