Tostadas {mit Huhn Guacamole und Bohnen}

Diese Tostadas mit Huhn Bohnen und Guacamole sind perfekt für eine einfache weeknight Abendessen! Diese sind hoch mit Schicht für Schicht der Köstlichkeit gestapelt und Sie werden jeden Bissen genießen. Es ist eines dieser leckeren Rezepte, auf die sich die ganze Familie einigen kann!

Was ist eine Tostada?,

Eine Tostada ist ein klassisches mexikanisches Gericht, das im Allgemeinen aus einem knusprigen gebratenen tortilla-shell-als Basis nehmen, dann ist es geschichtet mit toppings wie gewürztem Fleisch oder Geflügel, Bohnen, Salat, Käse und salsa oder pico de gallo.

Die Besten Einfachen Hühnchen Tostada Rezept

ich Liebe tostadas, weil Sie so vielseitig sind, sind Sie leicht zu werfen, die zusammen und Sie sind vollgepackt mit so vielen köstlichen Aromen.,

Diese Version ist mein weeknight Favorit, weil es die besten Dinge enthält, und es erfordert minimale Kochen (Sie müssen nur die Bohnen erhitzen, es verwendet vorgekochte Rotisserie Huhn).

Und wenn Avocado beteiligt ist, wissen Sie, dass es das Beste sein wird!

Sehen Sie sich das Tostada Video an!,

Zutaten Benötigt für Tostadas:

• Tostada schalen
• Guacamole
• Refried bohnen
• Dosen gewürfelte tomaten mit grün chilis
• Rotisserie huhn
• Salat
• Käse
• Pico de gallo
• Sauerrahm

Für dieses Rezept habe ich meine Familien Lieblings-Bohnen in Dosen verwendet. Rosarita Traditionelle Refried Bohnen sind ein Go-to-Produkt hier (und Sie können sie bei Walmart finden)., Wir heizen sie immer mit Käse und Gewürzen als Dip für Tortillachips auf und meine Kinder fordern sie häufig als Beilage zu ihrem Mittagessen an.

Dann ein anderes Produkt, das ich liebe, das ich hier verwendet habe, sind Ro * Tel Original gewürfelte Tomaten & Grüne Chilis. Sie können eine Dose davon zu fast jedem mexikanischen oder südwestlichen Gericht hinzufügen, oder? Sie funktionieren perfekt für dieses Rezept.

Wie Machen Sie Tostadas?

• Prep Zutaten.
• Machen Sie die schnelle Guacamole.
• Bohnen-Tomaten-Mischung erhitzen.
• Montieren tostadas., Einfach wie das!

Wie Machen Sie Hausgemachte Tostada-Muscheln?

Normalerweise finden Sie Tostada-Schalen neben den Tortillas im Laden, aber wenn Sie können oder wenn Sie sie nur selbst herstellen möchten, machen Sie es so:

• Ofen auf 400 Grad vorheizen.
• Beide Seiten von 6 gelben Maistortillas leicht mit Olivenöl oder Pflanzenöl bestreichen, leicht mit Salz würzen
• Auf einem umrandeten Backblech ca. 4 – 5 min. pro Seite knusprig backen.,

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5 von 4 Stimmen

Tostadas {mit Huhn Guacamole und Bohnen}

Diese Tostadas sind perfekt für eine einfache weeknight Abendessen!, Sie sind Schicht für Schicht mit Köstlichkeit beladen und Sie werden jeden Bissen genießen. Außerdem ist es ein Rezept, auf das sich jeder einigen kann.

Sparen Sie Zeit, indem Sie im Laden gekaufte Tostada-Muscheln, Pico im Deli und im Laden gekaufte Rotisserie-Hühnchen verwenden.,runde kreuzkümmel

2 tassen geschreddert eisberg oder romaine salat

2 tassen geschreddert rotisserie huhn oder geschreddert gekocht huhn brüste

1 tasse geschreddert Mexikanischen mischung käse

1 tasse pico de gallo, hausgemachte oder shop-gekauft**

6 EL Saure Sahne

Anleitung

• Mit einer Gabel Avocado mit Limettensaft und 1/8 TL Knoblauchpulver zu einer leicht klobigen Textur zerdrücken., Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
• In einem kleinen Topf mit getrockneten Bohnen, abgetropften Tomaten, Chilipulver, Kreuzkümmel und restlichem 1/8 TL Knoblauchpulver vermischen.
• Mit Salz und Pfeffer abschmecken und bei mittlerer bis schwacher Hitze unter häufigem Rühren bis zum Durchheizen garen.
• Um Tostadas zusammenzubauen, legen Sie jede Tostada-Schale mit Guacamole (Avocado-Mischung), Bohnenmischung, Salat, Huhn, Käse, Pico de Gallo und Sauerrahm. Sofort servieren.,

Hinweise

1. Die im Laden gekauften Tostada-Muscheln sind normalerweise bei den Tortillas zu finden. Wenn Sie die Tostada-Schalen selbst herstellen Ofen auf 400 Grad vorheizen. Bürsten Sie beide Seiten von 6 gelben Maistortillas leicht mit Olivenöl oder Pflanzenöl (insgesamt etwa 1 EL). Leicht mit Salz würzen und dann auf einem umrandeten Backblech etwa 4 – 5 Minuten pro Seite backen, bis es knusprig ist.
2. Für hausgemachten Pico de gallo-in einer mittelgroßen Schüssel 2 gewürfelte Roma-Tomaten, 3 EL gewürfelte gelbe Zwiebeln, 2 EL gehackten Koriander und 2 TL Limettensaft zusammenwerfen., Leicht mit Salz und Pfeffer würzen.,/div>
   Nährwert

   Tostadas {mit Blätterteig-Guacamole und Bohnen}

   Menge Pro Portion

   Kalorien 461Calories aus Fett 243

   % Daily Value*

   Fett 27g42%

   Gesättigtes Fett 8g50%

   Cholesterin 59mg20%

   Natrium 998mg43%

   Kalium 617mg18%

   Kohlenhydrate 33g11%

   Faser 9g38%

   Zucker 8g9%

   Protein 22g44%

   Vitamin A 825IU17%

   Vitamin-C-14.,7mg18%

   Calcium 206mg21%

   Eisen 2. 7mg15%

   * Die täglichen Werte basieren auf einer Diät mit 2000 Kalorien.

   Course: Main Course

   Cuisine: Mexican

   Keyword: Tostada

   Autor: Jaclyn

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