Ein paar Leute zwingen sich zum Pinkeln. Zwingen aus medizinischen Gründen ist jedoch anders. Aber im Allgemeinen dürfen Sie sich nicht zum Pinkeln zwingen. Natürlich pinkeln ist einfach und einfach, wenn Sie die Tipps gelernt haben.
Dein Körper versteht irgendwie, wann es der richtige Zeitpunkt zum Pinkeln ist. Während Ihre Blase voll wird, kommunizieren die Nerven darüber mit Ihrem Gehirn. Sobald dieses Signal kommuniziert ist, spürt Ihr Bauch einen leichten Druck., Dies ist das Signal, das Ihnen sagt, dass Ihr Körper zusätzliches Wasser und Salze beseitigen möchte.
In einigen Fällen können Sie jedoch feststellen, dass Sie Ihren Körper zum Pinkeln zwingen. Dies kann auftreten, wenn Sie sich einer Operation zur Behandlung eines neurogenen Zustands der Blase unterzogen haben. Ein neurogener Zustand unterbricht die Kommunikation darüber, dass Ihre Blase voll ist. Also, Ihr Körper würde es schwierig finden, herauszufinden, wann zu pinkeln.
In einigen anderen Fällen müssen Sie sich möglicherweise zum Zeitpunkt eines Labortests zwingen, beispielsweise für eine Urinanalyse zu pinkeln., Möglicherweise müssen Sie in eine Plastikflasche oder einen (sterilisierten) Behälter pinkeln, um Ihre Urinprobe zu sammeln. Es gibt auch ein paar Medikamente, die das Pinkeln entmutigen und dazu führen können, dass Sie den Urin zurückhalten.
Wenn Sie sich im Allgemeinen zum Pinkeln zwingen, sollten Sie eine dieser 10 Methoden in Betracht ziehen.
#1. Waschen Sie das Perineum
Es ist der Teil Ihres Körpers zwischen Anus und Genitalien. Setzen Sie sich auf Ihre Toilette und waschen Sie diesen Bereich mit warmem Wasser. Versuchen Sie so viel wie möglich zu entspannen, während Sie Ihr Perineum waschen. Zu diesem Zweck können Sie eine mit warmem Wasser gefüllte Spritzflasche verwenden.
#2., Schalten Sie den Wasserhahn ein
Setzen Sie sich mit dieser Methode zuerst auf Ihre Toilette und entspannen Sie sich. Jetzt Wasser aus dem Wasserhahn laufen lassen. Wenn Wasser durch die Spüle fließt, hören Sie auf den Fluss. Versuchen Sie, an nichts anderes zu denken, sondern konzentrieren Sie sich auf den Klang, der durch den Wasserfluss erzeugt wird.
#3. Walk
Es wurde beobachtet, dass eine körperliche Aktivität dazu führen kann, dass Ihre Blase auf natürliche Weise uriniert. Gehen ist unter allen körperlichen Aktivitäten am einfachsten. Gehen Sie also Ihren Flur entlang oder gehen Sie im Kreis in Ihrem Zimmer. Innerhalb weniger Minuten nach dem Gehen können Sie eine leichte Stimulation Ihrer Blase beobachten., Dies ist ein unverwechselbares Signal, dass Ihre Blase zum Pinkeln angeregt wird.
#4. Setzen Sie Ihre Hände kaltem oder warmem Wasser aus
Für diese Methode benötigen Sie möglicherweise eine Schüssel. Versuchen Sie, eine flache Schüssel zu bekommen. Füllen Sie diese Schüssel mit warmem oder kaltem Wasser. Halten Sie nun die Fingerspitzen im Wasser. Möglicherweise müssen Sie sie einige Zeit im Wasser aufbewahren. Wie lange? Es ist getan, bis Ihr Körper Ihre Blase zum Pinkeln aktiviert. Wenn Sie Ihre Blase nicht stimulieren, können Sie die gleiche Übung in Ihrer Toilette versuchen.
#5., Sich nach vorne lehnen
Ihre Blase kann aktiviert werden, um zu pinkeln, wenn Sie sich nach vorne beugen. Also, setz dich auf deine Toilette und entspanne deinen Geist. Wenn Sie eine leichte Stimulation verspüren, beugen Sie sich nach vorne und Sie können sehen, dass Sie pinkeln, ohne zusätzliche Kraft zu benötigen.
#6. Holen Sie sich einen Hauch von Pfefferminzöl
Das Aroma von Ölen wie Pfefferminzöl kann Sie zum Pinkeln bringen. Um einen Hauch von diesem Öl zu bekommen, nehmen Sie einen Wattebausch. Lassen Sie ein paar Tropfen Pfefferminzöl auf den Wattebausch fallen. Jetzt setz dich auf deine Toilette und entspanne deinen Geist. Nimm den Wattebausch näher an deine Nase und fang an zu schnüffeln.
#7., Tippen Sie auf Ihren suprapubischen Bereich
Der Bereich zwischen Ihrem Penis (für Männer) oder Schambein (für Frauen) und Ihrem Nabel ist der suprapubische Bereich. Tippen Sie auf diese Region. Ein Hahn jede Sekunde für 30 Sekunden ist ausreichend. Es wurde festgestellt, dass ein solches schnelles Klopfen – bei manchen Menschen – die Blase zum Pinkeln anregt.
#8. Valsalva Übung
Dies ist eine Methode, bei der Ihr Unterarm (sehr sanft) auf Ihren Unterbauch drückt. Dies geschieht, indem Sie auf Ihrer Toilette sitzen und unter oder nach unten tragen, als ob Sie eine Bewegung Ihres Darms haben würden., Stellen Sie bei dieser Technik sicher, dass Ihr Unterarm nicht direkt auf Ihre Blase drückt.
#9. Streicheln Sie Ihren Oberschenkel oder den Genitalbereich
Es wurde beobachtet, dass eine sanfte Berührung Ihres Oberschenkels – insbesondere des inneren Teils – oder Ihrer Genitalbereiche Sie zum Pinkeln bringen kann. Während Sie es berühren, stimulieren Sie den Oberschenkel mit den Fingerspitzen. Entspannen Sie vorher Ihren Geist, nachdem Sie auf Ihrer Toilette gesessen haben.
#10. Nehmen Sie ein paar Entspannungsmethoden an
Dies entspricht einer Art Medikation. Sie müssen Ihren Geist dafür in einen entspannten Modus versetzen., Sobald sich Ihr Geist beruhigt hat, beginnen Sie mit tiefen Atemzügen einzuatmen und auszuatmen. Sie müssen Ihre Augen schließen, während Sie diese tiefe Atmung machen. Machen Sie dabei einen Punkt, um alle Teile Ihres Körpers zu entspannen. Sie können feststellen, dass Ihr Gehirn Ihre Blase zum Pinkeln ohne äußere Kraft aktiviert.
Abgesehen davon können Diätassistenten die Einnahme ausreichender Wassermengen oder den Verzehr von Zitrusfrüchten – wie Zitronen – zum natürlichen Pinkeln empfehlen. Andere empfohlene Lebensmittel sind Wassermelonen, Kräuter wie Petersilie, Karotten oder Gurken usw.,
Sie haben vielleicht bemerkt, dass es bei all diesen Methoden üblich ist, Ihren Geist zu entspannen. Es ist wissenschaftlich nicht möglich, dies zu erklären. Aber es hat sich als effektiver Ansatz erwiesen, Ihren Körper ohne Gewalt zum Pinkeln zu bringen. Haben Sie auch nach der Anwendung der meisten dieser Methoden immer noch Probleme beim Pinkeln und zwingen Sie zum Pinkeln? Vielleicht gibt es andere Gründe, warum Ihre Blase (und Ihr Körper) eine solche Kraft braucht. Es ist höchste Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen und die Schwierigkeiten zu erklären, mit denen Sie beim Pinkeln konfrontiert sind.,
Ihr Arzt kann entscheiden, ob Sie eine Katheterisierung benötigen. Möglicherweise wird Ihnen auch gesagt, dass Sie sich (höchstwahrscheinlich) einigen urologischen Tests unterziehen müssen, um die Gründe dafür zu diagnostizieren, warum Sie sich zum Pinkeln zwingen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die Faktoren zu diagnostizieren, die eine freie Urinausscheidung aus Ihrem Körper hemmen.