Auf der Suche nach einer einfachen Beilage, schnell? Wenn Sie eine Tüte gefrorenen Brokkoli in Ihrem Gefrierschrank haben, können Sie in weniger als 10 Minuten eine köstliche und gesunde Beilage zu sich nehmen! Hier ist, wie es zu tun.
So viele Leute verbringen die Zeit damit, ein köstliches Hauptgericht zu kochen, aber wenn es darum geht, eine Beilage zuzubereiten, sind sie müde und fertig. Aus diesem Grund machen sie normalerweise nicht einmal eine Beilage, oder sie machen etwas schnell und ungesund.
Geben Sie Mikrogefrorenen Brokkoli ein., Es ist in nur wenigen Minuten fertig und erfordert keine Arbeit! Legen Sie einfach Ihren gefrorenen Brokkoli in eine mikrowellenfeste Schüssel mit etwas Wasser und Mikrowelle, das ist es!
Wenn Sie keinen gefrorenen Brokkoli, sondern frischen Brokkoli haben, können Sie Brokkoli oder frischen Brokkoli in der Mikrowelle dämpfen.
Und es ist auch gesund! Diese köstliche Brokkoli-Beilage ist vegan, Keto, Low Carb, Vollkorn, Paleo, glutenfrei und milchfrei. Wenn Sie eine dieser Diäten befolgen, ist dies ein großartiges Rezept.,
Dampf Gefrorene Brokkoli
Wollen dampf gefrorene brokkoli? Keine notwendigkeit zu warten für wasser kochen und dann dampf! Sie können gefrorenen Brokkoli in nur 5 Minuten dämpfen!
Früher war es ein ganzer Prozess, als ich gedämpften Brokkoli machen wollte. Jetzt ist es so einfach wie einen gefrorenen Brokkolibeutel aus dem Gefrierschrank zu nehmen und in die Mikrowelle zu stellen!
Weitere Leichte Beilagen
Jeder ist immer auf der Suche nach einfachen und gesunden Beilagen., Hier sind fünf weitere zur Auswahl:
– Der beste Low Carb Blumenkohl „Kartoffelsalat“, einfacher und köstlicher Blumenkohlsalat. Sie werden nie wissen, dass es keine Kartoffeln sind — probieren Sie diesen erstaunlichen kohlenhydratarmen Salat für eine einfache und köstliche Beilage.
– Instant Pot Kohl Rezept,die einfachste 5 minuten kohl beilage, in die Instant Topf.
– Wie man Eichel-Squash backt, das einfachste und leckerste Eichel-Squash-Rezept aller Zeiten.
– Instant Pot Mais, ein weiteres einfaches 5-Minuten-Rezept für eine gesunde Beilage.,
– Gegrillter Auberginensalat mit Kräutern, diese vegane Keto-Beilage ist gesund, lecker und so einfach zuzubereiten!
Wie Mikrowelle Gefrorenen Brokkoli
Kochen gefrorenen Brokkoli ist sehr einfach, hier ist, wie.
Öffnen Sie zuerst den Beutel mit gefrorenem Brokkoli und geben Sie den Brokkoli in eine mikrowellenfeste Schüssel.
Eine halbe Tasse Wasser in die Schüssel geben. Decken Sie die Schüssel mit einer Mikrowellenabdeckung ab und kochen Sie sie 5 Minuten lang. Abhängig von der Mikrowelle müssen Sie möglicherweise etwas länger kochen., Wenn es nach 5 Minuten nicht genug gekocht wird, kochen Sie weitere 30 Sekunden bis eine Minute.
Servieren Sie mit Instant Pot Air Fryer Deckel Hähnchenbrust und Low Carb Blumenkohl Fritters für ein komplettes Keto-Abendessen.
Wie man gefrorene Brokkoliröschen aromatisiert
Es gibt so viele, um dieses köstliche Gericht zu würzen! Hier sind einige Ideen:
– Um den Brokkoli vegan und Keto zu halten, bestreuen Sie ihn mit Gewürzen wie italienischem Gewürz, Taco-Gewürz oder Cajun-Gewürz.
– Etwas Butter dazugeben. Im Ernst, im Zweifelsfall etwas Butter hinzufügen., Das Gericht wird mit Butterzusatz nicht mehr vegan sein, aber es wird immer noch Keto sein.
– Wie wäre es mit gefrorenem Brokkoli und Käse? Streuen Sie einfach etwas geriebenen Käse auf Brokkoli, nachdem Sie Butter hinzugefügt haben!
Mehr gefrorene Brokkoli Rezepte
Sobald Sie gefrorenen Brokkoli Mikrowelle, können Sie es in vielen verschiedenen Rezepten verwenden:
– Verwenden Sie es in Keto Türkei übrig gebliebenen Auflauf mit Brokkoli, anstelle von frischem Brokkoli.,
– Verwenden Sie es anstelle von Brokkoli Rabe im Knoblauch und Brokkoli Rabe Rezept
– Machen Sie Pasta mit italienischer Wurst und Brokkoli damit.
– Verwenden sie es in die Garlicky Brokkoli Rühren Braten, zu machen köstliche rühren braten beilage.
Was Sie mit mikrogefrorenem Brokkoli servieren
Servieren Sie diese köstlichen mikrogefrorenen Brokkoliröschen mit griechischem gegrilltem Huhn und Instant Pot Potato Salat Rezept.
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So kochen Sie gefrorenen Brokkoli
Equipment
-
Microwave
Ingredients
- 16 oz Frozen Broccoli
- ½ cup Water
Instructions
-
Put the frozen broccoli in a microwave safe bowl. Add water.,
-
Stellen Sie die Schüssel in die Mikrowelle und decken Sie sie mit einer Mikrowellenabdeckung ab. Mikrowelle für 5 Minuten. Wenn der Brokkoli nicht warm genug ist, Mikrowelle für weitere 30 Sekunden bis 1 Minute.
Servieren mit Instant Pot Rotisserie Huhn und Instant Pot Reis.
Hinweise
Mit Fajita-Gewürz oder Rotisserie-Reiben bestreuen, um mehr Geschmack hinzuzufügen.
Oder, verwenden in Brokkoli Rühren Braten Mit Pfeffer Flocken oder Keto Türkei Übrig Gebliebenen Auflauf Mit Brokkoli Rezept.,ant Pot Egg Bites
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