Wie man respektvoll aufbricht

Wenn Beziehungen enden

Am Anfang ist es aufregend. Sie können es kaum erwarten, Ihren BF oder GF zu sehen — und es fühlt sich erstaunlich an zu wissen, dass er oder sie sich genauso fühlt. Das Glück und die Aufregung einer neuen Beziehung können alles andere überwältigen

Nichts bleibt jedoch für immer neu. Die Dinge ändern sich, wenn Paare sich besser kennenlernen. Manche Menschen setzen sich in eine komfortable, enge Beziehung. Andere Paare driften auseinander.,

Es gibt viele verschiedene Gründe, warum Menschen sich trennen. Auseinander wachsen ist eins. Sie könnten feststellen, dass Ihre Interessen, Ideen, Werte und Gefühle nicht so gut übereinstimmen, wie Sie dachten. Ändern Sie Ihre Meinung oder Ihre Gefühle über die andere Person ist eine andere. Vielleicht magst du es einfach nicht, zusammen zu sein. Vielleicht streiten Sie oder wollen nicht dasselbe. Sie könnten Gefühle für jemand anderen entwickelt haben. Oder vielleicht haben Sie entdeckt, dass Sie gerade nicht daran interessiert sind, eine ernsthafte Beziehung zu haben.

Die meisten Menschen durchlaufen eine Trennung (oder mehrere Trennungen) in ihrem Leben., Wenn Sie es jemals durchgemacht haben, wissen Sie, dass es schmerzhaft sein kann — auch wenn es so aussieht, als wäre es das Beste.

Warum Ist das Aufbrechen So Schwer zu Tun?

Wenn Sie darüber nachdenken, breaking up mit jemandem, haben Sie möglicherweise gemischte Gefühle über es. Immerhin hast du dich aus einem Grund zusammengefunden. Es ist also normal, sich zu fragen: „Wird es besser?““Soll ich ihm noch eine chance?““Werde ich diese Entscheidung bereuen?“Die Trennung ist keine leichte Entscheidung. Möglicherweise müssen Sie sich Zeit nehmen, darüber nachzudenken.

Selbst wenn Sie sich Ihrer Entscheidung sicher sind, bedeutet die Trennung ein unangenehmes oder schwieriges Gespräch., Die Person, mit der Sie sich trennen, könnte sich verletzt, enttäuscht, traurig, abgelehnt oder mit gebrochenem Herzen fühlen. Wenn Sie derjenige sind, der die Beziehung beendet, Sie möchten dies wahrscheinlich respektvoll und sensibel tun. Sie wollen nicht, dass die andere Person verletzt wird — und Sie wollen auch nicht verärgert sein.

Vermeide es? Oder es überholen Mit?

Manche Menschen vermeiden die unangenehme Aufgabe, ein schwieriges Gespräch zu beginnen. Andere haben eine „just-get-it-over-mit“ – Haltung. Aber keiner dieser Ansätze ist der beste. Vermeiden verlängert nur die Situation (und kann am Ende die andere Person mehr verletzen)., Und wenn Sie in ein schwieriges Gespräch stürzen, ohne darüber nachzudenken, können Sie Dinge sagen, die Sie bereuen.

Etwas in der Mitte am besten funktioniert: Denken Sie Dinge durch, so dass Sie sind klar, mit sich selbst darüber, warum Sie wollen, zu brechen. Dann handeln.

Break-up-Do ’s und Don‘ TS

Jede situation ist anders. Es gibt keinen One-Size-fits-All-Ansatz zur Trennung. Aber es gibt einige allgemeine “ Do ’s and Don ‚ts“, die Sie im Hinterkopf behalten können, wenn Sie anfangen, über dieses Trennungsgespräch nachzudenken.

DO:

• Überlegen Sie, was Sie wollen und warum Sie es wollen., Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Gefühle und die Gründe für Ihre Entscheidung zu berücksichtigen. Sei dir selbst treu. Selbst wenn die andere Person durch Ihre Entscheidung verletzt werden könnte, ist es in Ordnung, das Richtige für Sie zu tun. Sie müssen es nur auf sensible Weise tun.
• Denken Sie darüber nach, was Sie sagen und wie die andere Person reagieren könnte. Wird Ihr BF oder GF überrascht sein? Traurig? Verrückt? Verletzt? Oder sogar erleichtert? Wenn Sie über den Standpunkt und die Gefühle der anderen Person nachdenken, können Sie empfindlich sein. Es hilft Ihnen auch bei der Vorbereitung. Glaubst du, die Person, mit der du Schluss machst, könnte weinen? Die Beherrschung verlieren?, Wie werden Sie mit dieser Art von Reaktion umgehen?
• Haben gute Absichten. Lassen Sie die andere person wissen, dass er oder Sie Ihnen wichtig ist. Denken Sie über die Eigenschaften nach, die Sie der anderen Person gegenüber zeigen möchten — wie Ehrlichkeit, Freundlichkeit, Sensibilität, Respekt und Fürsorge.
• Sei ehrlich-aber nicht brutal. Erzählen Sie der anderen Person die Dinge, die Sie an erster Stelle angezogen haben, und was Sie an ihm oder ihr mögen. Dann sag, warum du weitermachen willst. „Ehrlichkeit“ bedeutet nicht “ hart.“Wählen Sie nicht die Qualitäten der anderen Person auseinander, um zu erklären, was nicht funktioniert., Denken Sie an Möglichkeiten, freundlich und sanft zu sein, während immer noch ehrlich.
• Sag es persönlich. Sie haben viel miteinander geteilt. Respektiere das (und zeige deine guten Eigenschaften), indem du dich persönlich trennst. Wenn Sie weit weg leben, versuchen Sie, Video-Chat oder zumindest einen Anruf tätigen. Das Aufbrechen durch SMS oder Facebook mag einfach erscheinen. Aber denken Sie darüber nach, wie Sie sich fühlen würden, wenn Ihr BF oder GF Ihnen das antun würde — und was Ihre Freunde über den Charakter dieser Person sagen würden!
• Wenn es hilft, vertrauen Sie jemandem an, dem Sie vertrauen. Es kann helfen, durch Ihre Gefühle mit einem vertrauenswürdigen Freund zu sprechen., Aber sicher sein, die Person, die Sie vertrauen in kann es privat halten, bis Sie Ihre eigentliche Break-up-Gespräch mit Ihrem BF oder GF haben. Stellen Sie sicher, dass Ihr BF / GF es zuerst von Ihnen hört — nicht von jemand anderem. Das ist ein Grund, warum Eltern, ältere Schwestern oder Brüder und andere Erwachsene großartig sein können. Sie werden nicht platzen oder es versehentlich herausrutschen lassen.

NICHT:

• Vermeiden Sie nicht die andere Person oder das Gespräch, das Sie führen müssen. Ziehen Dinge aus macht es schwieriger auf lange Sicht-für Sie und Ihre BF oder GF., Plus, wenn Leute Dinge aufschieben, Informationen können sowieso auslaufen. Du willst nie, dass die Person, mit der du Schluss machst, es von jemand anderem hört, bevor du es von dir hörst.
• Stürzen Sie sich nicht in ein schwieriges Gespräch, ohne darüber nachzudenken. Sie können Dinge sagen, die Sie bereuen.
• Nicht respektlos. Sprechen Sie mit Respekt über Ihren Ex (oder zukünftigen Ex). Achten Sie darauf, nicht zu klatschen oder schlecht mit ihm oder ihr. Denk darüber nach, wie du dich fühlen würdest. Sie möchten, dass Ihr Ex nur positive Dinge über Sie sagt, nachdem Sie nicht mehr zusammen sind., Plus, Sie wissen nie — Ihr Ex könnte sich in einen Freund verwandeln oder eines Tages sogar eine Romanze neu entfachen.

Diese „dos and don‘ ts “ sind nicht nur für Trennungen. Wenn Sie jemand fragt, aber Sie sind nicht wirklich interessiert, Sie können die gleichen Richtlinien für die im Stich gelassen, dass die Person sanft folgen.

Was Sie Sagen und Wie Sie Es Sagen

Sie haben die Entscheidung getroffen, zu brechen. Jetzt müssen Sie eine gute Zeit zum Reden finden — und eine Möglichkeit, das Gespräch zu führen, das respektvoll, fair, klar und freundlich ist. Trennungen sind mehr als nur planen, was zu sagen ist. Sie möchten auch überlegen, wie Sie es sagen werden.,

Hier sind einige Beispiele, was Sie sagen könnten. Verwenden Sie diese Ideen und ändern Sie sie an Ihre Situation und Ihren Stil:

Beziehungen Helfen uns zu lernen

Ob sie lange oder kurze Zeit dauern, Beziehungen können eine besondere Bedeutung und einen besonderen Wert haben. Jede Beziehung kann uns etwas über uns selbst beibringen, eine andere Person, und was wir wollen und brauchen in einem zukünftigen Partner. Es ist eine Chance für uns, zu lernen, sich um eine andere Person zu kümmern und zu erleben, wie man sich um sie kümmert.

Eine Trennung ist auch eine Gelegenheit zu lernen. Es ist nicht einfach., Aber es ist eine Chance, dein Bestes zu tun, um die Gefühle einer anderen Person zu respektieren. Das Beenden einer Beziehung — so schwer es auch ist — baut unsere Fähigkeiten auf, wenn es darum geht, in schwierigen Gesprächen ehrlich und freundlich zu sein.