1. Papaya: Studien sagen, dass das Hinzufügen von grüner, unreifer Papaya zu Ihrer Ernährung Ihnen helfen kann, Ihre Perioden und Ihren Fluss zu regulieren. Man sollte jeden Tag Papaya essen, um Oligomenorrhoe zu heilen.
Papaya kann Ihnen bei der Regulierung Ihrer Perioden helfen
2. Kurkuma: Kurkuma oder Haldi hat viele medizinische Vorteile. Das Kraut hilft beim Ausgleich von Hormonen und reguliert Ihren Zyklus. Es hat Eigenschaften wie krampflösend und entzündungshemmend, die Ihnen und Ihrem Körper zugute kommen., Fügen Sie einfach einen Teelöffel Kurkuma zu Ihrer Milch oder Wasser hinzu. Sie können auch Honig, Jaggery hinzufügen, wenn Sie mit Milch konsumiert werden. Wiederholen Sie jeden Tag.
Kurkuma hat Eigenschaften wie krampflösend und entzündungshemmend, von denen Sie und Ihr Körper profitieren
3. Ingwer: Dieses Kraut hat magische Eigenschaften, die Ihnen helfen, den Periodenfluss zu erhöhen und ihn auch zu regulieren. Kochen Sie einfach Ingwer für 5 Minuten, fügen Sie wenig Zucker hinzu und schlucken Sie es herunter. Haben Sie die Mischung dreimal täglich nach jeder Mahlzeit.
Ingwer ist ein magisches Kraut, das bei der Regulierung unregelmäßiger Perioden hilft
4., Zimt: Diese aromatische Küchenzutat hat viele versteckte gesundheitliche Vorteile. Es hat Eigenschaften, die Ihnen helfen, Ihren Körper zu wärmen und Ihren Zyklus zu regulieren. Fügen Sie einfach Zimtpulver in ein Glas warme Milch und Schluck es nach unten.
Zimt hat viele medizinische Vorteile
5. Aloe Vera: Es wird empfohlen, dieses Mittel während der Menstruation nicht zu verwenden. Dieses Mittel hilft bei der Regulierung Ihres Zyklus natürlich und hilft Ihren Hormonen. Extrahieren Sie das Gel aus der Pflanze, fügen Sie einen Esslöffel Honig hinzu und konsumieren Sie es, bevor Sie jeden Tag frühstücken.,
Aloe Vera kann Ihnen bei der Heilung von Krämpfen helfen
Es wird auch empfohlen, Yoga zu üben oder zu praktizieren, da Stress eine der Hauptursachen für unregelmäßige Perioden ist.September 2020 19:32 Uhr
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