Aus der persönlichen Praxis scheint ein tägliches Regime beim Verzehr von Früchten einige große Vorteile für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu bringen. Wir möchten anmerken, dass das Essen von Obst zu jeder Tageszeit immer Junk Food zur besten Tageszeit schlagen wird. Was wir hier diskutieren, ist, wenn Sie jeden Tag oder an einem beliebigen Tag Obst essen, gibt es eine beste Zeit, Obst für Ihre Verdauung zu essen.,
Die beste Zeit, um Obst zu essen, ist am Morgen nach dem Trinken eines Glases Wasser, das den Körper nach einer Nachtruhe mit Feuchtigkeit versorgt. Trinkwasser das erste, was nach dem Aufwachen ist wahrscheinlich das beste Regime und Sie können Ihren Morgen hinzufügen. Das Essen von Obst auf nüchternen Magen und vor dem Verzehr anderer Frühstücksnahrung erhöht den Blutzucker und bereitet Ihr Verdauungssystem für den Rest des Frühstücks und für den Tag vor. Die Enzyme in Früchten helfen, unser Energieniveau zu erhöhen und liefern, was unser Körper braucht, um eine gute Gesundheit und einen gesunden Darm zu unterstützen.,
Ein weiterer großer vorteil von obst essen zweite sache am morgen ist, dass überstunden (dies kann monate oder jahre dauern), die faser in obst ist ideal für die herstellung von material für regelmäßige stuhlgang oder pooping regelmäßig. Die Kombination von Trinkwasser und dem Verzehr eines Tellers mit verschiedenen Früchten am Morgen hilft bei der Vorbeugung von Verstopfung und bereitet Ihren Körper direkt nach dem Frühstück auf den Stuhlgang vor und reinigt die Giftstoffe am Morgen, wodurch Ihre Belastung für den Rest des Tages verringert wird. Dieser Vorteil ist enorm, um gesund zu bleiben und sich großartig zu fühlen.,
Die zweitbeste Zeit, um Obst zu essen, ist unserer Meinung nach gegen Mittag (15-16 Uhr). Zu dieser Zeit können Sie hungrig sein und einen Snack wollen. Obst liefert Zucker für Ihren Blutzuckerspiegel, Vitamine und Nährstoffe und ist einer der besten Snacks. Das Essen von Obst am Nachmittag verderbt auch nicht das Abendessen, und es ist normalerweise leicht genug, dass Sie direkt vor dem Abendessen noch trainieren können.
