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Es gibt mehr DIY-Hautpflege-Rezepte im Internet, als Sie einen Stock schütteln können, und die meisten von ihnen wirklich, wirklich wie Zitronensaft. Nach diesen DIY-Tipps sollten Sie es über Ihr Gesicht und Haare schräg sein. Zitronensaft riecht gut und ist ziemlich billig. Aber ist es effektiv? Und ist es sicher? Lassen Sie uns über die Wissenschaft hinter Zitronensaft sprechen.
Hier ist die Videoversion-scrollen Sie weiter nach unten, um zu lesen!,
Zitronensaft enthält viele Inhaltsstoffe, die in der Hautpflege verwendet werden:
- Vitamin C: Zitronensaft enthält Vitamin C in Form von ascorbinsäure. Vitamin C macht einen tollen Job bei Abend Pigmentierung ohne zu viel Reizung, und könnte dazu beitragen, Kollagen in der Haut als auch. Es ist auch ein Antioxidans, das freien Radikalen entgegenwirkt und Ihre Haut gut vor der Sonne schützt.,
- Zitronensäure: Zitronensäure ist eine Alpha-Hydroxysäure (AHA). Sie können hier mehr über AHAs in der Hautpflege lesen, aber kurz gesagt, sie eignen sich hervorragend zum Peeling Ihrer Haut und lassen sie praller und glatter aussehen.
- Niacin (Vitamin B3): Es wirkt entzündungshemmend, hilft bei Pigmentierung und lindert auch trockene Haut. Mehr über Niacinamid hier.
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Also ja, Zitrone könnte großartig für Ihre Haut sein!, Aber bevor Sie eine Zitrone auf Ihrem Gesicht reiben, gibt es ein paar Probleme mit Zitronensaft…
Wie stark ist eine Zitrone?
Sie benötigen nicht nur ein Hautpflegeprodukt, um wirksame Inhaltsstoffe zu haben, sondern auch Hautpflegeprodukte, um genug von jedem wirksamen Inhaltsstoff zu haben. Dies wird auch als Dosis-Wirkungs-Beziehung bezeichnet – je kleiner die Dosis, desto kleiner die Wirkung, bis Sie irgendwann so wenig haben, dass es keine Wirkung gibt.
Da Zitronen natürliche Inhaltsstoffe sind, können die Mengen in ihnen variieren. Sie wissen, wie verschiedene Apfelsorten ganz anders schmecken können?, Oder wie verschiedene Apfelsaftmarken anders aussehen und schmecken? Oder wie eine unreife Banane ist nichts wie eine überreife Banane? Das liegt daran, dass sie unterschiedliche Mengen an Chemikalien enthalten.
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Dies ist genau das gleiche für Zitronensaft – die Menge jeder guten Zutat in Ihrer Zitrone hängt von allen möglichen Dingen ab, wie dem Anbauort, der Jahreszeit, wie lange sie herumsitzt, der Zitronensorte, ob die Zitrone nach dem Pflücken gekühlt oder bei Raumtemperatur aufbewahrt wurde… es gibt keine Garantie, dass Sie ein Rezept replizieren können.
Aber in einer typischen Zitronensaftprobe finden Sie 0,04% Ascorbinsäure, 5% Zitronensäure und 0,0001% Niacin.,
Normalerweise haben Seren in der Hautpflege 5-15% Ascorbinsäure, 2-15% AHA und 2-10% Niacinamid. In Zitronensaft erhalten Sie also nur eine anständige Menge Zitronensäure.
Ist Zitronensaft sicher?
Auf die wichtigere Frage: Ist Zitronensaft sicher in der Hautpflege zu verwenden? Leider ist die Antwort … wahrscheinlich nicht. Während sich das Essen gutartig anfühlt, da wir es die ganze Zeit essen, ist es oft eine andere Geschichte, wenn Sie versuchen, sie in der Hautpflege zu verwenden. Es gibt Millionen anderer Chemikalien in Zitronensaft, und einige davon sind nicht gut für Ihre Haut.,
Phytophotodermitis
Die Zitrusfruchtschalen enthalten häufig Chemikalien, die Furanocoumarine und Psoralene genannt werden. Diese sind im Schatten in Ordnung, aber wenn Sie sie auf Ihre Haut bekommen und dann ins Sonnenlicht gehen, werden sie zu unangenehmen Hautreizungen. Es gibt viele Geschichten von Menschen, die Zitronensaft auf die Haut bekommen und in die Sonne gegangen sind – das Ergebnis waren böse Blasenbildung!
Sie können sagen, wie häufig es aus allen Berichten in der Literatur über dieses Ereignis mit Zitrussaft ist.,
Diese phototoxischen Verbindungen können jedoch durch Verarbeitung aus ätherischen Zitrusölen entfernt werden, und einige enthalten diese überhaupt nicht (z. B. Mandarine), sodass nicht alle Fertigprodukte, die Zitrusfrüchte enthalten, vermieden werden müssen. Aber es gibt keine einfache Möglichkeit, Sie zu trennen, wenn Sie DIY!
Chemische Leukodermie
DIY lemon juice skincare wurde auch mit chemischer Leukodermie in Verbindung gebracht, bei der Flecken der Hautdepigmentierung auftreten – mit anderen Worten, Sie erhalten ungleichmäßig aufgehellte Flecken auf Ihrer Haut.,
Zum Beispiel enthält dieser Artikel Fotos von dem, was mit einer Frau passiert ist, die versucht hat, einen Zitronensaft – Toner zu verwenden-anstatt die Pigmentierung gleichmäßig zu verblassen, verblasst der Zitronensaft in Flecken und hinterlässt überall Flecken.
Eine andere Person hatte depigmentierte Flecken, nachdem sie 5 Tage lang Zitronensaft im Gesicht verwendet hatte.,
Es ist nicht ganz klar, wie genau Zitronensaft das macht – es könnte einfach der niedrige pH-Wert von 2 sein, der niedriger ist als so ziemlich alle Hautpflegeprodukte außer Peelings, die sorgfältig aufgetragen und neutralisiert werden, anstatt auf der Haut zu bleiben.
Lemon ist auch gar nicht so Billig
Zitrone könnte, scheint billiger als ein richtig formuliert Hautpflege Produkt, aber es stellt sich heraus, es ist gar nicht so Billig.
Zitronensäure ist der einzige Wirkstoff in Zitronensaft, der hoch genug konzentriert ist, um etwas zu tun., Aber es ist eigentlich billiger, reine Zitronensäure zu kaufen und in Wasser aufzulösen. Ein Glas Zitronensäure kostet 2,25 USD für 75 g. Um die gleiche Menge Zitronensäure aus Zitronensaft zu erhalten (vorausgesetzt, eine Zitrone mit 30-45 ml Zitronensaft mit 5% Zitronensäure kostet 1,78 USD), zahlen Sie 60-89 USD.
Ich würde immer noch nicht empfehlen, dieses DIY-Serum herzustellen. Während dies die Blasenbildung Photodermatitis vermeiden würde, wird es nicht unbedingt helfen, chemische Leucoderma zu vermeiden (da der pH-Wert ist immer noch ziemlich niedrig, wenn Sie es einstellen)., Und da Zitronensäure ein ziemlich großes Molekül ist, funktioniert es besser in einem richtig formulierten Produkt, das der Zitronensäure hilft, durch Ihre Haut einzudringen.
Es ist schwer, mit richtig formulierten AHA-Produkten zu vergleichen, da nur sehr wenige von ihnen überhaupt Zitronensäure verwenden und die Formeln ziemlich unterschiedlich sind (unterschiedliche Prozentsätze haben unterschiedliche Wirkungen und sie enthalten oft auch andere nützliche Inhaltsstoffe und die Wirksamkeit der Formulierungen variiert).,
Aber wenn wir einen sehr groben Vergleich machen, für die gleiche Anzahl von Säuremolekülen (1 Mol):
-
- 1 Zitrone (5% Zitronensäure, $1.78 für 30-45 ml) = $152-228 pro Mol
So gibt es nicht nur Lose, die im Preis mit Zitronensaft vergleichbar sind, es gibt tatsächlich ein paar fertige Produkte, die enden bis billiger als Zitronensaft in Bezug auf AHA-Moleküle, die Sie erhalten! Und Sie haben den Vorteil, sicher zu sein und ein Liefersystem zu haben, das eher funktioniert.,
Zitrone ist nicht immer unsicher
Während es falsch ist zu sagen, dass Zitronensaft in DIY-Rezepten immer unsicher ist, gibt es genug Gruselgeschichten, um Sie zweimal nachdenken zu lassen!
Wenn Sie nach all dem noch Zitronensaft verwenden möchten:
- Verwenden Sie keine Leave-On-Rezepte mit großen Mengen Zitronensaft (mehr als ein paar Tropfen)
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Zitronensaft für Spülrezepte (z. B. Masken oder Haarspülungen) verwenden, insbesondere wenn eine große Menge Zitronensaft darin ist, und stellen Sie sicher, dass Sie beim nächsten Sonnenschutzmittel tragen.,
- Stoppen Sie sofort, wenn Sie Anzeichen von Reizung oder Depigmentierung sehen!
Weiter Lesen
Almeida HL Jr et al., Transmissions-Elektronen-Mikroskopie von der präklinischen phase der experimentellen phytophotodermatitis, Clinics (Sao Paulo) 2008, 63, 371-4. DOI: 10.1590/S1807-59322008000300014
Gye J et al. Chemische leucoderma, die durch hausgemachte Zitrone toner, Australas J Dermatol 2014, 55, 90-92. DOI: 10.111 / ajd.12133
Kumar K, et al. Kontakt leucoderma verursacht durch Zitrone, Indian J Dermatol Venereol Leprol 1996, 62, 61., PMID: 20947980
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