kvinder søger retreats af mange grunde: at skabe varige minder, at afbryde forbindelsen til hverdagens stressorer, for at genoprette forbindelse med de dele af sig selv, der undertiden glemmes. Retreats er også en chance for at fordybe os i naturlig skønhed, samtidig med at vi opnår fysiske, mentale og åndelige mål.
ånden i et tilbagetog, der kun er kvinder, er grundlæggende for en kvindes evne til at genoplade, skubbe sig selv med nye eventyr og udforske hendes indre arbejde på måder, som kun andre kvinder kan forholde sig til., Saveria Tilden, skaberen af AdventurUs Kvinder Escape-Serien, forklarer denne søgen godt:
“jeg tror ikke, det er et lykketræf, at der er så mange Facebook grupper og meetups ved at blive skabt for kvinder, for at vandre, klatre, cykle, padle, løb, et cetera. Vi omdefinerer, hvad det betyder at være en kvinde i dagens verden. … Vi er ledere, stærk, uafhængig, smart, selvforsynende og, på mange måder, jeg har lyst til billedet af en kvinde udforske og/eller eventyr udendørs personificerer alle disse ting. Og alligevel hvordan starter man på den vej? Hvordan bliver vi den person?, At søge andre ligesindede kvinder er et logisk første skridt.”
Heldigvis, er der et væld af muligheder i Canada, Mexico, Mellemamerika og USA — alle i fantastiske lokaliteter-hvor du kan finde en dybere forbindelse til dig selv og udendørs, mens du forbinder med ligesindede kvinder. Her er 10 værd at overveje.
AdventurUs Womenomen Escape Series på LOGE Camps
Bend, Oregon
Vi har ikke alle erfaring med-eller adgang til-udendørs aktiviteter som vandreture, klatring, mountainbike og padling., På AdventurUs Escapesomen Escapes på LOGE Camps lærer du Udendørs færdigheder med erfarne kvindeguider. Du vil også nyde personlig vækst workshopsorkshops, få nye venner, afslappende aftener ved lejrbålet, levende musik, og en behagelig seng efter en eventyrlig dag.Cathy Herbstler rejste fra Bellevue, Washingtonashington, for at deltage i dette års tilbagetog. Hun fortalte os, ” Jeg er lige vendt tilbage fra The Bend, Oregon, begivenhed sidste .eekend, og jeg er evigt taknemmelig og inspireret af gruppen af kvinder, som jeg tilbragte tre dage med i den smukke bjergby Bend.,”
” ikke kun havde vi fleksibiliteten til at vælge vores egne eventyr som vandreture, mountainbiking, klatring, stand-up paddleboarding osv.”Hun deltog også i journalisering, meditation og yoga.
“Der er en anden stemning ved disse retreats kun for kvinder,” sagde hun, “da vi føler, at det er lettere at åbne op og være os selv og støtte hinanden under rejsen., Det er en unik mulighed for kvinder, der måske aldrig har prøvet udendørs aktiviteter for at prøve det og ikke blive bedømt eller pitted mod andre med hensyn til færdighedsniveau, men snarere løftet op og opmuntret til at komme ud af vores komfort zonesoner. Og kvinder i alle aldre deltager! Nogle Mor / datter combos, også!”
AdventurUs Womenomen Escapes planlægger i øjeblikket næste års begivenhed i Bend. Deltag i deres Facebook-gruppe for at blive underrettet om kommende retreats.,
WildWoman Oplevelse På Hellige Bjerg Farvande Retreat
Asheville, North Carolina
Hvis du er på udkig efter en mulighed for at få kontakt med din sjæl søstre i et rustikt miljø, WildWoman Erfaring, der er vært for 40 kvinder fra hele verden, kunne være retreat oplever du, at du har lyst. Tilbagetoget er lettet af Laura Wolfolf og Melanie Lighthouser., Wolfolf fortalte os, “kvinder vender tilbage til deres hjemmesamfund forynget, bemyndiget, og inspireret, forbundet med sig selv og vores jord, og føler en dyb følelse af søsterskab og helbredelse af enhver frygt eller dom, de havde af sig selv eller af andre kvinder.”
ifølge Wolfolf er Experienceild .oman-oplevelsen en dyb samling af kvinder, der er forankret i initiativer designet til at aktivere deres vilde essenser og nære deres sjæle., På retreat deltager du i ritualer-dans, tromme, åndedræt, latter, historiefortælling, deling af mad-mens du er omgivet af smaragdskove, majestætiske bjerge og helbredende farvande i det vestlige North Carolina.næste år (2020) forventer Wildild .oman at være vært for sin femte årlige oplevelse. Det vil være vært på Sacred Mountain Watersaters Retreat, en privat ejendom 40 minutter nord for Asheville. Hellige bjergvand er beliggende i en bjergdal, hvor to floder mødes., Omgivet af to miles af uberørte floder og skove, vilde bjerge, og rigelige enge, det har et træfyret boblebad, infrarød cedertræ sauna, og rigelig plads til camping, vandring, og fejrer.
Kvinders Søgen
hele Verden
i 25 år, Kvinder ‘ s Quest har givet fitness-og yoga-eventyr retreats for kvinder, der ønsker at udforske opmærksom praksis, re-energize kroppen, antænde sind, og opdatere ånd. Retreats er sat på af kvinder, for kvinder, og er placeret i nogle af de smukkeste destinationer på jorden.,
Prana Del Mar Retreat-Og Wellness-Center
Los Cabos, Mexico
der Ligger i udkanten af Los Cabos, den Prana del Mar Retreat-og Wellness-Center, en yoga strand tilbagetog, giver opadgående 40 forskellige sundheds-og wellness-retreats årligt mellem oktober og juli. Selvom de fleste af deres retreats ikke er strengt for kvinder, nogle er. Ikke desto mindre, størstedelen af tilbagetog deltagere er kvinder og mange grupper vært søstre, venner, og mødre og døtre rejser sammen, plus solo rejsende.,internationalt anerkendte lærere besøger hver uge hele året og tilbyder to gange daglige klasser-tænk yoga, meditation og andre wellellness-modaliteter. Gæsterne kommer i cirka en uge og nyder luksuriøs indkvartering, lækre, sunde måltider, og muligheden for at udforske Baja-området. De vil også finde en bred vifte af spa-tjenester og aktiviteter, herunder kok-ledede madlavning klasser og smykker-making workshopsorkshops.,
Dette miljøvenlige feriested har solenergi, en økologisk have, en solopvarmet skødepool og organisk sengetøj og produkter til personlig pleje, plus de genbruger alt spildevand til kunstvanding og bruger bambusgulve i deres yogastudier.
ud over Prana del Mar ‘ s retreats kan du planlægge surf lektioner, gå hvalsafari, ride heste, snorkel, kajak eller tour kunstnersamfundet i Todos Santos. Se de kommende retreats for at planlægge din Baja-inspirerede kvinders flugt.,
Vilde Eventyr Wellness-Retreats
Glover ‘ s Reef, Belize
Liz Galloway, grundlægger af Vilde Eventyr Wellness-Retreats mener, at transformative rejse er ikke en luksus, men en nødvendighed-en, der hjælper os til at bryde gennem barriererne, grænser og frygten for at forstå os selv, som vi er beregnet til.
Gallo .ays mål er at give transformationsrejser med et formål., Hun tilbyder en eller to retreats per år, hvor hun bringer eksperter, coaches, terapeuter, fitness-instruktører, guider, shamaner, og selv Olympians sammen om at tilbyde retræter, der omfatter kajaksejlads, snorkling, hiking, kulturel fordybelse, kitesurfing, dykning, guidet meditation, yoga, gruppe fastsættelse af mål, ernæring, og en-til-en sessioner.
“vores deltagere er i alderen 35 Til 60 år,” fortalte hun os. “Jeg føler, at det er vigtigt at have retreats og grænsebrydende i denne alder for at bekæmpe samfundets mærker og skiftene i livet. Et sted, hvor vi virkelig tager på egen hånd og omfavner det hele.,”
Gallo .ay har diskuteret at leve ud over etiketter i alle aldre på podcasten for kvindelige iværksættere og sagde, at hun ønsker at fokusere på, hvad kvinder kan udrette og lære andre. “Jeg arbejder hårdt for at producere et unikt eventyr rettet mod de små grupper hver gang .”
Vi Sammen Søge Retreats
Vermillion, Ohio
Professionelle kvinder samles Sammen, Vi Søger Retreats på at udforske og diskutere nye niveauer af bevidsthed, og begive sig ud på oplevelser med det mål at forlade forfrisket, energisk, og inspireret., Disse retreats skaber et rum for kvinder at mødes for at udforske, erfaring, og oprette forbindelse gennem gammel praksis, herunder historiefortælling og tid til meningsfuld samtale.
JJ DiGeronimo, forfatter af Kvinder, der Arbejder og grundlægger af Sammen, Vi Søger Retreats fortalte os: “at skabe tid til at investere i dig selv ved at deltage i en retræte kan være en stor pause fra livet krav, men det kan også fungere som en katalysator for, hvad du ønsker at manifestere næste.,”
SwellWomen På W Punta De Mita
Punta Mita, Nayarit, Mexico
Deltag SwellWomen på en chic beach resort kantet med frodige jungle i Mexicos Riviera Nayarit på W Punta Mita resort. Fire kvindelige empo .erment retreats er planlagt årligt og vil omfatte en blanding af yoga, surf lektioner, altomfattende mad og drikkevarer, spa tid, og mere.,
Wellness-Retreats På The Fairmont Chateau Lake Louise
Lake Louise, Alberta, Canada
Hvis din ideelle feriested omfatter en world-class, bucket-list-værdig destination som den barske hjertet af Banff National Park i den majestætiske Canadiske Rockies, Wellness-Retreats på the Fairmont Chateau Lake Louise er for dig. Retreats er skræddersyet til 45 + kvinden, der er ved en korsvej i sit liv eller leder efter noget dybere-noget mere., De tilbyder fordybende wellellness-oplevelser ledsaget af gnisten og mysteriet ved Lake Louise og er kendt for at fremme selvopdagelse og forynge ånden.
Deltag i en af deres tre-dages, altomfattende wellellness-tilbagetrækninger om foråret eller efteråret. Retreat goers danner en gruppe ligesindede deltagere til en yogaeekend med yoga, meditation, og opmærksomme vandreture. Begynd hver morgen med 1,5 timers Flo.yoga og afslut dagen med blid yoga og meditation, efterfulgt af et sundt, nærende måltid., Lær at leve i nuet og finde mere indre ro og lykke ved at fordybe dig i en fantastisk, natur-centreret oplevelse.
Kvinders Retreats
Wyoming
Hvis dit hjerte længes efter skønheden i Wyoming, der er et par kvinder retreats, hvorfra man kan vælge. To ranyoming ranches tilbyder wellellness-orienterede retreats, der inkorporerer ridning. Plan om ridning i bjergene for yoga, vandreture, og fluefiskeri i sommermånederne. Ranches med disse programmer omfatter Bear Basin Adventures og Diamond 4 Ranch., Eller prøv den Stolte Wyoming Kvinde Retreat hostet i Sweetwater County.
Meditation Og Transformativ Retreats
Finger Lakes-Regionen, Centrale New York
Et pusterum i den fredelige Finger Lakes-regionen i det Centrale New York betyder, vingårde, kurbade, og meditations retreats. Kort sagt, denne maleriske vinregion i øst er det perfekte baggrund for personlig genvækst.,
For en meditation retreat, helbrede solo eller sammen med andre kvinder, der ønsker at starte forfra på Mountain Horse Farm i Napoli, New York, der tilbyder retræter, som Frigøre: Find Din Vilde Side og Finde Ud af, Hvad er Næste retræte og Bare Juice Detox. Mountain Horse Farm tilbyder også dyre terapi, ko krammer, massage, vandreture, og en hund hotel på stedet, så du kan bringe din hvalp med dig.
eller prøv en transformativ tilbagetog., Åndelige krigere, hoved til Ithaca, ne.York, til programseekendprogrammer på et lille bed and breakfast ejet af Sally VanOrman, en socialarbejder, psykiatrisk sygeplejerske, og naturlig fødselsinstruktør. Kun for kvinder, Skift dit sind, Skift dit liv tilbagetog giver deltagerne mulighed for at blive opmærksomme på de fælles overbevisninger og forvrængninger, der har indflydelse på deres liv gennem guidet instruktion om selvevaluering i små, intime gruppesessioner.
vil du have lidt tid til dig selv? Sådan bruger du en uge off grid i Rockies.