Die tägliche Zahnseide ist ein wichtiger Bestandteil einer guten Mundgesundheit, und während die meisten Zahnärzte mindestens einmal täglich Zahnseide empfehlen, fragen Sie sich vielleicht, ob Zahnseide häufiger von Vorteil ist. Es ist eine gute Idee, Ihre Zähne nach den Mahlzeiten zu putzen, aber sollten Sie auch mehr als einmal pro Tag Zahnseide verwenden, oder ist es schädlich, dies zu oft zu tun? Hier ist, was Sie über Zahnseide wissen müssen und wie oft ein Tag am besten für Ihre Zähne ist.,
Einmal am Tag ist optimal
Die American Dental Association stimmt zu, dass Sie Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch gesund halten, wenn Sie einmal am Tag Zahnseide verwenden. Es dauert etwa 24 Stunden, bis sich Bakterienkolonien im Mund vollständig gebildet haben, so dass Sie, solange Sie einmal täglich Speisereste zwischen Ihren Zähnen entfernen, Karies in Schach halten. Während es nicht entscheidend ist, zu einer bestimmten Tageszeit Zahnseide zu verwenden, wird die Zahnseide vor dem Schlafengehen den Mund vor dem Schlafengehen besonders sauber machen und verhindern, dass Bakterien die Möglichkeit haben, sich über Nacht von Essensresten zu ernähren.,
Konstante Überseide kann Schäden verursachen
Es ist möglich, zu viel Gutes zu haben, und mehrmals täglich Zahnseide ist nicht nur nicht notwendig, sondern kann auch Ihr Zahnfleisch schädigen. Ständige Zahnseide kann das Weichgewebe reizen und Entzündungen und Blutungen verursachen. Zu starke Zahnseide kann sogar Ihren Zahnfleischbereich abnutzen und den Zahnschmelz mit der Zeit erodieren. Geben Sie Ihrem Zahnfleisch die Möglichkeit, sich zu erholen, und Zahnseide nur einmal täglich, vorzugsweise jeden Tag zur gleichen Zeit., Wenn Sie vor dem Schlafengehen zu müde sind, um Zahnseide zu machen, und dazu neigen, sie zu überspringen, ist es besser, Zahnseide zu verwenden, wenn Sie Zeit haben, als überhaupt keine Zahnseide zu verwenden.
Zahnseide nach bestimmten Mahlzeiten
Eine Ausnahme von der Regel einmal pro Tag Zahnseide ist, wenn Sie eine besonders klebrige, harte oder fadenförmige Nahrung essen, die sich zwischen Ihren Zähnen verfängt. Lebensmittel wie Popcorn, klebrige Süßigkeiten, Apfelschalen, Blattgemüse oder stringiges Fleisch wie Spare Ribs können sich zwischen den Zähnen verfangen. Dies kann sowohl unansehnlich aussehen als auch sich unwohl fühlen., Sie werden Ihre Zähne und Zahnfleisch einen guten Service tun, wenn Sie einige Zahnseide Picks praktisch halten, wenn Sie Lebensmittel wie diese verbrauchen. Die Vorteile des Entfernens großer Nahrungsstücke zwischen Ihren Zähnen überwiegen bei weitem die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen, einschließlich einer zusätzlichen Zahnseide-Sitzung.
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