hvor gamle skal babyer være, når de begynder at sove alene? Selvom de seneste retningslinjer for sikker søvn antyder, at forældre deler et værelse med deres små, indtil de er mindst 6 måneder gamle, finder en ny undersøgelse, at det måske ikke er det bedste for hverken baby eller resten af familien.,
i oktober Sidste år, American Academy of Pediatrics (AAP) har frigivet opdaterede anbefalinger tyder på, at forældrene deler et værelse, men ikke en seng med deres babyer i mindst de første seks måneder af livet, og ideelt set et år for at mindske risikoen for vuggedød (SIDS). Men en ny undersøgelse, der blev offentliggjort denne måned i AAP ‘ s tidsskrift Pediatrics, antyder, at rumdeling kan resultere i nogle betydelige ulemper for babyer-herunder kortere søvnlængde og usikker søvnpraksis.,
Hvad undersøgelsen kiggede på
Forskere fra Penn State University, der anvendes data fra “Intervention Sygeplejersker Start Spædbørn Vokser på en Sund Forløb” (eller INDSIGT) undersøgelse, en forebyggelse af fedme retssag, der fandt sted mellem januar 2012 og Marts 2014.i alt 230 nye mødre, der ikke delte en seng med deres spædbørn, udfyldte et spørgeskema, da deres babyer nåede 4, 9, 12 og 30 måneder gamle., Moms blev bedt om at beskrive, hvor deres babyer sov på en typisk nat, sammen med deres små vaner — søvn varighed, nat wakings (og hvordan forældrene har reageret på dem), nat fodringer, sengetid rutiner og spædbarn sove adfærd.
babyer blev derefter opdelt i tre grupper: Dem, der sov i deres egne værelser, før de vendte 4 måneder gammel (62 procent af alle spædbørn), dem, der havde deres egne værelser mellem 4 og 9 måneder (27 procent), og dem, der var rummet-delagtige i hvert fald indtil 9 måneders alderen (11 procent)., Mødrenes svar om søvnplacering og adfærd blev sammenlignet på tværs af disse grupper.
Læs Dette Næste
hvad undersøgelsen fandt
da de var 4 måneder gamle, sov alle babyer samme tid hele natten, uanset hvor de sov., Men de, der var i et separat rum, Snoo .ed i længere perioder — 46 flere minutter mere over den længste strækning end dem, der delte et værelse med deres forældre. Værelse-modeller, også vågnede lidt oftere i løbet af natten til foder (1.1 vs 1,4 gange), var dobbelt så tilbøjelige til at blive ført tilbage til at sove, var mindre tilbøjelige til at have en sove-rutine, og var mindre tilbøjelige til at blive sat ned i seng ved 8 pm, end babyer, der lå og sov på deres egne.,ved 9 måneders alder sov babyer, der sov alene, før de var 4 måneder gamle, 40 minutter længere end babyer, der stadig delte et værelse med deres forældre, og 26 minutter længere end dem, der begyndte at sove i deres egne værelser mellem 4 og 9 måneder. Night waakings, nat fodringer og odds for at blive fodret tilbage til at sove ikke adskiller sig mellem grupperne, men babyer, der delte et værelse var mere tilbøjelige til at blive sat i seng efter 8 pm,
efter 30 måneders alder sov babyer, der var skiftet til deres egne værelser i den tidligste alder, mere end 45 minutter længere end dem, der stadig delte værelse ved 9 måneder gamle.
Babyer, der fortsatte med at dele værelse med deres mødre var også fire gange mere tilbøjelige til at dele seng, for — en risikofaktor for VUGGEDØD, når de var 4 og 9 måneder gammel end børn, der snoozed uafhængigt af hinanden., De 4 måneder gamle rumdelere var også mere tilbøjelige til at have et tæppe, pude, søvnpositioner eller andet objekt i sengen med dem, en yderligere risikofaktor for SIDS, end babyer, der sov uafhængigt.
selvom den seneste aap-politik anbefaler rumdeling for hele det første leveår, bemærker forfatterne, at de fleste SIDS-tilfælde forekommer mellem måned 1 og 4, Hvor 90 procent af alle SIDS-dødsfald forekommer inden 6 måneders alder., Mange læger, siger de, anbefaler stadig, at forældre begynder at sætte deres babyer i søvn i deres egne separate planteskoler engang omkring 6 måneders alder for at “fremme sunde og bæredygtige søvnmønstre inden starten af separationsangst senere i det første år.,”
forfatterne konkluderer, at “de resultater, vi rejser spørgsmål om den velmenende AAP anbefaling om, at rummet-deling bør ideelt set ske for alle spædbørn, indtil deres første fødselsdag…Det forslag om, at forældre vente med at flytte barnet ud af deres soveværelser indtil udgangen af det første år, når separationsangst er normative og stigende, forventes at resultere i, at frustrerede forældre og ulykkelige børn. Det er også i konflikt med andre data, at rumdeling er forbundet med mere søvnforstyrrelser for mødre.,”
hvad AAP ‘s ledsagende redaktionelle sagde
samtidig med at Pediatrics offentliggjorde denne undersøgelse, trykte de også en ledsagende redaktionel af Rachel Moon, M. D., hovedforfatter af AAP’ s 2016 safe sleep-anbefalinger og Fern R. Hauck. MD, medlem af AAP Task Force på SIDS — hvoraf mange udfordrer undersøgelsens konklusioner og bekræfter AAP ‘ s seneste søvnpolitik.,
de to forfattere bemærker, at i denne seneste undersøgelse, mens babyer, der sov i deres egne værelser, snoozingede i længere strækninger ved 4 måneder gamle, sov alle babyer — uanset hvor de sov — i et gennemsnit på mindst 7 timer på en strækning en nat. I betragtning af den gennemsnitlige søvnlængde for babyer i alderen 0 til 5 måneder er 5,7 timer ad gangen, 7 timer er “godt inden for det normale søvnområde for denne alder”, skriver de.,
De siger også, at det kan ikke engang være ønskeligt, at spædbørn til at sove til længere strækninger, da en af de teorier om, hvorfor nogle spædbørn er mere påvirket af SID ‘ er, at der kan være en fysiologisk grund til at de er mindre tilbøjelige til at vågne op, hvis noget hindrer deres luftveje. De foreslår også, at de forældre, hvis babyer sov i længere strækninger, kan have lagt deres babyer i søvn på deres mave — hvilket er kendt for at hjælpe babyer med at sove mere forsvarligt, men er et stort nej, da det helt sikkert er kendt for at øge SIDS-risikoen.,
forfatterne understreger, at babyer, der værelses-dele er mere tilbøjelige til at amme — og ammede børn er mere tilbøjelige til at vågne op om natten (de er nødt til at fodre mere hyppigt, og de overbygning oftere end formel flaskebørn). Men amning er også en kendt beskyttelsesfaktor mod SIDS.
de konkluderer, at AAP ‘ s anbefaling til rumdeling uden sengedeling, som er baseret på andre undersøgelser, der finder ud af, at det også kan reducere risikoen for SIDS, stadig er vejen at gå for nye forældre.,
Hvad dette betyder for forældrene
Da disse papirer-show, er der stadig en hel del debat, selv blandt eksperter om, hvor lang tid babyer skal dele værelse med deres forældre, med én lejr tyder på at det er bedst at begynde at sætte børn i deres eget værelse et eller andet sted mellem 3 og 6 måneder gammel, og den anden tyder på, at det er bedre at vente, indtil barnet når op på mindst 6 måneder til et år. Så hvorfor rører aap op kontroversen?
“det er på grund af undersøgelser, vi offentliggør over tid, at AAP-politikker bliver gennemgået og om nødvendigt revideret i overensstemmelse hermed., Derfor blev søvnpolitikken revideret i efteråret og kan revideres igen, hvis flere beviser samles over tid for at få en revision,” siger Le .is R. First, MD, chefredaktør for pædiatri.
som forfatterne af den nuværende aap-søvnpolitik skriver, er en af de største fordele ved at dele et værelse, at det gør amning lettere. Og amning for det første år af livet er forbundet med masser af sundhedsmæssige fordele for babyer og mødre samt reduceret risiko for SIDS., Når det er sagt, kan deling af et værelse forbi spædbarn resultere i mere forstyrret søvn for både forældre og babyer samt risikable søvnvaner.
Så hvad er en forælder at gøre? For tiden fortsætter AAP officielt med at anbefale rumdeling med din baby i de første seks måneder og ideelt set det første år. Men som med alle forældrevalg, skal du tage den beslutning, der passer til din familie, under hensyntagen til vigtige sikkerhedsretningslinjer. Så tal med din læge om, hvorvidt rumdeling er den rigtige mulighed for dig og din familie., Og på den ene eller anden måde skal du følge AAP ‘ s andre sikre søvnregler for at reducere risikoen for SIDS:
-
spring over sengedeling: sæt babyen i søvn alene på en separat sovende overflade.
-
sæt altid baby i søvn på ryggen.
-
hold babyens søvnområde fri for tæpper, puder, blødt legetøj, kofangere og løst strøelse.
-
tilbyde en pacifier.
-
Hvis du ammer, skal du holde det op til babyens første fødselsdag, hvis det er muligt.
- ryg ikke omkring din baby.,
mere om BABY søvn
- flytte din Baby fra Bassinet til krybbe
- Ins og Outs af nyfødt søvn
- Baby søvnproblemer