Trockene Haut ist ein sehr häufiges Hautproblem und wird im Winter häufig schlimmer, wenn die Luftfeuchtigkeit niedrig ist (d. H. „Winterjucken“). Es kann in jedem Alter und bei Menschen mit oder ohne andere Hautprobleme auftreten.
Das Auftreten trockener Haut
Die normalerweise feinen Linien in der Haut werden sichtbarer, die Haut fühlt sich rau an und erscheint stumpf und schuppig. In fortgeschritteneren Fällen können fischnetzartige Risse auftreten, die den feinen Bruchlinien von rissigem Porzellan ähneln. Trockene Haut tritt am häufigsten an Armen und Beinen auf, kann aber auch den Rumpf des Körpers betreffen., Dermatologen nennen trockene Haut oft “ Xerose „oder“Asteatose“.
Probleme im Zusammenhang mit trockener Haut
Trockene Haut verursacht sehr häufig Juckreiz, der schwerwiegend sein und den Schlaf und andere tägliche Aktivitäten beeinträchtigen kann. Wiederholtes Reiben und Kratzen kann Bereiche mit verdickter, rauer Haut (Flechten) hervorrufen. Trockene, verdickte Haut kann reißen, insbesondere in Bereichen, die einem chronischen Trauma unterliegen (z. B. Hände und Füße), was zu schmerzhaften Rissen in der Haut führt. Trockene Haut und Kratzer können zu einer Dermatitis oder einem Ekzem führen, wenn die Haut zusätzlich zu trocken und schuppig rot wird., Runde, schuppige, juckende, rote Flecken, die über die Beine, Arme und den Rumpf verstreut sind, können auftreten.
Das Auftreten von gelben Krusten oder Eiter in diesen Bereichen zeigt an, dass sich eine bakterielle Infektion entwickelt. Wenn Sie sich Sorgen um eine Infektion machen, wenden Sie sich an Ihren Dermatologen oder Hausarzt.
Auch wenn Ihre Haut sehr trocken ist oder wenn Sie eine damit verbundene rote Dermatitis haben, ist es eine gute Idee, den Rat Ihres Dermatologen oder Hausarztes einzuholen.,
Ursachen für trockene Haut
Die äußerste Hautschicht besteht aus abgestorbenen Hautzellen, die in eine Mischung natürlicher Öle eingebettet sind, die von darunter liegenden lebenden Hautzellen gebildet werden. Diese natürlichen Hautöle verhindern, dass das Wasser in unserem Körper in die Luft entweicht, und verhindern, dass irritierende Substanzen und Keime in den Körper gelangen. Sowohl die Hautöle als auch die abgestorbenen Hautzellen enthalten eine bestimmte Menge Wasser, die die Haut weich, geschmeidig und glatt hält.
Trockene Haut entsteht, wenn nicht genügend Wasser in der oberen Hautschicht vorhanden ist, damit sie richtig funktioniert., Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist, wenn schützende Öle im Stratum corneum verloren gehen, so dass Wasser, das normalerweise in der Haut vorhanden ist, entweichen kann. Zu viel Seife, Exposition gegenüber aggressiven Chemikalien, der normale Alterungsprozess und bestimmte Arten von Hautkrankheiten sind einige der Ursachen für verminderte Mengen an schützenden Hautölen. Wenn die Haut austrocknet, schrumpft sie und beim Schrumpfen können kleine Risse auftreten. Dies setzt die darunter liegenden lebenden Zellen irritierenden Substanzen und Keimen in der Umwelt aus.,
Behandlung trockener Haut
Ein wichtiger Aspekt der Behandlung besteht darin, alle Faktoren zu identifizieren und zu bekämpfen, die zur trockenen Haut beitragen können. Wasser allein (insbesondere heißes Wasser) kann das Problem trockener Haut tatsächlich verschlimmern, indem die normalen, schützenden Hautöle entfernt werden. Heißes Seifenwasser erschöpft die natürlichen Hautöle in größtem Maße. Wasser, gefolgt von der Anwendung einer dicken Feuchtigkeitscreme, ist von großem Nutzen für trockene Haut.
Duschtipps zur Vermeidung von trockener Haut:
- Nur einmal innerhalb von 24 Stunden sollten Sie kurz baden oder duschen (nicht länger als 10 Minuten).,
- Das Baden sollte eher in warmem als in heißem Wasser erfolgen.
- Seife sollte minimal und wo/bei Bedarf verwendet werden (z. B. unter den Armen, der Leistengegend und den Genitalien, den Füßen und dem Gesicht).
- Es sollten milde Seifen verwendet werden (unscented, solche für empfindliche Haut).
- Nach dem Duschen die Haut schnell und sanft mit einem Handtuch teilweise trocken tupfen (nicht reiben!).
- Tragen Sie innerhalb von drei Minuten nach dem Aussteigen eine Feuchtigkeitscreme mit Creme oder Salbe auf, um das Wasser in der Haut abzudichten, bevor es verdunstet.,
- Feuchtigkeitscremes sollten, wenn möglich, tagsüber und abends reichlich aufgetragen werden, insbesondere in Bereichen, die zu Trockenheit neigen. Wenn trockene Haut Ihre Hände befällt, tragen Sie Feuchtigkeitscremes nach dem Händewaschen erneut auf.
Weitere hilfreiche Maßnahmen
Behandeln Sie rote Dermatitis – (ekzematöse) Flecken mit einer topischen Cortison-(Steroid -) Creme oder Salbe für einen 5-bis 15-tägigen Kurs. Rezeptfreie Cortisoncremes und-salben können gelegentlich hilfreich sein, aber verschreibungspflichtige Stärkeprodukte sind häufig erforderlich, um diese Art von Dermatitis zu beruhigen., Stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, wo die Cortisoncreme oder-salbe aufgetragen werden soll (nur auf die roten Flecken, sofern nicht anders angegeben) und wie oft Sie sie auftragen sollten (nicht mehr als zweimal täglich). Wenn Sie sowohl ein Cortisonprodukt als auch eine Feuchtigkeitscreme verwenden, verwenden Sie immer zuerst das Cortison und dann die Feuchtigkeitscreme.
Achten Sie darauf, andere rezeptfreie entzündungshemmende und juckreizunterdrückende Cremes oder Lotionen zu verwenden. Viele dieser Produkte enthalten Chemikalien, die bei trockener, dermatitischer Haut reizen oder allergische Reaktionen hervorrufen können.,
Jede Möglichkeit, die Luftfeuchtigkeit in der Luft Ihres Hauses und Ihrer Arbeitsplätze zu erhöhen, wäre ratsam. Wenn Sie noch keinen haben, sollten Sie in Betracht ziehen, der Zentralheizung Ihres Hauses einen Luftbefeuchter hinzuzufügen. Wenn Sie einen tragbaren Luftbefeuchter verwenden, stellen Sie sicher, dass er nachts in Ihrem Schlafzimmer verwendet wird.
Langzeitprävention und-kontrolle
Trockene Haut ist in der Regel ein Langzeitproblem, das insbesondere im Winter häufig auftritt. Wenn Sie bemerken, dass Ihre Haut trocken wird, setzen Sie Ihre Feuchtigkeitsroutine fort und vermeiden Sie die Verwendung von harten Seifen., Wenn der juckende, trockene Hautausschlag zurückkehrt, verwenden Sie sowohl die Feuchtigkeitscremes als auch die Steroidcreme oder-salbe.
Es gibt drei Grundklassen von Feuchtigkeitscremes für den Körper: Salben, Cremes und Lotionen (in abnehmender Reihenfolge der feuchtigkeitsspendenden Wirkung aufgeführt). Es sollte beachtet werden, dass alle in diesem Artikel genannten Feuchtigkeitscremes ohne Rezept erhältlich sind.
Salbe Feuchtigkeitscremes
Die haben die größte Fähigkeit, Feuchtigkeit in der Haut einzufangen, aber sie haben eine fettige Konsistenz. Beispiele für wirksame Salben-Feuchtigkeitscremes sind Aquaphor und einfaches Vaseline-Vaseline-Vaseline., Einige gängige Haushaltsprodukte, wie Crisco Gemüseverkürzung, können auch als sehr preiswerte Körperfeuchtigkeitscremes verwendet werden. Der Schlüssel zur Verwendung einer Salbe besteht darin, kleine Mengen aufzutragen und gut einzureiben.
Creme Feuchtigkeitscremes
Diese sind in der Regel weiß und verschwinden, wenn sie in die Haut gerieben werden, ohne ein fettiges Gefühl zu hinterlassen. Beispiele für effektive Creme Feuchtigkeitscremes sind Originale Eucerin Creme, Aquaphilic, Cetaphil Feuchtigkeitscreme Vaseline Creme, Vanicream, CeraVe.
Lotion Feuchtigkeitscremes
Dies sind Suspensionen von öligen Chemikalien in Alkohol und Wasser., Beispiele für beliebte lotion, Feuchtigkeitscremes enthalten Vaseline Intensive Care, Nutraderm Keri, Lubriderm, Curel.
Einige Feuchtigkeitscremes enthalten Chemikalien, die bei manchen Menschen Hautreizungen oder allergische Reaktionen hervorrufen können (z. B. Duftstoffe, Konservierungsstoffe, Alpha-Hydroxysäuren, Harnstoff, Sonnenschutzmittel). Wenn Feuchtigkeitscremes Ihre Haut zu verschlimmern scheinen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Die oben dargestellten Informationen helfen Ihnen, Ihrer Familie oder jemand anderem, den Sie kennen, die Wintersaison mit weniger trockener und juckender Haut zu überstehen.