hvorfor det er tid til en ny seng

Hvis du har lavet en beslutning om at få bedre søvn i år, skal du muligvis overveje at købe en ny seng. Du bør ideelt udskifte din sengeramme mindst hvert tiende år, men de fleste mennesker er mere tilbøjelige til at købe en hvert 15.til 20. år. Rammen kunne have forværret med så meget som 70% Fra sin ‘som nye’ tilstand efter 10 år, ligesom et resultat af generel slitage.

vi tjener en provision for produkter købt gennem nogle links i denne artikel.,

Søvnrådet anbefaler, at du udskifter din madras, hvis den er syv år gammel. Hvis det føles mindre behageligt end det plejede, er det et klart tegn på, at det er tid til en udskiftning.

ideelt set bør du udskifte din madras og ramme på samme tid, hvis du kan. De to er designet til at arbejde sammen, og en ændring af basen vil påvirke madrassens følelse og ydeevne. Selv en base, der ser ud som om den er i god stand, vil sandsynligvis beholde aftrykket af den gamle madras.,

Hvis du ikke er sikker på, om det er tid til en opdatering, skal du følge Søvnrådets praktiske bed MOT-tjekliste.

• er sengen mere end syv år gammel?
• vågner du nogensinde med nakke eller rygsmerter?
• er madrasdækslet revet eller farvet?
• når du ligger i sengen, føler du nogensinde fjedre eller kamme under overfladen?
• når du flytter i sengen, hører du knirker, crunches eller andre mistænkelige lyde?* ruller du eller din partner utilsigtet mod hinanden?
• er sengen for lille til at give en uforstyrret nats søvn?
* er divanen eller basen ujævn eller sagging?,
• er benene eller hjulene slidte?
* ville det være pinligt, hvis nogen så madrassen uden dens dæksler?

svarede Du ja til mere end tre af disse spørgsmål? I så fald er det tid til at få en ny seng og en mere behagelig nats søvn.

med så mange forskellige slags seng at vælge imellem, er det ikke altid en nem beslutning. Det er vigtigt, at du køber en, der passer til dine behov, da det er noget, du kan forvente at bruge over 36.000 timer på, med det, der understøtter hele din krop!

Vi anbefaler at bruge så meget som du har råd til på en ny seng., Der er ikke sådan noget som en billig seng, kun en lavere kvalitet. Salg køber kan være god værdi, især på denne tid af året, men sørg for at undgå discountbutikker, medmindre de sælger kendte mærkevarer senge. Husk at en ny seng kan føle sig ukendt i et stykke tid, det kan tage omkring tre uger for dig at vænne sig til det. GHI tip: Gå ikke i seng, når du føler dig træt, alt vil føle sig godt tilpas! Og hvis du deler en seng med en partner, sørg for at prøve det sammen.,

Hvis du køber en seng til et værelse, der ikke har haft en i det før, eller hvis du planlægger at få en større seng til dit soveværelse, skal du sørge for at have plads nok. Ergonomiske undersøgelser har også vist, at par, der sover bedre i en større seng – brug vores smarte guide til de mest almindelige bed størrelser til at hjælpe med din beslutning:

sørg for at tjekke dimensioner af sengen, når du køber., Sengestørrelser er ikke nødvendigvis standardiserede, og selvom det kan have et genkendeligt navn, såsom King eller Super King, er det værd at kontrollere de nøjagtige målinger for at være sikker, især hvis madrassen og basen ikke er fra samme producent! Europæiske fælles størrelser er også forskellige, og mange importerede senge er i europæiske størrelser.,

kan Lide denne artikel?, Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få flere artikler som dette leveret direkte til din indbakke.

Tilmeld