varför det är dags för en ny säng

om du gjorde en upplösning för att få bättre sömn i år, kan du behöva överväga att köpa en ny säng. Du bör helst ersätta din sängram minst vart tionde år, men de flesta människor är mer benägna att köpa en var 15 till 20 år. Ramen kunde ha försämrats med så mycket som 70% Från dess ”som nya” tillstånd efter 10 år, precis som ett resultat av allmänt slitage.

vi tjänar en provision för produkter som köpts via vissa länkar i den här artikeln.,

Sömnrådet rekommenderar att du byter din madrass om den är sju år gammal. Om det känns mindre bekvämt än det brukade, det är ett tydligt tecken är det dags för en ersättare.

helst bör du ersätta din madrass och ram samtidigt om du kan. De två är utformade för att arbeta tillsammans och en förändring av basen kommer att påverka madrassens känsla och prestanda. Även en bas som ser ut som det är i gott skick är sannolikt att behålla avtryck av den gamla madrassen.,

om du inte är säker på om det är dags för en uppdatering, följ Sleep Council ’ s handy bed MOT checklista.

• * är sängen mer än sju år gammal?
• vaknar du någonsin med nacke eller ryggvärk ?r• * är madrassskyddet sönder eller färgat?r• * När du ligger i sängen, känner du någonsin fjädrar eller åsar under ytan?
* När du flyttar i sängen, hör du creaks, crunches eller andra misstänkta ljud?
• rullar du eller din partner oavsiktligt mot varandra?r• * är sängen för liten för att ge en ostörd natts sömn?r• * är divan eller basen ojämn eller hängande?,r• * är benen eller hjul slitna?r• * skulle det vara pinsamt om någon såg madrassen utan dess omslag ?

svarade Du ja på mer än tre av dessa frågor? Om så är fallet är det dags att få en ny säng och en bekvämare natts sömn.

Med så många olika typer av säng att välja mellan är det inte alltid ett enkelt beslut. Det är viktigt att du köper en som passar dina behov, eftersom det är något som du kan förvänta dig att spendera över 36,000 timmar på, med det som stöder hela din kropp!

Vi rekommenderar att du spenderar så mycket som du har råd med på en ny säng., Det finns inget som en billig säng, bara en lägre kvalitet. Försäljning köper kan vara bra värde, särskilt vid denna tid på året, men se till att undvika rabattbutiker om de säljer välkända märkesvaror sängar. Kom ihåg att en ny säng kan känna sig obekant ett tag, det kan ta ungefär tre veckor för dig att vänja sig vid det.

ghi tips: Gå inte och handla när du känner dig trött, allt kommer att trivas! Och om du delar en säng med en partner, se till att du prova det tillsammans.,

om du köper en säng för ett rum som inte har haft en i det tidigare, eller om du planerar att få en större säng för ditt sovrum, måste du se till att du har tillräckligt med utrymme. Ergonomiska studier har också visat att par sover bättre i en större säng-använd vår praktiska guide till de vanligaste sängstorlekarna för att hjälpa till med ditt beslut:

kontrollera sängens dimensioner när du köper., Sängstorlekar är inte nödvändigtvis standardiserade och medan det kan ha ett igenkännligt namn, som kung eller Super King, är det värt att kontrollera de exakta mätningarna för att vara säker, särskilt om madrassen och basen inte är från samma tillverkare! Europeiska gemensamma storlekar är också olika, och många importerade sängar finns i Europeiska storlekar.,