Als Vee ungefähr 14 Monate alt war, beschloss ich, ihn von der Muttermilch zu entwöhnen — die perfekte und beste Milch für Menschen. Der Hauptgrund ist, dass sein regelmäßiges Säugen Tag UND Nacht im Kinderzimmer zu gut läuft. Ich hoffe, bis Ende nächsten Jahres ein zweites Baby zu haben, damit ihr Altersunterschied innerhalb von drei Jahren und während ich noch in meinen Zwanzigern bin, beträgt.,
Die Entwöhnung von Muttermilch bedeutet, dass ich unter der GROßEN Vielfalt der auf dem Markt erhältlichen Milch nach einem alternativen Milchgetränk für ihn suchen muss. Die Optionen: Milchformel (Marken A bis Z), Vollmilch (Marken A bis Z), Bio-Vollmilch und Ziegenmilch. Gosh… kein Wunder, dass dieser Beitrag vier Nachmittage dauerte und nach mehreren Shopping-Trips. Da alle Mütter einen ähnlichen Denkprozess durchlaufen müssten, wenn sie das Kleinkind von der Muttermilch entwöhnen oder nachdem es der Säuglingsnahrung entwachsen ist, wird dieser Artikel die Ergebnisse meiner Erkundung mit Ihnen teilen.,
Wie Viel Milch zu Trinken?
Vee wurde gefüttert Tastend auf exklusiv (mit Ausnahme der ungeraden Gelegenheit) on-demand, also habe ich keine Ahnung, wie viel Milch er trinkt.
- Sein Kinderarzt erwähnte, dass 500 bis 600 ml Milchprodukte pro Tag nach einem Jahr ausreichen, hauptsächlich für das Kalzium.
- Kalziumaufnahme empfohlen in den USA, für Kinder von 1-3 Jahren: 500 mg pro Tag (Quelle: AAP-Richtlinie)
- 240 ml Milch oder 240 mg Joghurt liefern etwa 300 mg Kalzium (Quelle: AAP-Richtlinie)
- „Wenn der Arzt Ihres Babys nichts anderes empfiehlt, begrenzen Sie die Kuhmilchaufnahme Ihres Kleinkindes auf nicht mehr als 24 Unzen pro Tag.“und“ übermäßiger Milchkonsum ist eine häufige Ursache für Eisenmangelanämie bei Kleinkindern „(Quelle: AskDrSears.com)
Mein Fazit: Vee benötigt etwa 500 bis 600 ml (oder mg) Milch und / oder Joghurt pro Tag.
Vollmilch oder Formel?,
ich lese die Etiketten von Formel Milch (organische und nicht-organische Versionen) in den Supermärkten und erkannte, dass ich war wohl noch nicht mit der Fütterung Vee hoch verarbeitete Lebensmittel regelmäßig. In Malaysia sind die Zutaten der von mir befragten Milchpulvermarken in Bahasa Melayu aufgeführt, was ich nicht verstehe. Ich konnte nur raten, was einige der Zutaten sind. Da Vollmilch jedoch nicht mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert ist, mache ich mir Sorgen, ob sie Vee ausreichend ernähren würde.,
- Vollmilch ist in Ordnung, aber wechseln Sie nicht in Eile (Siehe den letzten Absatz in diesem Artikel von AskDrSears.com)
- “ wir empfehlen keine Follow-up-Formeln, die Maissirup enthalten. Sie sind ernährungsphysiologisch unklug und unnötig.“(Quelle: AskDrSears.com)
- Unsere Hausbesuchsschwester schlägt vor, Vollmilch mit einem Multivitamin zu ergänzen, um sicherzustellen, dass Vee alle notwendigen Nährstoffe erhält.
Mein Fazit: Vollmilch und/oder Joghurt wählen und mit einem Multivitaminpräparat
Milch von Kühen, Ziegen oder Was ergänzen?,
Einige Mütter haben erwähnt, dass sie ihre Kleinkinder mit Ziegenmilch oder Sojamilch füttern. Da Vee allergisch gegen Soja ist, ist es für ihn keine Option. Nachdem ich weiter gegoogelt hatte, fand ich andere, die sich für Hafermilch und Reismilch entschieden (dies sind im Wesentlichen Gesundheitsgetränke, nicht wirklich Milch an sich.)
- Ziegenmilch ist möglicherweise leichter verdaulich und weniger allergen als Kuhmilch. (Quelle: AskDrSears.,com)
- “ milchalternative Getränke, die für Kleinkinder keine geeigneten Mengen an Eiweiß und/oder Vitaminen und Mineralstoffen enthalten, sollten ein Warnschild über ihre Unangemessenheit für diese Altersgruppe tragen. (Quelle: Schwere Ernährungsmängel bei Kleinkindern, die auf gesunde Milchalternativen zurückzuführen sind, PEDIATRICS Vol. 4 April 2001, S. e46)
Mein Fazit: Wählen Sie Kuhmilch, die weit verbreitet ist
Bio oder Nicht-Bio?,
Durch meine Schwangerschaft und Stillmonate ernähre ich mich weitgehend vegetarisch und esse, wo möglich, meist hausgemachte Mahlzeiten mit Bio-Zutaten. Da Vee mit 6, 5 Monaten anfing, halbfeste Lebensmittel zu essen, versuche ich, seine Mahlzeiten so weit wie möglich mit Bio-Zutaten zuzubereiten. Mein Hauptziel ist es, seine Gesundheit zu schützen, indem ich unnötigen Einsatz von Antibiotika, Wachstumshormonen und gentechnisch veränderten Organismen (GVO) vermeide. Jetzt, da er Milch trinken wird, die von einem anderen Tier als seiner Mumie produziert wird, hoffe ich, dass das Tier auch gesund ernährt wird.,
Mein Fazit: Vollmilch oder Joghurt wählen
Kühe: Weiden (Gras gefüttert) oder beschränkt (Getreide gefüttert)?
Gerade als ich dachte, ich hatte als genug Faktoren, die ich über Eltern, die sich gegen das trinken von Milch aus Getreide und mais gefüttert Kühe. In der Natur sollen sich Kühe statt Getreide von frischem Gras ernähren. Sogar Bio-Milch kann von Kühen kommen, die die meiste Zeit auf Bio-Mais beschränkt und gefüttert werden. (Lesen Sie hier die relevanten USDA Organic Standards.,) Ich bevorzuge Lebensmittel, die der Natur so nahe wie möglich kommen, daher muss auch Bio-Milch sorgfältig ausgewählt werden.
Mein Fazit: Wählen Sie Milch oder Joghurt von grasgefütterten Kühen
Normale pasteurisierte oder UHT-Milch?
sich Jemals gefragt, warum manche Milch sind im Kühlschrank aufbewahrt, während einige gespeichert werden in Raum Temperatur für bis zu 6 Monate?
Hochtemperatur-Kurzzeit – (HTST) oder Flash-Pasteurisierung: Die Flüssigkeit bewegt sich in einem kontrollierten, kontinuierlichen Fluss, während sie Temperaturen von 71 ausgesetzt wird.,5 °C (160 °F) bis 74 °C (165 °F), für etwa 15 bis 30 Sekunden.(Quelle: Wikipedia)
Ultra Hohe Temperatur (UHT) Verarbeitung: teil sterilisation von lebensmittel durch heizung es für eine kurze zeit, um 1-2 sekunden, bei einer temperatur von mehr als 135°C (275°F), die ist die temperatur erforderlich zu töten sporen in milch. (Quelle: Wikipedia)
Reguläre pasteurisierte Milch kostet normalerweise mehr als UHT-Milch, also habe ich untersucht, ob ersteres einen signifikanten Nährwert hat (oder ob UHT-Milch gut genug ist).,
- “ Eine Studie von Carbonaro (2000) stützt diese Ergebnisse mit der Schlussfolgerung, dass die in vitro Verdaulichkeit von Proteinen in UHT behandelter Milch im Vergleich zu pasteurisierter Milch signifikant beeinträchtigt war. AlKanhal (2001) kam zu dem Schluss, dass diese Verringerung der Ernährungsqualität für Kinder, die in ihrer Ernährung ausschließlich von dieser Art von Milch abhängig sind, signifikant sein könnte.,“(Quelle: The Effect of Heat Treatment on the Nutritional Value of Milk, Erin Gillis, September 1, 2005)
- „Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass pasteurisierte HTST-Milch eine höhere Ernährungsintegrität als UHT-Milch beibehält, und aus diesem Grund wird pasteurisierte HTST-Milch für diejenigen empfohlen, die das Produkt gemäß den Lebensmittelsicherheitsrichtlinien kaufen und lagern können.,eatment on the Nutritional Value of Milk, Erin Gillis, September 1, 2005)
Mein Fazit: Wählen Sie reguläre pasteurisierte Milch
SCHLIEßLICH habe ich mich für die ideale alternative Milch für Vee entschieden:
- Reguläre pasteurisierte Bio-Vollmilch von grasgefütterten Kühen und/oder
- hausgemachte pasteurisierte Vollmilch joghurt aus Bio-Milch von grasgefütterten Kühen
- 500 bis 600 ml (oder mg) pro Tag
- plus ein Multivitamin
Stay tune für Teil 2, wo einige Marken von Milch / Joghurt in der engeren Auswahl verglichen würden.,
Umfrage: Was ist die Lieblingsmilch (oder das Milchprodukt) Ihres Kleinkindes?