Schwangerschaftshunger ist einer dieser mysteriösen Bereiche des gesamten Prozesses, die berühmt (oder eher berüchtigt) sind. Vielleicht sind sie überbewertet oder vielleicht sind sie treffend gehypt (Gurken und Schokolade? Wassermelone und Rindfleisch-ruckartig?).
Auf der ganzen Welt ist bekannt, dass schwangere Frauen seltsame Mengen an Heißhunger auf einzelne Lebensmittel benötigen-Lebensmittel, die sie normalerweise nicht genießen, oder die seltsamsten Kombinationen verschiedener Zutaten., International ist es nur akzeptiert, dass schwangere Frauen gerne viele seltsame Sachen essen und solange es sicher ist, ist es im Allgemeinen in Ordnung. Die Geschichten machen Spaß zu hören und einige der Heißhunger unserer Mutter scheinen sogar unsere Geschmackspräferenzen als Erwachsene beeinflusst zu haben, aber wir müssen uns fragen, ob es mehr gibt als das, was das Auge trifft. Sind Schwangerschaftshunger die Art und Weise, wie der Körper zusätzliche Nahrung für den Kleinen verlangt, der im Inneren wächst? Sind sie völlig zufällig und dem Zufall überlassen, niemals in einer anderen Schwangerschaft wiederholt zu werden? Basieren sie auf dem Geschlecht des Babys?, Oder sind sie emotionaler und psychologischer als alles empirische und Wissenschaftliche? Es gibt eine breite Palette von seltsamen Heißhunger, aber die häufigsten haben im Allgemeinen bekannte (oder gründlich hypothetische) Ursachen. Und die anderen… nun, ich komme unten dazu
20 Sand
Die meisten dieser Heißhunger werden Dinge sein, die tatsächlich essbar sind. Sie wissen schon, tatsächliche Lebensmittel. Aber für einige schwangere Frauen haben sie den ganz besonderen Drang, Sand zu essen., Es ist in Ordnung zu essen, solange sie nicht mit einem großen alten Suppenlöffel zum nächsten Sandkasten gehen. Einige Frauen suchen möglicherweise sogar nach pulverförmigen Lebensmitteln, die die Textur von Sand nachahmen, um ihre Fixierung zu erhalten. Allerdings könnte der Körper etwas anderes sagen, auch wenn es auf eine sehr seltsame Weise ist.
Der Wunsch, ungenießbare Dinge oder Pica zu essen, ist laut Reddit normalerweise die Art und Weise, wie der Körper einen Eisenmangel ausdrückt. Überspringen Sie den Sand und gehen Sie für etwas Spinat.,
19 Schokolade
Sicher, jeder Tag unseres Lebens könnte ein großes Verlangen nach Schokolade sein, aber die Dinge werden während der Schwangerschaft viel intensiver. Was auch immer dein Verlangen schon war, multipliziere das. Die Gründe, warum sich eine schwangere Frau nach Schokolade sehnt, sind höchst umstritten-obwohl einige sagen, dass der Körper nach Magnesium oder Ballaststoffen sehnt, argumentieren andere, dass es weitaus nahrhaftere Lebensmittel gibt, nach denen der Körper diesen Wunsch ausdrücken würde., Sie weiß, dass Schokolade so wünschenswert ist, weil wir sie unbewusst als verbotenes Essen betrachten, und das erhöht nur unser Verlangen danach. Es ist nicht so gesund wie andere Heißhunger (hat sich jemals jemand nach Grünkohl sehnt?), aber es ist in Maßen in Ordnung.
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Und jetzt für einen Snack, der nicht in Ordnung ist — auch in Maßen. Heißhunger auf Schmutz fallen unter die gleiche Schirmkategorie wie Heißhunger auf Sand., Healthline erklärt, dass diese Form von Pica auf eine scheinbar nährstoffreiche Quelle abzielt (ich zögere, sie als tatsächliche Nahrungsquelle zu bezeichnen, da… weißt du, wir sind keine Würmer), da dein Körper mehr Eisen verlangt.
Wenn man bedenkt, dass der Körper von Frauen von Natur aus kein Eisen produziert und dann jeden Monat große Mengen Eisen verliert, ist es überhaupt nicht überraschend, dass dies ein so häufiges Problem ist. Das heißt, überspringen Sie die unangenehme Szene im Park und machen Sie einen Schlammkuchen. Oder essen Sie etwas mit tatsächlichem Protein.,
17 Salzige Snacks
Sicher, Sie müssen nicht schwanger sein, um sich nach Kartoffelchips, Brezeln oder einer beliebigen Anzahl salzreicher Lebensmittel zu sehnen, aber dieser Wunsch kann sich in der Schwangerschaft verstärken. Dies könnte auf eine Reihe von Dingen zurückzuführen sein; Das Verlangen nach salzigen Snacks ist eine andere Möglichkeit für den Körper, einen Eisenmangel auszudrücken, der auch als Anämie bezeichnet wird und bei Frauen äußerst häufig (wenn auch schwerwiegend) auftritt. Es ist auch möglich, dass sich Ihre Geschmacksknospen mit der Schwangerschaft verändert haben und jetzt von besonders starken Lebensmitteln überrascht werden möchten., Mit anderen Worten, Healthline sagt jetzt, dass Sie schwanger sind: Salz ist salziger. Ich weiß, was für ein seltsamer Segen das ist auch total ein Fluch. Und halten Sie das Wasser in der Nähe.
16 Cheese
Wir alle wissen, dass es unzählige Gründe gibt, sich nach Käse zu sehnen. Zum einen ist es köstlich und beruhigend in allen möglichen Formen. Es ist auch ein Drittel der Supergruppe, die als Pizza bekannt ist, die definitiv eine eigene Lebensmittelgruppe ist., Ehrlich gesagt glaube ich fest daran, dass Käse eine Lebensmittelgruppe ist,und dehnbarer, schmelzender Käse ist ein ganz anderer. Jedoch, auf einer ernsteren Note, ein Verlangen nach großen Mengen an Käse könnte Ihr Körper Ihnen sagen, dass es an Kalzium fehlt. Während Käse eine gute Kalziumquelle ist, ist er auch extrem fetthaltig. Zusätzlich zu dem spontanen Wurstteller, den Sie selbst gemacht haben, werfen Sie eine Kalziumtablette hinein, um unnötiges Fett zu vermeiden.,
15 Scharfes Essen
Dies ist eines dieser Lebensmittel, die einige Frauen vor (und nach) ihrer Schwangerschaft völlig vermeiden könnten. So sehr, dass sie diesen seltsamen neun Monaten einfach nicht widerstehen können. Sie können dieses Verlangen auf die vage, unbefriedigende Antwort reduzieren, dass es „was das Baby will“ ist, oder bedenken, dass scharfe Speisen die Körpertemperatur stabilisieren könnten. Sie weiß, dass viele schwangere Frauen berichten, dass ihre Körpertemperatur dramatisch schwankt, Daher ist es sinnvoll, dass der Körper proaktiv Stabilität verlangt., Da scharfe Speisen dazu führen, dass Sie schwitzen, senken sie tatsächlich Ihre Körpertemperatur. Das mag seltsam klingen, aber es gibt viel seltsamere Teile der Schwangerschaft als das.
14 Früchte
Eines der vorteilhafteren, produktiveren Heißhunger ist frisches Obst. Sicher, Früchte sind extrem reich an natürlichem Zucker, so dass es definitiv einen Punkt gibt, an dem die Erträge sinken, wenn man sie kaut., Allerdings ist ein Verlangen nach Blaubeeren nicht genau das gleiche wie ein Verlangen nach wie, Rindfleisch ruckartig in Milch getaucht. (Grobes geistiges Bild, sorry.) Wie auch immer, Sie weiß, dass dies die Art und Weise des Körpers sein könnte, sich auf ein gesundes Baby vorzubereiten, oder das Verlangen nach frischen Produkten könnte daran liegen, dass der Körper mehr von einem bestimmten Vitamin verlangt. In Anbetracht der Menge an Vitaminen, mit denen Früchte beladen sind, könnte dies eine Reihe verschiedener Vitamine sein.,
13 Rotes Fleisch
Einer der seltsameren Bereiche des Heißhungers nach Schwangerschaft—vor allem für Frauen, die vermeiden oder ganz verzichten auf Fleisch—kommt mit rotem Fleisch. Es gibt genauso viele Geschichten von Vegetariern und Veganern, die sich nach Hamburgern sehnen, wie es Steak-und-Kartoffeln-Damen gibt, die den Anblick von Feinkost nicht allein ertragen können. Nine Naturals sagt jedoch, dass ein Verlangen nach Fleisch (besonders wenn Sie normalerweise kein rotes Fleisch essen) normalerweise den Bedarf des Körpers an zusätzlichem Protein anzeigt., Wenn das Essen von Fleisch Sie nicht stört-gehen Sie dafür, Sie haben diesen Cheeseburger verdient. Wenn Sie es strenger vermeiden möchten, suchen Sie einen proteinreichen Veggie Burger und Sie werden sich wahrscheinlich viel besser fühlen.
12 Zitronen
Niemand denkt wirklich an Zitronen als Snack, außer für einige sehr intensive alte Männer und ein paar schwangere Frauen. Schwangere Frauen sind berühmt dafür, übermäßige Mengen Zitrone in ihr Wasser zu drücken oder einfach nur ein paar zu saugen., Während dies für die meisten ungewöhnlich ist, hat ein Verlangen nach diesen intensiven kleinen gelben Früchten normalerweise mit wechselnden Geschmacksknospen zu tun, wie sie weiß. Obwohl einige Geschmacksknospen empfindlicher werden,werden einige weniger. So können salzige Lebensmittel für schwangere Frauen salziger werden, während bitteres oder saures Essen weniger wird. Oder der Geschmack der Zitrone könnte sich intensivieren und die werdende Mutter ist genau das.
11 Zuckerhaltige Süßigkeiten
Es ist nicht gerade so ungesund wie Sand, Schmutz oder Zeitung, aber niemand will wirklich Süßigkeiten sehnen., Es gibt keinen ernährungsphysiologischen Vorteil, auch wenn Sie super Spaß zu Essen. Einige Leute denken sogar, dass das Essen von viel Zucker während der Schwangerschaft ein Kind anfälliger für Junk Food und infolgedessen weniger gesund macht. Es wird jedoch angenommen, dass Nine Naturals behauptet, dass die meisten Heißhunger auf zuckerhaltige Süßigkeiten (ob Süßigkeiten, Backwaren oder sogar nur Löffel Zucker) höheren Hormonspiegeln entsprechen. Grundsätzlich, wenn die Hormone verrückt werden, folgt alles andere. Halten Sie also ein paar Donuts bereit — dies könnte eine holprige, wilde Fahrt sein. Wenn Sie können, halten Sie es in Maßen.,
10 Kindheitsfavoriten
Es gibt viele Ausreden für diesen. Zum einen sind die meisten Lebensmittel, die Favoriten der Kindheit waren, reich an Kalorien und Fett, also ist das die Art und Weise, wie sich der Körper tröstet. Aber neben diesen physiologischen Gründen, einen gegrillten Käse zu braten, bringen diese Geschmäcker wahrscheinlich auch sehr tiefe, persönliche Erinnerungen zurück. Es ist eine Art, sich mit sich selbst zu verbinden.
Sie wissen, wie die Vorbereitung eines Kindergartens als Verschachtelung angesehen wird?, Nine Naturals erklärt, wie das Essen dieser Leckereien eine Möglichkeit sein kann, emotional zu nisten. Oh, und dann ist der dritte Grund der offensichtlichste — sie schmecken großartig. Deshalb mochtest du sie als Kind, als dir Folsäure oder wenig Kalorien oder was auch immer egal waren. Duh.
9 Pickles
Pickles könnte die klassische, universelle Schwangerschaft verlangen. Es könnte sein, dass diese seltsamen kleinen Gemüse sind erfrischend und die Crunch ist sehr befriedigend. Aber deshalb essen Menschen Gurken unabhängig von der Schwangerschaft., Warum also gehen schwangere Frauen—besonders Frauen, die normalerweise Gurken meiden—so stark für sie? Es könnte sein, noch einmal, diese erhöhte Schwangerschaft Sinne oder ein Mangel an Natrium nach Sie weiß. Saure Speisen können noch saurer sein als gewöhnlich (oder je nach Geschmack weniger sauer) und Lebensmittel, die einst zu intensiv waren, sind jetzt genau richtig. Während Sie den gegrillten Käse aufschlagen, an den Sie sich so liebevoll erinnern, stellen Sie sicher, dass er ihn mit einer schönen, kalten Gurke begleitet. Oh, und chips, natürlich.,
8 Frischer Saft
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Wer liebt keinen schönen Saft an einem heißen Tag? Wenn Sie jedoch eine unendliche Menge Orangensaft oder sogar das seltsamere Zeug wie Ananassaft verlieren, fragen Sie sich vielleicht warum. Da viele schwangere Frauen Hitze erleben, könnte frischer Saft eine Möglichkeit sein, Ihre Körpertemperatur zu senken und erfrischt zu bleiben., Es ist auch eine großartige Quelle für Vitamine (wie frisches Obst) und ein überraschend zuckerhaltiges Getränk, das immer eine Schwäche des Körpers ist. Oh, und auch, es schmeckt. Sie können nicht in dieser Mimose mit allen anderen so sicher frönen, halten Sie den Apfelsaft fließt nächsten Brunch.
7 Olivenöl
Es ist ziemlich Nische, aber es gibt viele Geschichten über werdende Mütter, die direkt Olivenöl trinken. Yup, nicht nur Nieselregen auf einem schönen Salat oder auf einer Käseplatte mit einigen Crackern. Olivenöl trinken, als wäre es ein großer Schluck., Es ist intensiv, aber auch Schwangerschaft. Dies könnte jedoch mit viel Zeug zu tun haben. Olivenöl ist extrem reich an gesunden Fetten und Ölen, wie ein flüssiges pränatales Vitamin. Wenn wir uns darauf einlassen, hilft es definitiv bei Verstopfung. Viele schwangere Frauen werden gesichert und obwohl nicht alle es tun, könnte es ihnen gefallen, wenn sie daran denken, einen Strohhalm in ihren EVOO zu stecken…
6 Ungekochter Mais in Dosen
Dies ist definitiv eine Nische sucht. Wenn Sie mehrere Schwangerschaften durchgemacht haben und sich nie nach Mais aus der Dose sehnten, herzlichen Glückwunsch und viel Glück für Sie. Es ist nicht so, dass das Essen von Mais am Löffel notwendigerweise ungesund ist (neben den leeren Kalorien). Nun, und die lächerliche Töpfchenpause, die Sie auf dem richtigen Weg sind. Es ist mehr nur eine sehr seltsame Erfahrung, sich nach einem solchen Gemüse als Mahlzeit zu sehnen. Wie auch immer, zufälliges Verlangen wie dieses wird angenommen, dass der Körper zusätzliche Kalorien sucht, nach BuzzFeed., Wenn Sie sich wirklich wie ein Verrückter fühlen, der in Mais gräbt, nehmen Sie vielleicht zuerst ein Sandwich und sehen Sie, ob dieses Verlangen verschwindet.
5 Das wirklich zufällige seltsame Zeug
Vielleicht möchten Sie diese Fensterschattierungen zeichnen und die Türen verriegeln. Es ist Zeit, in etwas Speck und Jell-O oder ein Twix und Ribeye Sandwich zu graben. Was ist mit dieser Klasse von Schwangerschaft Heißhunger auf ihre eigenen? Es wird angenommen, dass eine Schwangerschaft die Synthese von Neuropeptid Y (NPY), einem starken Appetitstimulans, erhöht., Aber warum dann nicht nach Lebensmitteln sehnen, die tatsächlich Sinn machen und füllen? Healthline sagt, dass die Wissenschaft noch keine Erklärung dafür hat. An dem Tag, an dem die Wissenschaft das massenhafte Trinken von Sole erklären kann, haben wir endlich alle (oder die meisten) Geheimnisse der Schwangerschaft herausgefunden.
4 Ice
Das Kauen von Eis ist wie eine geheime nationale Vergangenheit., Sie müssen nicht schwanger sein, um es zu tun, und Sie könnten nicht einmal darüber reden. Heck, du merkst vielleicht nicht einmal, dass du es tust. Wenn Sie sich nach Eis zum Kauen sehnen, kann dies daran liegen, dass Mund und Zunge entzündet sind. Eis hilft der Entzündung, beeinflusst aber nicht die zugrunde liegende Ursache. Sie weiß, dass ein entzündeter Mund und eine entzündete Zunge ein Symptom für Anämie sein können. Wie wir übergegangen sind, ist Anämie bei Frauen sehr häufig, muss aber immer noch behandelt werden. Haben Sie Ihr Eis als Seite zu einem Burger und Sie werden sich wahrscheinlich länger besser fühlen.,
3 Super-Bittere Nahrungsmittel
Bittere Lebensmittel haben einen undankbaren job. Da wir erwarten, dass unsere Früchte mehr wie Süßigkeiten sind, sind Landwirte und Wissenschaftler damit konfrontiert, Früchte süßer zu machen. Viele Früchte, wie Grapefruit, wurden entwickelt, um „entbittert“ zu sein, aber Chemikalien in der Bitterkeit werden als Entzündungshemmer angesehen und besitzen andere gesundheitliche Vorteile. Warum sehnen Sie sich plötzlich nach den nicht süßen Speisen? Es kann sein, dass sich Ihre Geschmacksknospen verändern und mehr oder weniger empfindlich auf bittere Lebensmittel reagieren., Es könnte sein, dass Ihr Körper auf Sie aufpasst und Sie dazu bringt, das gute Zeug für Ihr Baby zu bekommen.
2 Blattgrün
Ehrlich gesagt, ein Verlangen nach Spinat und Rucola klingt wie ein seltsames Geschenk. Sie wollen auf grüne Säfte und Salate Binge? Ähm, mach es. Das ist ein großes problem zu haben. Essen allein kann es jedoch nicht tun., Ihr Körper ruft möglicherweise nach Magnesium, und wenn Sie konzentrierte Magnesiumspiegel benötigen, ist eine Ergänzung laut Nine Naturals möglicherweise der beste Weg. Gehen Sie immer noch auf diesen Salat-Sie haben ihn bereits ausgepeitscht und das Kauen von Blattgemüse aus der Tasche ist irgendwie… nun, legendär. Du wirst definitiv mit deinem Kind damit prahlen, wenn sie ihre Sprossen nicht beenden werden.
1 Essig
Es ist schon seltsam, wie sich Menschen—nicht schwangere-nach Essig sehnen., Sicher, es ist alleine total böse, aber dann fügt man ein wenig Olivenöl hinzu und es ist perfekt. Es ist eine magische Säure-fügen Sie ein wenig Alchemie hinzu und es geht von grob bis köstlich. Wie auch immer, einige schwangere Frauen berichten, dass sie diese ergänzende Zutat (was auch immer es sein mag) nicht brauchen oder wollen, um die Essigverbrennung zu zähmen. Manche trinken es einfach. Sicher, das ist extrem, aber dafür gibt es eine Erklärung. Neben dem Wechsel der Geschmacksknospen und einem hormonellen Drang zum Essen hilft Essig bei Übelkeit. Ob Frauen es bewusst suchen oder nicht, dies könnte bei morgendlicher Übelkeit helfen., Oder es macht ihren Atem riechen schlimmer-Jury ist unentschlossen.