Lernen, wie man einen Volleyball serviert, ist sehr wichtig für den Erfolg im Volleyball.
Der Aufschlag ist die einzige Fähigkeit im Volleyball, bei der der Spieler die vollständige Kontrolle hat.
Im Volleyball gibt es drei Haupttypen von Aufschlägen. Der hinterhältige dienen, ist am häufigsten für Anfänger.
Der Overhand Topspin und der Overhand Float Serve sind die häufigsten Serves für Wettkampfvolleyball.,
Fortgeschrittenere Arten von Aufschlägen umfassen Jump Serves und Float Serves in verschiedene Bereiche des Platzes, je nachdem, was der Trainer signalisiert hat.
Drei Haupttypen von Volleyball-Serves
Der Unterhand-Serve ist am einfachsten zu unterrichten, da es nur wenige Variablen gibt. Da der Underhand Serve keinen Wurf beinhaltet, ist es einfacher zu lernen und zu kontrollieren.
Hier sind ein paar Grundlagen des Lernens zu Unterhand dienen für Rechtshänder.,
- Beginnen Sie mit Ihren Füßen in einer Auf-und-Ab-Schritt-Position mit dem Gewicht auf dem rechten hinteren Fuß.
- Ball wird in der linken Hand vor dem Körper direkt unter der Taille, vor der rechten Hüfte gehalten.
- Schultern und Oberkörper sollten leicht nach vorne gelehnt sein.
- Die Augen sind auf den Kontaktpunkt des Balls gerichtet.
- Kontaktieren sie den ball mit dem flachen teil der faust und palm / pointer/daumen bereich.
- Schwingen Sie den rechten Arm nach hinten und dann pendelnd vorwärts.,
- Das Gewicht wird dann auf den vorderen Fuß übertragen, wenn der Arm schwingt, um den Ball zu berühren.
- Der Kontakt wird direkt unterhalb des Äquators in der Mitte des Balls hergestellt.
- Die linke hand fällt kurz vor Kontakt.
- Nach dem Kontakt weiter durch den Ball in Richtung Ziel folgen.
Overhand Serve
Wenn Sie lernen, wie man einen Volleyball bedient, müssen Sie Techniken für den Overhand Serve erlernen. Der Overhand (Overhead) Serve ist der beliebteste Serve in High School und College. Die beiden Hauptüberhandaufschläge sind Topspin und Float.,
Die overhand serve schwieriger zu passieren als die hinterhältige dienen, weil es schneller und sinkt schneller.
Overhand Serving ist ähnlich wie ein Ball zu werfen.
Cues in Overhand Serving verwendet werden, sind „toss and draw „und“Step and swing“.
Hier sind ein paar Grundlagen des Lernens zu Überhand dienen für Rechtshänder.
So bedienen Sie einen Computer
1. Beginnen Sie in einem Up-and-Back-Schritt mit dem größten Teil Ihres Gewichts auf dem Rücken rechten Fuß.
2. Die linke Hand hält den Volleyball nach vorne und vor der rechten Seite ausgestreckt.
3., Die Schulter ist nach vorne und die rechte Schulter ist zurück zum Zurückziehen bereit.
4. Wirf den Ball vor deine rechte Seite.
Der Wurf ist ein sehr wichtiger Teil des Servierens. Der Server sollte den Ball in einer Hebebewegung werfen und sich nicht nach vorne lehnen oder die linke Hand fallen lassen.
Gute Würfe sind sehr wichtig, da ein konsistenter Wurf weniger Variablen erzeugt, mit denen man kämpfen muss, wenn man den Ball berührt.
Häufige Fehler
Viele junge Spieler werfen den Ball ohne Unentschieden und verlieren die ganze Macht. Eine Schaukel ohne Strom wird es wahrscheinlich nicht über das Netz schaffen., Wenn Sie nicht viel Kraft haben, müssen Sie auch hoch zielen. Zielen Sie auf ein Objekt an der Decke über dem Netz. Dies wird Ihnen helfen, den Ball über geben Ihnen die Chance, den Ball auf dem Platz zu bekommen.
Wie man einen Floater bedient
Unterschied zwischen dem Floater und Topspin serve
Wenn man lernt, wie man einen Volleyball bedient, ist es wichtig, die Körperposition zu berücksichtigen. Der Hauptunterschied zwischen dem Floater und Topspin Serve ist die Körperposition auf dem Ball, Kontakt und Follow-Through.,
Für den Schwimmeraufschlag wird der Kontakt vor der rechten Körperseite hergestellt, und die hohe Hand trifft fest hinter der Mitte des Balls und erzeugt wenig oder keine Drehung. Der Flug des Balls ähnelt dem Knöchelball, der von einem Baseballkrug geworfen wird.
Der Schwimmeraufschlag ist schwer zu passieren, da die inkonsistente Flugbahn dazu führt, dass der Passant den Flug des Balls falsch einschätzt und es schwierig macht, ihn zu passieren.
Mit dem Topspin dienen, der Server Schritte unter dem toss. Der Server schwingt nach oben und berührt unter dem Ball.,
Die Topspin dienen kann vorhersehbarer sein, weil es einfacher ist, den Flug des Balls zu beurteilen. Der Ball kann jedoch schwer zu passieren sein, da er schnell fallen kann, wenn der Passant es nicht gewohnt ist, Topspin-Aufschläge zu passieren.
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