Wussten Sie, dass Schlafzimmer Unordnung beeinflussen kann, wie gut Sie schlafen?
Forscher haben eine direkte Korrelation zwischen Schlafentzug und hohem Durcheinander in der Schlafumgebung gefunden.
Beseitigung Schlafzimmer Unordnung ist kein Allheilmittel für eine bessere Nachtruhe, aber es kann sicherlich helfen.
Wie Schlafzimmer Unordnung wirkt sich negativ auf Ihr Gehirn
Ein Schlafzimmer, die voll von Unordnung hat einen Einfluss auf Ihr Gehirn, ob Sie sich dessen bewusst ist oder nicht.,
Selbst jemand, der sein ganzes Leben in einer unordentlichen Umgebung gelebt hat, „stimmt“ nicht einfach die Unordnung ab, die sie umgibt, weil sie sich so daran gewöhnt haben.
Diese unorganisierte Umgebung wird von unserem Gehirn als zu erledigende Aufgabe auf bewusster und unterbewusster Ebene registriert.
Und je länger wir es vermeiden, diesen Job anzugehen, desto mehr Unordnung sammelt sich an und desto stärker werden unsere Schuldgefühle, wenn wir nicht damit umgehen.,
Warum ein Geist belastet mit stress wirkt sich auf Ihren Schlaf
Diese stress-verursacht Schuldgefühle haben einen negativen Einfluss auf Sie, selbst wenn Sie schlafen. Der Schlaf reinigt und erfrischt Ihren Geist und löst Verspannungen, die sich tagsüber durch Stress ansammeln.
Dieser Prozess arbeitet effizienter mit weniger Stressquellen, wie Schlafzimmer Unordnung.
Die Beseitigung von Schlafzimmerunordnung (oder zumindest die Verringerung) wird Ihrem Gehirn weniger Sorgen bereiten, was dazu beitragen wird, Ihre Schlafqualität zu verbessern.,
Warum Sie Ihr Schlafzimmer sollte mindestens der überladenen Raum in Ihrem Haus
verbringen Wir etwa ⅓ unseres Lebens in unser Schlafzimmer.
Das ist mehr Zeit, als wir in jedem anderen Raum im Haus verbringen. Ihr Schlafzimmer sollte als komfortables, entspannendes Heiligtum angesehen werden, in dem Sie Ihre Batterien aufladen können.
Dies zu erreichen wird schwieriger, wenn diese erholsame Umgebung mit Schlafzimmerunordnung „verschmutzt“ ist.
Aufwachen zu einem überladenen Schlafzimmerboden und Haufen von Kleidung über Möbel drapiert ist keine Möglichkeit, den Tag zu beginnen., Diese Augenwunden als letztes zu haben, was Sie vor dem Schlafengehen sehen, ist auch nicht förderlich, gut zu schlafen.
Beseitigung Schlafzimmer Unordnung ist einfacher als Sie vielleicht denken
Starten Sie Schritte, um das Schlafzimmer Unordnung zu beseitigen, die einen nachteiligen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden hat.
Eine Ihrer ersten Maßnahmen besteht darin, Ihre Schlafzimmergegenstände gründlich durchzugehen und Gegenstände loszuwerden, die nicht genug Platz erhalten, um den von ihnen belegten Platz zu rechtfertigen.
Eine der einfachsten Korrekturen für die Beseitigung von Schlafzimmerproblemen besteht darin, einfach effiziente Organisations-und Speicherlösungen zu verwenden.,
Wenn Sie sich mit praktischen Methoden zur Verwaltung Ihrer Sachen ausstatten, verringert sich die Möglichkeit, dass sich Unordnung ansammelt, erheblich und erleichtert Ihnen das Leben erheblich.
Verwenden Sie einen Schrankorganisator, um Ihren Stauraum zu maximieren
Viel Stauraum zu haben, hilft definitiv, Unordnung zu reduzieren, aber es ist kein absolutes Muss.
Selbst kleine Schrankräume können ihr volles Speicherpotenzial erkennen, indem sie einen hilfreichen Schrankorganisator verwenden.,mit großer Flexibilität für Ihre wechselnden Aufbewahrungsbedürfnisse
Verwandeln Sie ein Ersatzschlafzimmer in ein Ankleidezimmer/einen großen begehbaren Kleiderschrank
Wenn Sie das Glück haben, ein unbenutztes Schlafzimmer in Ihrem Kleiderschrank zu haben zuhause können Sie es in ein Ankleidezimmer umwandeln (auch als großer begehbarer Kleiderschrank bekannt).,
Die Verwaltung Ihrer Unordnung wird mit einem größeren Speicherplatz wie diesem viel einfacher.
Unsere Designer können Ihnen eine breite Palette von Stil-und Aufbewahrungsoptionen zeigen, die jedes Ankleidezimmer zu einem schönen und hocheffizienten Raum in Ihrem Zuhause machen.
Fügen Sie einen Kleiderschrank als attraktive Aufbewahrungslösung hinzu
Mit einem unserer maßgeschneiderten Kleiderschränke als Aufbewahrungsmethode zur Beseitigung von Unordnung im Schlafzimmer können Sie nichts falsch machen.
Ein attraktiver Kleiderschrank von Organized Interiors wird von unseren eigenen hochqualifizierten Schrankherstellern maßgeschneidert.,
Wir passen Schränke an den Raumbedarf Ihres Schlafzimmers sowie Ihre genauen Designvorlieben an.
, Machen Ihre Bett mehr tun, als nur bieten Ihnen irgendwo zu schlafen
die Nutzung der Raum unter und um das Bett kann ziemlich effektiv sein, wenn es um die Beseitigung Schlafzimmer Unordnung.
Bettumgebungen sind eine perfekte Möglichkeit, Ihnen dabei zu helfen. Dieses integrierte System fügt Ihrem Schlafbereich Schubladen und offene Stauräume hinzu.
Zusammen mit zusätzlichen stauraum, bett umgibt auch schön verbessern jedes schlafzimmer ästhetik.,nd organisation lösungen, versuchen diese andere tipps zu helfen sie besser schlafen:
- stellen sie sicher, sie sind schlafen auf eine qualität matratze
- unterlassen mit elektronische geräte wie handys, tabletten, computer, und TVs mindestens 30 minuten vor dem schlafengehen (die blau licht sie emittieren aktivieren unsere gehirn in eine weise, dass kann es schwieriger zu schlafen)
- halten sie sich an eine konsistente schlaf zeitplan, dass ermöglicht sie mindestens 7-8 stunden schlaf täglich
vielzahl von Problemen zu befürchten, die eine Maut auf unsere Fähigkeit, eine gute Nachtruhe zu bekommen nimmt.,
Schlafzimmerunordnung eines dieser Probleme sein zu lassen, ist jedoch leicht vermeidbar. Das Decluttering Ihres Schlafzimmers hilft auch, Ihr Gehirn zu decluttering, also lassen Sie organisierte Innenräume helfen.
Planen Sie Ihre kostenlose Beratung zu Hause mit einem unserer Designexperten, um loszulegen.
Siehe auch:
- 8 Große Vorteile des Besitzes eines platzsparenden Wandbettes
- Warum ein überladenes Zuhause Stress verursacht & Was Sie dagegen tun können
- Wie Sie Unordnung mit besseren Speicherlösungen reduzieren