Jak vytvořit vision board, který funguje pomocí časopisu obrázky a slova. Snadný a efektivní deset krok tutorial.
Vision boards vytvářejí a drží jakousi dobrou magii.
dělám alespoň jeden každý rok a od té doby jsem měl děti. Čím víc je dělám, tím víc v ně věřím.
UPDATE! Nyní nabízím workshop vision board!, V tomto online workshopu, jsem se projít můj proces vytváření vizí, že funguje, včetně všechny tipy a triky jsem se naučil po cestě pro vytváření, aktivace to, a žít na to. Doufám, že se ke mně připojíte!
Vize desky pro mě pracovat na mnoha úrovních
- Vize desky jsou důležitou součástí mé každoroční cíl-nastavení procesu. Pomáhají mi nastavit a upřednostňovat mé cíle, hodnoty, a záměry.
- Vision desky jsou zábavné a mohou být docela umělecké / kreativní.,
- proces tvorby mé vize deska pomáhá zasadit své cíle a záměry v mé hlavě a pošle je do vesmíru.
- pravidelné vidění mé vize-s obrázky a slovy představujícími mé cíle, přání a hodnoty—mi pomáhá připomenout, co chci dělat, být a mít. A pomáhá zajistit, abych i nadále pohybovat směrem k těmto věcem, vědomě i nevědomě.
Poznámka: dělám předpoklady o této nevědomé části. Opravdu nevím, co se děje v mé hlavě nevědomě! Možná je to zbožné přání., Ale věřím, že velká část magie vision board je to vliv na podvědomí nebo podvědomí.
fungují Vision desky?
Ano!
pracovali pro mě. A pracovali pro ostatní.
jsem překvapen tím, co se stalo s jinými vizuálními deskami, které jsem vytvořil v minulosti. Ne vždy během roku. Někdy o několik let později, ve skutečnosti. Dívám se zpět na staré Vision desky a jsem překvapen a pokořen.
ale fungují i na jiných úrovních. Kromě toho, že to, co jsem na ně dal, se stává realitou.,
jak již bylo zmíněno, akt jejich tvorby mi pomáhá s mým stanovením cílů. Přidávám také hodnoty-věci, které jsou pro mě důležité, na které se chci zaměřit více.
s tím vším jsem si myslel, že se podělím o svůj proces vision board o tom, jak vytvořit Vision board, který pro vás funguje.
Jak Vytvořit Vision Board, který Funguje
MATERIÁL
- Plakát
- Časopisy
- Další obrázky a text z díla, staré knihy, tištěné výstupy z počítače, atd., (volitelné)
- Nůžky
- lepicí tyčinky
- Papír a propisku
- Fixy nebo jiné trvalé markerů (volitelné)
Vision Board Proces
Poznámka: Toto je obecný postup, který používám. Nebojte se vzít to, co se vám líbí z těchto pokynů a ad lib zbytek. Udělej si svůj vlastní proces! Budu zahrnovat některé nápady pro různé formáty a procesy na konci, stejně jako některé zdroje a knihy, které by mohly být užitečné, pokud si chcete přečíst více.,
stanovte cíle a upřednostněte
nejprve si sednu s papírem a perem a přemýšlím o svých cílech pro příští rok.
Tento první krok je můj velký mozek dump a zahrnuje velké cíle (získat zdravé a silné, naučit se meditovat, vzít rodinu na výlet do St. John), aby se malý seznam přání typ věci (si nový vysavač), záměry (dbát více, spojte se s rodinou lépe), a slova za rok (jasnost, radost, klid).,
Poté, co jsem udělat první mozek dump, jsem zkontrolovat mé myšlenky a poznámky a zjistit, co moje priority jsou a buď kruh, nebo vytvořit nový seznam.
jaké jsou věci, které se opravdu chci stát především? Ty se určitě odehrávají na mé desce vision. Spousta dalších věcí skončí také na mé desce, ale chci se ujistit, že biggies dostanou své místo.,
POZNÁMKA: Pokud si nejste jisti, co dát na nástěnku vizí jsem vytvořil zdarma průvodce, který myslím, že budete najít opravdu užitečné volal 11+ Nápady na to, Co Dát na Svůj Vision Board. Je to 10stránkový sešit PDF se spoustou nápadů, příkladů a výzev, které vám pomohou vytvořit si vlastní výkonnou desku vision.
Vytvořit základní strukturu pro můj vision board
Tento krok je volitelný, ale dělal jsem to za posledních několik let a opravdu to líbí.,
rozdělte tabuli na devět části bagua tím, že kreslí dva stejně vzdálené svislé a vodorovné čáry, pak název každé části se oblast života, že to odpovídá s v bagua.
bagua je klíčovou součástí feng shui. Dokonce i když nechcete věřit v feng shui (pořád si nejsem jistý) poskytuje pěkný rám práci a některé obecné životní kategorií, aby se vaše cíle a vize deska dobře zaoblené.
opět je to volitelné, ale říkám vám, co dělám.,
každá sekce má odpovídající životní oblast, která je s ní spojena, stejně jako barvu. Mám tendenci uvažovat o obou při vytváření svých vizí.
Napsat cíle a nápady na tabuli
a Tak, když jsem kreslit bagua na tabuli, a psát jak o život, prostor a barva na to, pak jsem se začít psát své cíle a záměry pro jednotlivé oblasti přímo na plakátu palubě., Později se to pokryje kolážovými obrázky, takže se nebojím, jak to vypadá, nebo jestli jen přemýšlím na papíře a později změním názor na některé z mých priorit nebo cokoli jiného.
tato část mi pomáhá zaokrouhlit mé cíle. Například pokud se moje počáteční mozková skládka zaměřila na finance a zdraví, nyní mi připomíná, abych zvážil vztahy, dovednosti atd.
Hmm… co chci v oblasti moudrosti?
tato část mi navíc pomáhá soustředit se, když hledám obrázky Vision board (V dalším kroku).,
A Líbí se mi, jak je vrstva záměru a cílů součástí hotové desky vision, i když tuto vrstvu nakonec nevidíte. Mám pocit, že to pomáhá dělat práci!
Najít obrázky a slova pro vision board
Hledat a vystřihnout obrázky a slova, která vyjadřují vaše cíle a/nebo jen mluvit.
Miluji tento krok!,
jsem jít přes stoh časopisů (obvykle od free stack ve veřejné knihovně nebo zakoupit za čtvrtletí každého z Goodwillu) a klip vše co mám rád—barvy, slova, zajímavé obrázky—, ale jsem také na lovu pro obrázky a slova, která se týkají cílů, které dělám.
ve skutečnosti jsem vystřihl mnohem víc, než potřebuji nebo nakonec použiji!
také, pokud existuje cíl nebo záměr, pro který nemohu najít dobrý obrázek, skočím do počítače a provedu vyhledávání obrázků., Moje hotové gólové desky zahrnují mix obrázků časopisů, obrázky, které tisknu z internetu, a slova.
děti obvykle připojte se ke mně v vystřihovat obrázky pro koláž, ale mají tendenci soustředit se na obrazy se jim líbí (nebo zachází chtějí jíst), více než gólů.
Seřadit a uspořádat obrázky a slova
můžete to udělat, jak jste jít, nebo po řezání řádění. Udělal jsem obojí.,
Takže, s vaší plakát palubě v přední z vás, a vaše hromadu obrázků na ruku, jít přes obrázky a rozhodnout, co patří na plakátu palubě a umístěte jej zhruba v části, to půjde. Pak pokračujte hromadou výstřižků.
Některé obrázky se jít na plakátu palubě, někteří půjdou v „později“ hromady mají být použity v budoucí koláž, a některé budou prostě být recyklovány.
upravte a vytvořte si cílovou desku
nyní je čas zúžit obrázky i slova a umístění.,
čas oříznout květiny nebo kolo nebo cokoli jiného, pokud jste tak již neučinili. Upravuji více obrázků a uspořádám ostatní. Ořízněte a upřesněte.
Lepidlo dolů vaše obrázky
Poznámka: často jsem chtěl začít s základní vrstvy barev a motivů, které jsem pak stavět s menší obrázky (jako na fotografii výše), ale to není nutné!
zde je moje (téměř) dokončená koláž vision board od včerejška.,
Přidejte vlastní slova, čmáranice nebo náčrtky
Nyní přidejte vlastní slova, čmáranice nebo náčrty nad a kolem kolážovaných obrázků se značkami Sharpie (volitelné).
nový vision board v pokrok!
Displej!
a teď je čas zavěsit novou desku vision na zeď, kde ji pravidelně uvidíte!,
pověsím své v kanceláři, kde to vidím z mého stolu, ale můžete si dát své kdekoli, kde to uvidíte denně. Akt vytváření je důležitý, ale stejně tak je to vidět pravidelně.
- Volitelné: jakmile je koláž dokončena, nechte ji laminovat na Kinko nebo sponkách.
- můžete také sdílet s ostatními, pokud se vám líbí…
Mimochodem, napsal jsem tuto fotografii sekci můj vision board na můj francophile přítel Sarah, například, v naději, že ona by plánovat výlet do Paříže se mi letos na jaře!,
Zkontrolujte své cíle denně
takže máte novou desku vision na místě, kde ji můžete vidět každý den, že? Nezapomeňte pozastavit a zkontrolovat obrázky, zprávy a cíle alespoň jednou denně.
nedávno jsem začala brát několik minut každé ráno, aby přehodnotil cíle, že obrazy a slova představují, aby si představit, co to bude, jako když mají přijít k povolení, a myslet na něco, co jsem mohl udělat, že den, kdy k jednotlivým cílům.,
Více na Projevující se Zrakem Desky
(Zde jsou 3 další příspěvky na blogu, které jsem napsal na toto téma + vision board dílny, které nabízím!)
- jak vytvořit Vision desku, která projeví život vašich snů (na Life Dreamery, můj nový web! Budu sdílet více o vision boards tam!)
- vytvoření Vision Board Book-Fold-Up a přenosný!,
- 6 Inspirující Vizí Nápady & Příklady
- Můj nový Vision Board Workshop (chůze vás můj aktualizovaný postup pro vytvoření vize rada, která funguje, včetně digitální a fyzická verze)
Různé Vision Board Nápady
Existuje mnoho různých způsobů, jak byste mohli udělat vision board!
- plakát-lepidlo obrázky na kus plakátu desky(jako v mém procesu výše). Můžete vidět mnoho příkladů vision board zde.,/li>
- Vize: Deset Kroků k vytváření Života svých Snů tím, Lucia Capacchione*
- Feng Shui Život Mapování: Zvládnout Umění Navrhování Vaší Budoucnosti Salvatore Manzi*
- Vize Deska: Tajemství Neobyčejný Život Joyce Černá
- to Napsat, Aby se to Stalo: Vědět, Co Chcete a Dostat To Henriette Anne Klauser (ne o vizi desky, per se, ale užitečné, nicméně)*
- Complete Vision Board Kit: Pomocí Síly Záměru a Vizualizace k Dosažení svých Snů John Assaraf
*jedná se o knihy, které jsem četl., Ostatní jsou vysoce hodnoceni a přezkoumáni na Amazonu.
Co ty? Nějaké nápady, jak vytvořit Vision board, který funguje? Nechte je v komentářích, rád bych to slyšel!
Pin To Na Později
O Autorovi
Jean Van ‚ t Hul
dětské Výtvarné Enabler, Matka Dvou dětí, Milovník Třešňový Koláč a Přírodě
