Pomalý Hrnec Vepřové Pečeně A Zeleniny: Whole30, Paleo, Bezlepkové

Tento jednoduchý a něžný vepřová pečeně trvá jen pár ingrediencí a umožňuje pomalý hrnec dělat práci za vás! Je to zdravý rodinný recept na večeři nebo přípravu jídla a je Celý30, paleo a bezlepkové. Lahodná zelenina, plus omáčka, jsou vyrobeny přímo v hrnci crock s vepřovým ramenem, takže tato vydatná a uklidňující večeře je zcela připravena, když jste!,

tento příspěvek je ve spolupráci s Primal Kitchen. Dávají vám 10% slevu na některý z jejich produktů pomocí kódu „PALEOBAILEY“ při pokladně! Jsem rád, že pracuji se společností, kterou miluji, používám a věřím v tolik. Díky za vaši podporu zde na blogu a vaši podporu pro Primal Kitchen!

jídla s pomalým vařičem jsou jedním z nejoblíbenějších způsobů, jak dostat večeři na stůl., Je to také skvělý způsob, jak jídlo prep bez práce, když si můžete nastavit hrnec crock a nechat to udělat zvedání těžkých břemen pro vás. Tento recept není výjimkou. Rychlá kotleta vegetariánů, pečená vepřová pečeně a pomalý vařič převezme. Je to vydatné, uklidňující, svěžím a perfektní jako zbytky, také!

Pomalý Hrnec Vepřová Pečeně Ingredience

, Aby se vepřové pečeně, budete potřebovat klasickou zeleninu, které doprovázejí pečené brambory, mrkev a cibuli., Pak budete potřebovat vepřové rameno slušné velikosti, které můžete najít v obchodech označených jako „vepřový zadek“. V podstatě je tento řez vepřového masa zadní čtvrtinou. Budete také potřebovat několik běžných koření,a pak olej a balsamico ocet opékat vepřové maso s.

nový organický balsamikový ocet Primal Kitchen je Celý30 schválen, certifikován CHZO a Paleo. Tento italský balsamico nemá žádné přidané zbarvení a žádné přidané nebo znovu zavedené siřičitany., To je ideální pro vytvoření balsamico redukce, mrholení přes saláty, kuřecí, nebo, jako tento recept, úžasné pro přidání vynikající hloubku chutí a opečené vepřové.

podívejte se na organický balsamikový ocet Primal Kitchen zde (a získejte slevu při pokladně pomocí kódu „PALEOBAILEY“!)

Jak vyrobit vepřové rameno v hrnci Crock

nejprve začnete sekáním brambor, mrkve a cibule a jejich umístěním na dno pomalého sporáku. Poté přidejte mletý česnek a dobře promíchejte, abyste smíchali česnek se zeleninou., Poté vepřové rameno osušte a koření do pečeně opravdu dobře protřete.

další krok je ten, který skutečně přidává tolik chuti a textury na vepřové. To je místo, kde jste sear vepřové vyvinout pěknou kůru na vnější straně. Chcete-li to provést, zahřejte pánvi na středně vysoké teplo a přidejte olivový olej. Jakmile je horké, opatrně přidejte balsamikový ocet a rychle vložte vepřové rameno do pánve., Ocet se začne rychle odpařovat, takže je důležité okamžitě umístit vepřové maso do pánve.

nechte vepřové maso sedět asi 3 minuty, dokud na této straně není dobré mořské maso a je snadné ho otočit kleštěmi. Pak otočte vepřové maso a opečte na druhé straně další 3 minuty. Vypněte teplo a přeneste vepřové maso přímo do pomalého sporáku na zeleninu. Posledním krokem je pak jen zakrýt a nechat vařit po dobu 3-4 hodin na vysoké, nebo 6-8 hodin na nízké, nebo dokud vepřové maso není jemné a snadno se rozpadá vidličkou.,

Takže Omáčkou

Když jste připraveni k jídlu, použijte děrovanou lžící odstranit vepřové maso a zeleninu a místo na talíři. To ponechá pouze šťávy v pomalém hrnci. Můžete udělat šťávu z těchto šťáv rozpuštěním 2 lžíce arrowroot mouky 2 lžíce vody v malé misce první, a pak nalil směs přímo do pomalého hrnce.

Pokud ještě není, budete chtít pomalý vařič zapnout vysoko. Vmíchejte škrob a vody směs do šťávy kombinovat a pak nechte asi 5 minut., Omáčka zhoustne. Pokud chcete silnější omáčku, přidejte další 1 polévkovou lžíci arrowroot a pokračujte v míchání, dokud nezhoustne.

Další Vydatné Whole30 Pomalý Hrnec Recepty, které Budete Milovat:

• Pomalý Hrnec „Cheese“burger Polévka
• Pomalý Hrnec Vejce Péct
• Pomalý Hrnec Hovězí & Brokolice
• Pomalý Hrnec Brambor & Slaninou Polévka
• Pomalý Hrnec Šunka & Bramborová Polévka

Tisk

Hlad po více? Přihlaste se k odběru novinek a získejte nové recepty doručené přímo do vaší schránky!, Instagram Facebook, Pinterest a Instagram a nezapomeňte zůstat v kontaktu se všemi nejnovějšími aktualizacemi.

udělali jste tento recept?

zanechte recenzi

složky

• 3-4 lb. vepřové rameno
• 1/2 lžíce soli
• 2 lžičky paprika
• 2 lžičky cibule prášek
• 2 lžičky česnek prášek
• 1 lžička chilli
• 1/2 lžičky pepř
• 2 lžíce olivového oleje
• 1.,5 polévková lžíce Prvotní Kuchyně Balsamico
• 6 dlouhé mrkve, oloupané a nakrájené na 2-3 palcové kusy
• 6 červené brambory, na čtvrtky
• 1 střední bílé cibule, na polovinu a pak na čtvrtiny
• 2 lžíce mletého česneku

Pro Omáčku:

• 2 lžíce arrowroot mouky rozpustí v 2 lžíce vody

Návod k použití

1. Nakrájíme zeleninu a místo v pomalém hrnci., Přidejte mleté česnek a promícháme kombinovat vegetariáni a česneku
2. Pat vepřová plec na suché a třít koření do pečení
3. Teplo pánev přes středně-vysoké teplo a přidejte olej., Jakmile je horko, přidejte balzamikový ocet a okamžitě umístit vepřová plec na pánvi osmažit
4. Nechte asi 3 minuty až do pěkné kůry vytvořila a vepřová plec přichází na pánvi snadno s kleštěmi
5. Otočit a osmažit na druhé straně po dobu 3 minut, dokud kůra je vytvořena na této straně také.
6. Přenos vepřová plec v pomalém hrnci a místo na vrcholu zeleniny., Kryt a vaříme na high 3-4 hodiny, nebo na low 6-8 hodin, nebo dokud pečeně je křehké a snadno kousky s vidličkou
7. Aby se omáčku, použijte děrovanou lžící k převodu vepřového masa a zeleniny na talíře nebo servírovací talíř. Arrowroot rozpusťte v malé misce s vodou. Jakmile se rozpustí, nalijte do šťávy zbývající v pomalém hrnci a otočte pomalý vařič na vysokou hodnotu, pokud již není. Tekutinu dobře promíchejte a znovu zakryjte víkem. Po asi 5 minutách se kapalina zhoustne., Pokud chcete silnější omáčku, přidejte další 1 polévkovou lžíci arrowroot a míchejte do omáčky nepřetržitě, dokud nezhoustne.

Klíčová slova: Whole30, Pomalý Hrnec, Vepřová Pečeně, Vepřová Plec, Paleo, Bezlepkové, Zimní Recepty, Hliněného Hrnce, Mléčné výrobky-Free,

Tento Whole30 pomalý hrnec vepřová pečeně recept může obsahovat některé odkazy jsou affiliate odkazy, i když produkty jsou ty, které jsem osobně používám a doporučuji., Když si koupíte něco pomocí mých odkazů, to vás stojí absolutně nic navíc, ale to dává wholekitchensink.com trochu finanční podpora, která pomáhá udržet tento blog běží. Děkujeme vám za vaši pokračující podporu, a to jak s vašimi dolary, tak s vaším zájmem.

zdarma whole30 ebook

přihlásit se na mé newsletter a obdržíte svých 20 nejlepší Whole30 recepty!

pomocí tohoto formuláře souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů těchto stránek.,

je to tady!

moje nová kuchařka!

pomalu vařené Paleo

koupit hned!