Ursachen für lebhafte Träume

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Eine Person kann aus einer beliebigen Anzahl von Gründen lebhafte Träume haben, abhängig von individuellen Situationen.

Menschen finden oft, dass Gedanken vom Tag in ihre Träume eindringen. Sie erleben normalerweise die lebhaftesten Träume während des Rapid Eye Movement (REM) – Schlafes, den wir unten ausführlicher behandeln.,

Ursachen für lebhafte Träume sind:

Schlafentzug

Schlafentzug kann zu intensiveren Träumen führen.

Alkohol

Alkoholkonsum kann den REM-Schlaf unterdrücken. Wenn eine Person aufhört zu trinken, kann dies zu ungewöhnlich lebhaften und intensiven Träumen führen.

Substanzkonsum

Die Verwendung bestimmter Substanzen-wie Marihuana, Kokain und Ketamin — kann zu lebhaften oder unangenehmen Träumen beitragen.

Menschen, die sich von der Sucht erholen, können feststellen, dass sie lebhafte Träume davon haben, das Medikament zu verwenden, von dem sie sich erholen.

Dies ist relativ Häufig., Experten denken, dass diese Träume Teil der Auswirkungen sind, die Drogenabhängigkeit auf das Gehirn hat.

Nebenwirkungen von Arzneimitteln

Alle Arzneimittel haben mögliche Nebenwirkungen. Für manche Menschen können diese Nebenwirkungen schlechte oder lebhafte Träume sein.,

Beispiele für Medikamente, die zu lebhaften Träumen oder Albträumen beitragen können, sind:

• Antidepressiva, einschließlich trizyklische Monoaminoxidase-Hemmer und selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer
• zentral wirkende Antihypertensiva wie Betablocker, Rauwolfia-Alkaloide und Alpha-Agonisten
• Medikamente gegen Erkrankungen wie Parkinson, einschließlich Levodopa (Larodopa) und Selegilin (Eldepryl)

Alle Arzneimittel haben mögliche Nebenwirkungen, die auf der Verpackung aufgeführt sind.,

Stress

Stress und traumatische Ereignisse können zu lebhaften Träumen führen. Forscher glauben, dass dies auf die Rolle zurückzuführen ist, die das Träumen bei der Erinnerung und Verarbeitung von Emotionen spielt.

Menschen, die an einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) leiden, haben häufiger schlechte lebhafte Träume als Menschen, die dies nicht tun.

Schwangerschaft

Lebhafte Träume und Albträume sind während der Schwangerschaft häufig. Manchmal kann der Stress der Vorbereitung auf Geburt und Elternschaft dazu beitragen. Schwankungen der Hormone können ebenfalls eine Rolle spielen.,

Kranke psychische Gesundheit

Menschen mit Depressionen können lebhafte Träume haben. Themen wie schlechtes Selbstbild spielen oft eine Rolle. Diese Träume können manchmal zu Panikattacken führen.

Menschen mit Schizophrenie oder einer dissoziativen Störung können während eines Rückfalls intensive Träume haben.

Es ist auch möglich, dass Menschen mit Angstzuständen lebhaftere Träume erleben. Diese können Situationen hoher Angst oder Panik aufweisen,wie Verspätung oder allgemeine Verlegenheit.

Narkolepsie

Menschen mit Narkolepsie sagen oft, dass sie lebhafte Träume haben, die bizarr oder störend sein können.,

Narkolepsie ist eine Schlafstörung, die die Grenze zwischen Schlaf und Wachheit verwischt. Menschen mit dieser Erkrankung fühlen sich tagsüber sehr schläfrig und müde.

Zu den Symptomen gehören Schlafattacken, bei denen eine Person einschläft und tagsüber einen plötzlichen Verlust der Muskelkontrolle (Kataplexie) erfährt.

Wenn jemand Narkolepsie hat, fällt er kurz nach dem Einschlafen in den REM-Schlaf. Dies kann dazu führen, dass sie auch während eines kurzen Nickerchens lebhafte Träume haben.

Menschen mit Narkolepsie können auch klares Träumen erleben., Im klaren Träumen ist sich eine Person bewusst, dass sie träumt, und sie kann auch die Erfahrung kontrollieren.