Das Erkennen der allerersten weißen Haarsträhne kann für einige ein Moment des Stolzes sein, besonders für diejenigen, die das Grau umarmen möchten. Aber für andere kann es ein einschüchternder Anblick sein, besonders wenn sie in den 20er Jahren sind.Mit anderen Worten, während Sie vielleicht erwarten, dass Grau in den späten 30er oder 40er Jahren auftritt, kann ein Salz-Pfeffer-Mopp, wenn Sie nur zwanzig sind, bedeuten, dass Sie ein Opfer von vorzeitigem Grau sind., Sicher, Es kann ein wahrer Cruella De Vil-Moment sein, in dem Sie wissen möchten, warum Ihnen alles passiert und wie Sie es möglicherweise aufhalten können. Experten sagen, dass vorzeitiges Ergrauen ein Problem ist, das immer häufiger auftritt wie Husten und Erkältung.
Hausmittel gegen vorzeitiges Ergrauen
In Ihrer Küche finden Sie mehrere Zutaten, die sich als nützlich erweisen können., Hier sind einige Kombinationen, die helfen können, das Ergrauen zu verlangsamen:
Hier sind einige Tipps, um ein frühes Ergrauen der Haare zu verhindern
Curryblätter und Kokosöl
Wir alle wissen mehr oder weniger um die wunderbaren Vorteile von Kokosöl-es kann ein ausgezeichneter Conditioner sein und beim erneuten Wachstum geschädigter Haare helfen. Es liefert die essentiellen Proteine, die für die Pflege geschädigter Haare benötigt werden. Jetzt fügen Sie Curryblätter hinzu. Das Ergebnis: ein sehr wohltuendes Gebräu. Massieren Sie Ihre Kopfhaut mit Kokosöl, das mit Curryblättern infundiert ist, was eine kinderleichte Methode zur Aufrechterhaltung dunkler Locken ist.
1., Nehmen Sie eine Handvoll Curryblätter und kochen Sie sie sechs bis acht Minuten in 1 Tasse Kokosöl.
2. Lassen Sie es abkühlen und massieren Sie Ihre Kopfhaut regelmäßig mit dieser Mischung.
Gerippter Kürbis und Olivenöl
Gerippter Kürbis wird häufig verwendet, um vorzeitiges Ergrauen zu stoppen.
1. Würfeln Sie den Kürbis in kleine Stücke und trocknen Sie ihn aus, bevor Sie ihn drei bis vier Tage in Olivenöl einweichen.
2. Als nächstes kochen Sie die Mischung, bis sie dunkelschwarz wird.
3. Verwenden Sie dies, um Ihre Kopfhaut mindestens zweimal pro Woche zu massieren.,
Zwiebel-und Zitronensaft-Haarpackung
Integrieren Sie Zwiebeln in Ihre Haarpflege, da sie eines der ältesten Mittel gegen vorzeitiges Ergrauen sind.
1. Zwiebel und Zitronensaft mischen und auf Kopfhaut und Haare auftragen.
2. 30 Minuten einwirken lassen und mit einem milden Shampoo abwaschen.
Henna und Eierhaarpackung
Abgesehen davon, dass es ein natürliches Haarfärbemittel ist, kann Henna auch vorzeitiges Ergrauen eindämmen. Eine mit Quark angereicherte Henna-und Eierhaarpackung kann vorzeitiges Ergrauen verhindern und das Haar von den Wurzeln nähren.
2., Brechen Sie ein Ei in 2 Esslöffel Hennapulver auf.
2. Fügen Sie 1 Esslöffel Naturjoghurt hinzu und mischen Sie gut.
3. Tragen Sie diese Paste auf, um die Haarsträhnen und Wurzeln zu bedecken.
4. Nach 30 Minuten abwaschen.
Black seed oil
Ein häufiges Gewürz in indischen Küchen, Black Seed oder Kalonji, hat sich als sehr effektiv erwiesen, wenn es darum geht, das Ergrauen der Haare vor der Zeit zu verhindern. Schwarzsamenöl kann auch helfen, den Haarausfall und die Haarverdünnung einzudämmen.
1. Wärmen Sie etwas Schwarzsamenöl auf und massieren Sie das Haar und die Kopfhaut gründlich damit.
2., Über Nacht aufbewahren und mit Shampoo waschen.
3. Mach das dreimal pro Woche.
Senföl
Senföl, das für seinen einzigartigen Geschmack bekannt ist, hilft nicht nur bei der Zubereitung großartiger Speisen, sondern eignet sich auch hervorragend für Haare. Senföl ist reich an Antioxidantien, Selen und gesunden Fetten und nährt das Haar und verleiht ihm einen natürlichen Glanz und Kraft. Das Öl hilft auch, das Haar zu verdunkeln und hilft so, die Anzeichen einer vorzeitigen Ergrauung der Haare zu verbergen.
1. 2-3 Esslöffel Bio-Senföl leicht erhitzen und Haar und Kopfhaut gründlich massieren.
2. Mit einer Duschhaube abdecken, da sie sehr klebrig werden kann.,
3. Waschen Sie nach dem Verlassen über Nacht.
4. Die Aufnahme von Senföl in die Ernährung ist ebenfalls eine gute Idee.
Salz und Schwarzer Tee
Es gibt ein weiteres wirksames Hausmittel.
1. Nehmen Sie einen Esslöffel jodiertes Speisesalz und mischen Sie es in einer Tasse starken schwarzen Tee (nach dem Abkühlen).
2. Massage auf die Kopfhaut und Haare.
3. Ruhen Sie Ihr Haar etwa eine Stunde lang aus und waschen Sie es dann.
Amla-Saft, Mandelöl und Zitronensaft
Es gibt unzählige Vorteile amla., Und kombiniert mit der Güte von Mandeln und Zitrone kann es bis zu einem gewissen Grad aufhören zu vergrauen. Massieren Sie Ihre Kopfhaut jeden Abend mit einem Esslöffel amla-Saft, etwas Mandelöl und ein paar Tropfen Zitronensaft. Dies kann das Ergrauen verhindern.
Reinigung mit Shikakai
Shikakai galt schon immer als brillanter Haarreiniger. Experten sagen, dass es auch vorzeitiges Ergrauen verhindern kann.
1. Nehmen Sie 4-5 Shikakai-Schoten und mahlen Sie sie fein.
2. Fügen Sie sie zu einer halben Tasse sauren Quark hinzu. Gut mischen.
3. Tragen Sie es auf Ihr Haar auf und halten Sie es etwa 15 Minuten lang.
4. Gründlich waschen.,
Rosmarin und Salbei
Rosmarin und Salbei sind bekannt für die Behandlung von Haut-und Haarerkrankungen. Und gemeinsam können sie auch gegen Grau kämpfen.
1. Nehmen Sie halbe Tassen beider Kräuter.
2. Kochen Sie die Mischung in zwei Tassen Wasser für eine halbe Stunde.
3. Etwa ein paar Stunden beiseite stellen.
4. Tragen Sie die Mischung auf die Kopfhaut und das Haar auf und lassen Sie sie trocknen.
5. Waschen mit einem milden shampoo.
6. Dreimal pro Woche anwenden.,
Was verursacht das Ergrauen
Vitamin-B12-Mangel
Das Ergrauen der Haare wird verursacht, wenn Zellen an der Haarbasis (Melanozyten) aufhören, das Pigment zu produzieren, das dafür verantwortlich ist, unserem Haar seine Farbe zu geben. Um das farbproduzierende Pigment weiter herzustellen, benötigen die Zellen Vitamin B12. In einigen Fällen tritt vorzeitiges Ergrauen auf, wenn ein Mangel an Vitamin B12 vorliegt. Die Forschung besagt, dass mit dem Fortschritt Ihrer 30er Jahre die Kapazität der Zellen, das farbproduzierende Pigment herzustellen, schwächer werden kann, was zu einer Vergrauung führt.,
Wasserstoffperoxid
Studien zeigen auch, dass, wenn unsere Haarzellen zu viel Wasserstoffperoxid produzieren (das natürlich von den Zellen produziert wird), unser Haar auch grau werden kann.
Genetik
Experten sagen, dass vorzeitiges Ergrauen der Haare einen starken Zusammenhang mit Vererbung hat. Ja, beschuldige es deinen Eltern und deinen Vorfahren. Wenn Ihre Eltern es in ihrer frühen Jugend konfrontiert, hohe Chancen würden Sie Opfer vorzeitiger Vergrauung zu fallen.
Mangelernährung
Sie können unmöglich eine gesunde Haut und glänzendes Haar bekommen, wenn Ihnen die Ernährung fehlt., Eine Diät mit Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen kann zu frühem Ergrauen führen. Dies muss auch Ihr Fokusbereich sein.
Rauchen
Es gibt Studien, die Rauchen mit vorzeitigem Vergrauen in Verbindung bringen. Tritt in den Hintern, um grau zu werden.
Andere Erkrankungen
Vorzeitiges Ergrauen wurde auch mit Erkrankungen wie Schilddrüsenerkrankungen und Anämie in Verbindung gebracht.
FAQs zu grauem Haar
Q Verursacht Zupfen mehr weißes Haar?
A In der Tat gibt es ein Sprichwort, das lautet: „Zupfen Sie ein graues Haar, wachsen Sie zwei nach.“Aber es ist mehr eine alte Frauengeschichte als eine Realität., Es scheint keine wissenschaftliche Forschung zu geben, die das Sprichwort beweist. Experten sagen, dass wir die Anzahl der Follikel, die wir bereits haben, unmöglich erhöhen können. Seien Sie also versichert, wenn Sie ein graues Haar zupfen, werden auch andere Strähnen nicht weiß. Zupfen oder ziehen Sie überhaupt keine Haare aus – es werden nur Follikel beschädigt, was höchstwahrscheinlich zu Glatzenbildung führt.
Q Gibt es graue Haarbehandlung im Ayurveda?
A Experten sagen, dass es verschiedene ayurvedische Behandlungen und Medikamente zur Verfügung. Aber man sollte zuerst einen Fachmann konsultieren, bevor man diese ausprobiert., Gehen Sie zu renommierten Ayurveda-Institutionen und entscheiden Sie sich für eine gründliche Beratung.
Q Kann die Vergrauung umgekehrt werden?
Experten sagen, dass Grau nicht wirklich rückgängig gemacht werden kann – man kann stattdessen einige grundlegende Schritte unternehmen, um ein exponentielles Wachstum von Grau zu überprüfen. In vielen Ländern der Welt werden fortschrittliche dermatologische Behandlungen oder Lasertechnologien eingesetzt, um das Ergrauen zu stoppen. Bevor man sich jedoch für solche Behandlungen entscheidet, wird eine Konsultation mit medizinischen Experten und Trichologen empfohlen. Insgesamt muss man akzeptieren, dass Vergrauung unvermeidlich ist.,
Q Lebensmittel, die Vergrauung bekämpfen können
Eine richtige Ernährung kann Wunder wirken bei der Bekämpfung vorzeitiger Vergrauung der Haare nach einer gesunden Ernährung kann in irgendeiner Weise eine große Verbesserung Ihres allgemeinen Wohlbefindens gewährleisten. Wie bereits erwähnt, wurden niedrige Vitamin-B12-Spiegel mit grauem Haar in Verbindung gebracht. Ein Vitamin-B12-Mangel kann auch zu Ausdünnung und Trockenheit führen. Nehmen Sie also Geflügel, Eier, Milch, Walnüsse, Brokkoli und Meeresfrüchte in Ihre Ernährung auf. Blaubeeren können auch Vitamin B12 enthalten, und sie enthalten andere nützliche Elemente wie Kupfer und Zink., Wenden Sie sich bei Bedarf an Ihren Arzt und nehmen Sie Vitamin-B12-Präparate ein, um den Spiegel aufrechtzuerhalten. Einige sagen, dass ein Mangel an Folsäure auch zur Vergrauung beitragen kann. So grün, Blattgemüse muss ein Teil Ihrer Mahlzeiten sein. Spinat, Salat und Blumenkohl sind einige der folsäurereichen Gemüsesorten.
Q Kann stress verursachen, Ergrauen der Haare?
A Wir alle kennen die Geschichte von Marie Antoinette, wie ihre Haare über Nacht weiß wurden, kurz bevor sie guillotiniert wurde. Wir müssen jedoch noch eine klare Bestätigung von Wissenschaftlern erhalten, dass Stress tatsächlich vorzeitiges Grau verursacht., In vielen Fällen, sagen Experten, wird graues Haar von der Genetik diktiert, aber Stress kann das Problem nur beeinflussen oder verschlimmern. In jedem Fall ist der Stressabbau wichtig, um einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten. Wenn es schwierig ist, Stress vollständig von Ihrem Leben abzuschneiden, können Sie lernen, effektiv damit umzugehen. Beginnen Sie zunächst mit dem Training. Sie müssen nicht sofort mit dem Gymming beginnen, sondern mit kleinen Schritten beginnen – entscheiden Sie sich beispielsweise für kostenlose Handübungen oder zügiges Gehen. Meditation ist auch eine Möglichkeit, Stress abzubauen. Was auch immer Sie sich entscheiden, konsultieren Sie einen Fachmann für bessere Ergebnisse., Ein stressbewältigtes Leben kann für strahlende Haut und einen gesunden Lebensstil sorgen.
Inputs von: Richa Ranjan
Bild mit freundlicher Genehmigung:
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