Haben Sie schon einmal eine Zeit in Ihrem Leben, wo Sie nicht haben es zusammen extern? Das Leben gibt dir nicht, was du willst? Vielleicht tief in deiner Frage, wer du bist und was zum Teufel mit dir los ist.
Das Lernen, wie man seine eigene Person ist, kann viele dieser unangenehmen Gefühle lösen, aber lassen Sie uns zuerst die Vorstellung wegwerfen, dass alles, was außerhalb von Ihnen liegt, Sie sich besser fühlen lässt.
Externe“ Dinge “ spiegeln DICH nicht ehrlich wider; die unangenehmen Gefühle, die du allein erlebst, sind.,
Ich fühlte Langeweile, Unzufriedenheit und Leere. Ich glaubte, es war, weil ich nicht in meiner besten körperlichen Verfassung war, dass ich mir über meine Karriere nicht sicher war, oder dass ich ungeheilte Wunden hatte. Ich habe To-Do-Listen und Essenspläne zusammengestellt, um mein Leben zu verändern, und mich inspiriert und aufgeregt gemacht, damit diese Gefühle verschwinden. Etwas Seltsames begann zu passieren, mein Training, meine Ziele und mein vorstellter Körper wurden zu meinem Ausstieg aus dem Gefühl dieser Leere. Ich fing an, eine Identität darum herum aufzubauen, und ich brauchte immer mehr externe Validierung., Ich brauchte mehr Freunde, mehr Pläne, und mehr To-do-Listen und schließlich, Ich erkannte, egal was, etwas fühlte sich an wie es fehlte. Das Leben warf weiterhin Hürden auf mich und gerade als sich die Dinge großartig anfühlten, würde es innerhalb von 24 Stunden zurück zu demselben alten gleichen alten abstürzen. Ich war nicht involviert und diese Fassade war nicht real, ich baute eine Ablenkung.
Wenn Sie einige Zeit ohne Ablenkungen alleine sitzen, werden Sie fühlen, wer Sie wirklich sind, durch Gedanken und Gefühle.,
Es gibt zwei Versionen des Selbst:
- Das Selbst, das die Menschen sehen sollen: Fassade, was wir wollen, dass die Menschen über uns denken, was wir projizieren, die Menschen, Orte und Dinge, mit denen wir uns umgeben, verstärken, wer wir zu sein glauben.
- Wer wir wirklich sind: wie wir uns allein fühlen, wie wir innen sind, was wir vor anderen verstecken, unsere Gedanken.
Die To-Do-Liste, Workouts und Speisepläne waren „das Ich“, das andere Leute sehen wollten., Anstatt mein wahres Ich in mein gegenwärtiges Leben zu integrieren, drängte ich sie, ein Leben aufzubauen, das auf dem basiert, was andere sehen sollten. Es machte Sinn, warum meine Ziele nicht erreicht werden würden oder warum tief im Inneren, obwohl die Dinge gut aussahen, Ich hatte das Gefühl, dass etwas fehlte. Weil ich vermisst wurde! Ich steckte woanders fest und beschäftigte mich mit all den negativen Emotionen, Gepäck und unerwünschten BS.,
Die gute Nachricht ist, dass der Schmerz losgelassen werden kann und das wahre Selbst in den Alltag integriert werden kann, indem eines verstanden wird:
Schmerzhafte vergangene Erfahrungen sollen nicht wiederholt werden, ich wiederhole, schmerzhafte vergangene Erfahrungen sollen nicht wiederholt werden.
Sie sollen erfahren werden (was Sie höchstwahrscheinlich verstanden haben) — und in eine Lektion umgewandelt werden.,
Ich wollte Weg von MIR, weil ich fühlte mich wie ein Opfer und würde pop-up mit Impulsen von Maßlosigkeit und Stimmungsschwankungen. Ich wusste nicht, wie ich mit MIR umgehen sollte, außer sie zum Schweigen zu bringen und sie genug zu beschämen, um eine Fassade anzuziehen; Mir wurde klar, dass ich weh tat, weil ich die Dinge nicht losgelassen hatte.,
Dass diese Impulse waren, weil ich mich immer noch von früheren Erfahrungen bedroht fühlte und befürchtete, dass es wieder auftauchen würde, wurde mir klar, dass ich offensichtlich viel zu hart für mich selbst war, aber auch, dies waren wertvolle Lektionen für die nächsten Kapitel meines Lebens.
Kein Wunder, dass ich mich immer wieder festgefahren fühlte!
Hielt das Gefühl, wie das Leben war hart!
Weil es schwer ist, wenn Sie tief in Ihre schmerzhaften Erfahrungen eintauchen und dann eine Maske für die Außenwelt anziehen.,
Der Punkt ist, um deine eigene Person zu werden und dich vom Druck zu befreien, dein Leben zu brauchen, um auf eine bestimmte Weise auszusehen, musst du erkennen:
- An DIR ist nichts falsch.
- Sie haben die Macht, emotionale Ketten freizusetzen.
- Ihre Vergangenheit ist eine Zusammenstellung von Kapiteln gefüllt mit Unterricht, nicht etwas zu werden, Angst hat oder besessen über.
- Deine Impulse, Gedanken und Gefühle sind Signale dessen, was du loslassen musst, um endlich frei von der Fassade zu sein.
- Du musst niemandem außer dir selbst würdig sein.