Seien Sie ehrlich zu Ihrer psychischen Gesundheit
In einigen Krankenhäusern oder Arztpraxen müssen Sie vor dem Verlassen des Krankenhauses oder bei Ihrem postpartalen Termin einen Fragebogen zu Ihrer psychischen Gesundheit ausfüllen. Aber ein paar Ja-oder Nein-Fragen zu beantworten, geht nicht immer tief genug. Während einige Baby-Blues in den frühen Wochen nach der Geburt normal sind und zwischen 70-80 Prozent der Mütter betreffen, könnten weitere 10-20 Prozent der Mütter an postpartalen Depressionen leiden., Seien Sie ehrlich und offen mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie sich fühlen. Sie können Ihnen helfen, die besten nächsten Schritte zu navigieren.
Anmerkung des Herausgebers: Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, an einer postpartalen Depression leiden, suchen Sie bitte Hilfe bei Ihrem Arzt oder wenden Sie sich an einen engen Freund oder geliebten Menschen. Wenn Sie Selbstmordgedanken haben oder daran denken, Ihr Baby zu verletzen, rufen Sie bitte sofort die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-TALK an.,
Fragen Sie nach einem anderen Termin
Wenn Sie anhaltende Schmerzen aufgrund von Schwangerschaft oder Geburt haben, ist es in Ordnung, einen anderen Termin einzurichten, obwohl dies normalerweise „der letzte“ Termin Ihrer vor – /postnatalen Pflege ist (Geständnis: Ich habe meine Hebamme dreimal nach der Geburt gesehen). Versuchen Sie nicht, durch Unbehagen, Schmerzen, Angstzustände oder Sorgen an die Macht zu kommen. Wenn Sie eine weitere Untersuchung benötigen, scheuen Sie sich nicht, eine in die Bücher zu bekommen.