Übung verursacht keine Akne, aber schlechte Hygiene nach dem Training kann.
Obwohl viele Aknepatienten zahlreiche Behandlungen durchlaufen, bevor sie etwas finden, das endlich funktioniert, ist die Ursache für Akne ziemlich einfach. Talg, der Fachbegriff für das Öl, das Ihre Haut produziert, kann in Ihren Poren eingeschlossen werden. Wenn es sich mit Bakterien und anderen Ablagerungen vermischt, ist Akne das unvermeidliche Ergebnis.
Fettige Haut ist besonders anfällig für Akne. Hormonelle Veränderungen, die mit Pubertät, Schwangerschaft, Gesundheitszustand und medizinischen Behandlungen auftreten, können die Ölproduktion erhöhen.,
Da Übung macht Sie schwitzen, und Schweiß sieht viel wie Öl, es ist verständlich, wenn Sie besorgt sind, dass die Ausübung könnte Ihre Akne verschlimmern. Schließlich stellen viele Aknepatienten fest, dass ein falsches Berühren ihrer Haut einen Ausbruch auslösen kann.
Die gute Nachricht ist, dass Sie nach Herzenslust trainieren können, da ein Training nicht direkt Akne verursacht. In Verbindung mit schlechter Hautpflege kann Bewegung Ihre Haut fettiger machen, daher ist es wichtig, eine gesunde Hautpflege-Routine zu umarmen. Sobald Sie dies tun, können Sie feststellen, dass Übung tatsächlich die Gesundheit der Haut verbessert.,
Fettige Haut, Akne und Übung: Die Trifecta
Training nicht Schaden Ihrer Haut. Das Problem tritt auf, wenn Schweiß auf Ihrer Haut ansammelt, in Ihre Poren sickert und dort sitzt. Schwitzen kann besonders schlecht für Ihren Teint sein, wenn Sie beim Training Make-up oder Sonnencreme tragen, da sich diese Produkte mit Schweiß vermischen und in Ihren Poren eingeschlossen werden können.
Wenn Sie trainieren und dann direkt ins Bett gehen, ohne Ihr Gesicht zu waschen, sind Sie anfälliger für Akne., Einfach ausgedrückt, müssen Sie sich vor und nach dem Training um Ihren Teint kümmern.
Halten Sie Ihre Haut sauber, wenn Sie trainieren
Wie sollten Sie Ihre Haut pflegen, wenn Sie trainieren? Beginnen Sie, indem Sie jede letzte Spur von Make-up mit einem sanften Reinigungsmittel entfernen. Alles, was zu hart ist, kann Ihre Haut trocknen und mehr Öl produzieren. Wenn Sie mitten in der Routine besonders verschwitzt sind, tupfen oder wischen Sie Ihr Gesicht mit einem sauberen Handtuch ab.
Nachdem Sie mit dem Training fertig sind, ist es Zeit, sich mit einem ölbekämpfenden Akne-Reinigungsmittel abzuwaschen. Skinstitut Glycolic Cleanser 12% ist ein großartiger Versuch., Dieses Produkt entfernt überschüssiges Öl, Schweiß, Kosmetika und abgestorbene Haut ohne übermäßiges Trocknen.
Wie Übung Verbessert die Gesundheit der Haut
Wenn sie haben mit akne für eine lange Zeit zu kämpfen und sind nervös über die arbeit aus, nehmen herz. Übung ist das Beste, was Sie für Ihre Gesundheit, Ihre Taille und Ihr Wohlbefinden tun können., Übung kommt auch Ihrer Haut auf folgende Weise zugute:
- Erhöhter Blutfluss: Eine bessere Durchblutung kann Ihnen helfen, abgestorbene Haut schneller zu entfernen, Reizungen zu reduzieren und Entzündungen zu kontrollieren.
- Ein gleichmäßigerer Teint: Regelmäßige Bewegung kann Ihrer Haut helfen, Öl gleichmäßiger zu produzieren und trockene Flecken und fettige Flecken zu beseitigen.
- Stressabbau: Stress verursacht keine Akne, kann aber andere Hautprobleme wie Psoriasis verschlimmern.
- Verbesserte allgemeine Gesundheit: Ein gesunder Körper bedeutet gesunde Haut., Gute Durchblutung, hoch sauerstoffreiches Blut, starke Immunität und ein gut konditioniertes Herz verbessern die Funktion und das Aussehen Ihrer Haut.