UV Strahlung ist nicht immer schlecht. In kleinen Dosen hilft es uns tatsächlich, Vitamin D zu produzieren, das unser Körper benötigt. Das Problem tritt auf, wenn UV-Strahlen häufig mit unserer Haut in Kontakt kommen; Ihre Auswirkungen können langfristig und schädlich sein. Diese Effekte zeigen sich im Laufe der Zeit, wenn unsere Haut nicht geschützt ist. Hier ist genau das, was Sie über UV-Strahlung wissen müssen, wie sie uns beeinflusst und wie Sie Ihre Haut sicher halten können!,
UV-Strahlen werden in 3 verschiedene Bänder unterteilt: UVA, UVB und UVC. UV-Wellenlängen variieren in der Größe und unterscheiden sich darin, wie sie unsere Haut beeinflussen.
UVC ist die kürzeste und nicht lang genug, um unsere Haut zu erreichen; UVB-Strahlen kommen mit der äußeren Hautschicht in Kontakt; UVA-Strahlung dringt tiefer in die Haut ein, bis in die inneren Schichten.
Hier ist die Aufschlüsselung:
1., UVC-Strahlung
UVC-Strahlen sind eigentlich die stärksten, werden aber meist vom atmosphärischen Ozon absorbiert. Sie sind normalerweise nicht zerstörerisch auf unserer Haut.
2. UVB-Strahlung
UVB-Strahlen reichen an der Ozonschicht vorbei bis zu den oberflächlichen Schichten unserer Haut. Es ist die häufigste Ursache für Rötung, Sonnenbrand und Hautkrebs. Diese Strahlen können direkt Veränderungen der DNA in Zellen verursachen und einer der Hauptschuldigen für Hautkrebs sein.
Die wichtigsten Zeiten, um geschützt zu bleiben, sind in den Frühlings – und Sommermonaten zwischen 10 und 16 Uhr.,
3. UVA-Strahlung
UVA-Strahlen dringen am tiefsten der 3 verschiedenen Strahlen in die Haut ein. Sie reichen tief in die Haut ein und sind die Hauptursache für Alterung, Faltenbildung, lose Haut und Sonnenflecken. Sie sind nicht der Schuldige Nummer eins, können aber DNA-Veränderungen verursachen, die schließlich zu Hautkrebs führen können.
UVA-Strahlen sind das ganze Jahr und zu allen Jahreszeiten vorhanden. Sie können von reflektierenden Oberflächen wie Wasser, einschließlich Flüssigkeit und Eis oder Schnee, abprallen., Es ist wichtig sicherzustellen, dass Ihre Haut geschützt ist, egal ob Sommer oder Winter, Tag oder sogar Nacht.
Hier sind einige Tipps, um geschützt zu bleiben:
1. Wählen Sie einen UPF 50-Hut oder eine UPF 50-Kleidung, um Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel für die heißesten Teile des Tages (10-16 Uhr.)
2. Denken Sie daran, auch in den Wintermonaten vorsichtig mit UVA-Strahlen umzugehen und beim Skifahren oder Snowboarden geschützt zu bleiben. (UVA-Strahlen können Schnee oder Eis reflektieren.,)
Weitere Tipps finden Sie auf unserer UV-Indexseite, um das UV-Indexdiagramm und die Bedeutung der verschiedenen Sonneneinstrahlung besser zu verstehen.
Denken Sie immer daran,
Blockieren Sie die Sonne, nicht den Spaß!