Las mujeres buscan retiros por muchas razones: para crear recuerdos duraderos, para desconectar de los factores estresantes cotidianos, para reconectarse con las partes de sí mismas que a veces se olvidan. Los retiros también son una oportunidad para sumergirnos en la belleza natural mientras logramos objetivos físicos, mentales y espirituales.
el espíritu de un retiro solo para mujeres es fundamental para la capacidad de una mujer para recargarse, impulsarse con nuevas aventuras y explorar su funcionamiento interno de maneras que solo otras mujeres pueden relacionarse., Saveria Tilden, creadora de la serie AdventurUs Women Escape, explica bien esta misión:
«no creo que sea una casualidad que haya tantos grupos y reuniones en Facebook que se creen para que las mujeres hagan senderismo, escalen, anden en bicicleta, remen, corran, etc. Estamos redefiniendo lo que significa ser mujer en el mundo de hoy. Are somos líderes, fuertes, independientes, inteligentes, autosuficientes y, en muchos sentidos, siento que la imagen de una mujer explorando y/o aventurándose al aire libre personifica todas estas cosas. Y sin embargo, ¿cómo empezar? ¿Cómo nos convertimos en esa persona?, Buscar a otras mujeres de ideas afines es un primer paso lógico.»
afortunadamente, hay una multitud de oportunidades en Canadá, México, América Central y los EE.UU., todo en lugares impresionantes, donde puedes encontrar una conexión más profunda contigo mismo y al aire libre mientras te conectas con mujeres de ideas afines. Aquí hay 10 que vale la pena considerar.
AdventurUs Women Escape Series At LOGE Camps
Bend, Oregon
no todos tenemos experiencia con activities o acceso a activities actividades al aire libre como senderismo, escalada en roca, ciclismo de montaña y Remo., En AdventurUs Women Escapes at LOGE Camps aprenderás habilidades al aire libre con guías mujeres experimentadas. También disfrutará de talleres de crecimiento personal, hacer nuevos amigos, noches relajantes junto a la fogata, Música en vivo y una cómoda cama después de un día de aventura.
Cathy Herbstler viajó desde Bellevue, Washington, para asistir al retiro de este año. Ella nos dijo: «Acabo de regresar del evento de Bend, Oregon, el fin de semana pasado y estoy siempre agradecida e inspirada por el grupo de mujeres con las que pasé tres días en la hermosa ciudad montañosa de Bend.,»
» no solo tuvimos la flexibilidad de elegir nuestras propias aventuras como senderismo, ciclismo de montaña, escalada en roca, stand-up paddleboarding, etc.»También participó en el diario, la meditación y el yoga.
«Hay un ambiente diferente en estos retiros solo para mujeres», dijo, » ya que sentimos que es más fácil abrirnos y ser nosotras mismas y apoyarnos unas a otras a lo largo del viaje., Es una oportunidad única para las mujeres que tal vez nunca han probado actividades al aire libre para darle una oportunidad y no ser juzgados o enfrentados contra otros en términos de nivel de habilidad, sino más bien levantado y animado a salir de nuestras zonas de confort. ¡Y mujeres de todas las edades asisten! Algunos combos Mamá / Hija, también!»
AdventurUs Women Escapes está actualmente programando el evento del próximo año en Bend. Únase a su grupo de Facebook para mantenerse informado de los próximos retiros.,
experiencia WildWoman en Sacred Mountain Waters Retreat
Asheville, Carolina del Norte
Si estás buscando la oportunidad de conectarte con tus hermanas del alma en un ambiente rústico, la experiencia WildWoman, que alberga a 40 mujeres de todo el mundo, podría ser la experiencia de retiro que anhelas. El retiro es facilitado por Laura Wolf y Melanie Lighthouser., Wolf nos dijo: «Las mujeres regresan a sus comunidades de origen rejuvenecidas, empoderadas e inspiradas, conectadas a sí mismas y a nuestra tierra, y sintiendo un profundo sentido de hermandad y sanación de cualquier temor o juicio que tuvieran de sí mismas o de otras mujeres.»
según Wolf, La experiencia WildWoman es una profunda reunión de mujeres arraigadas en iniciaciones diseñadas para activar sus esencias salvajes y nutrir sus almas., En el retiro, participará en rituales: danza, tambor, respiración, risas, narración de cuentos, compartir comida, mientras está rodeado de los bosques esmeralda, las majestuosas montañas y las aguas curativas del Oeste de Carolina del Norte.
El próximo año (2020) WildWoman espera acoger su quinta experiencia anual. Será alojado en Sacred Mountain Waters Retreat, una propiedad privada a 40 minutos al norte de Asheville. Sacred Mountain Waters se encuentra en un valle de montaña donde se encuentran dos ríos., Rodeado por dos millas de ríos y bosques prístinos, montañas salvajes y abundantes prados, cuenta con una bañera de hidromasaje de leña, sauna de cedro infrarrojo y un amplio espacio para acampar, caminar y celebrar.
Women’s Quest
en todo el mundo
durante 25 años, Women’s Quest ha proporcionado retiros de fitness y yoga para mujeres que desean explorar prácticas conscientes, revitalizar el cuerpo, encender la mente y refrescar el espíritu. Los retiros son realizados por mujeres, para mujeres, y se encuentran en algunos de los destinos más bellos de la tierra.,
Prana del Mar Retreat And Wellness Center
Los Cabos, México
ubicado en las afueras de Los Cabos, el Prana del Mar Retreat And Wellness Center, un retiro de yoga frente al mar, ofrece más de 40 retiros de salud y bienestar diferentes anualmente entre octubre y julio. Aunque la mayoría de sus retiros no son estrictamente para mujeres, algunos lo son. Aun así, la mayoría de los participantes del retiro son mujeres y muchos grupos acogen a hermanas, amigos y madres e hijas que viajan juntas, además de personas que viajan solas.,
maestros de renombre internacional visitan cada semana durante todo el año y ofrecen clases dos veces al día think piense en yoga, meditación y otras modalidades de bienestar. Los huéspedes vienen durante aproximadamente una semana y disfrutan de lujosas habitaciones, deliciosas y saludables comidas,y la opción de explorar el área de Baja. También encontrarán una variedad de servicios y actividades de spa que incluyen clases de cocina dirigidas por chefs y talleres de joyería.,
Este complejo ecológico cuenta con energía solar, un jardín orgánico, una piscina climatizada con energía solar y ropa de cama orgánica y productos de cuidado personal, además de reciclar todas las aguas residuales para el riego y usar pisos de bambú en sus estudios de yoga.
además de los retiros de Prana del Mar, puede programar clases de surf, ir a observar ballenas, montar a caballo, hacer snorkel, kayak o recorrer la comunidad de artistas de Todos Santos. Vea los próximos retiros para planificar su escapada Femenina inspirada en Baja California.,
Wild Adventure Wellness Retreats
Glover’s Reef, Belice
Liz Galloway, fundadora de Wild Adventure Wellness Retreats cree que los viajes transformacionales no son un lujo sino una necesidad one uno que nos ayuda a romper barreras, límites y miedos para entendernos a nosotros mismos como estamos destinados a.
El objetivo de Galloway es proporcionar retiros de viaje transformacionales con un propósito., Ofrece uno o dos retiros por año donde reúne a expertos, entrenadores, terapeutas, entrenadores de fitness, guías, chamanes e incluso Olímpicos para ofrecer retiros que incluyen kayak, snorkeling, senderismo, inmersión cultural, kite boarding, buceo, meditación guiada, yoga, establecimiento de metas grupales, nutrición y sesiones individuales.
«nuestros participantes tienen entre 35 y 60 años», nos dijo. «Creo que es importante tener retiros y romper fronteras a esta edad para combatir las etiquetas de la sociedad y los cambios en la vida. Un lugar donde realmente tomamos por nuestra cuenta, y lo abrazamos todo.,»
Galloway ha hablado de vivir más allá de las etiquetas a cualquier edad en el Podcast de Mujeres Empresarias y dijo que quiere centrarse en lo que las mujeres pueden lograr y enseñar a otros. «Trabajo duro para producir una aventura única dirigida a los grupos pequeños cada vez.»
juntas buscamos retiros
Vermillion, Ohio
Las Mujeres Profesionales se reúnen en juntas buscamos retiros para explorar y discutir nuevos niveles de conciencia, y para embarcarse en experiencias con el objetivo de salir refrescadas, energizadas e inspiradas., Estos retiros crean un espacio para que las mujeres se reúnan para explorar, experimentar y conectarse a través de prácticas antiguas que incluyen contar historias y hacer tiempo para una conversación significativa.
JJ DiGeronimo, autora de Working Women y fundadora de Together we Seek Retreats, nos dijo: «dedicar tiempo a invertir en ti misma asistiendo a un retiro puede ser un gran descanso de las demandas de la vida, pero también puede actuar como un catalizador para lo que quieres manifestar a continuación.,»
SwellWomen At W Punta De Mita
Punta Mita, Nayarit, México
Únete a SwellWomen en un elegante resort de playa rodeado de exuberante selva en la Riviera Nayarit de México en el W Punta De Mita resort. Cuatro retiros de empoderamiento femenino están programados anualmente e incluirán una mezcla de yoga, clases de surf, alimentos y bebidas con todo incluido, tiempo de spa y más.,
retiros de bienestar en el Fairmont Chateau Lake Louise
Lake Louise, Alberta, Canadá
Si su retiro ideal incluye un destino de clase mundial, digno de una lista de deseos, como el corazón rugoso del Parque Nacional Banff en las majestuosas Montañas Rocosas Canadienses, los retiros de bienestar en el Fairmont Chateau Lake Louise son para usted. Los retiros están diseñados para la mujer de más de 45 años que se encuentra en una encrucijada en su vida o está buscando algo más profundo something algo más., Ofrecen experiencias de bienestar inmersivas acompañadas por el brillo y el misterio de Lake Louise y son conocidas por promover el autodescubrimiento y rejuvenecer el espíritu.
Únete a uno de sus retiros de bienestar de tres días con todo incluido en la primavera o el otoño. Los asistentes al retiro forman un grupo de participantes de ideas afines para un fin de semana de yoga, meditación y caminatas conscientes. Comience cada mañana con 1,5 horas de Flow yoga y termine el día con yoga suave y meditación, seguido de una comida saludable y nutritiva., Aprende a vivir el momento y encuentra más paz interior y felicidad sumergiéndote en una experiencia impresionante centrada en la naturaleza.
retiros para mujeres
Wyoming
Si tu corazón anhela la belleza de Wyoming, hay algunos retiros para mujeres entre los que elegir. Dos ranchos de Wyoming ofrecen retiros orientados al bienestar que incorporan Paseos a caballo. Planee montar a caballo en las montañas para practicar yoga, senderismo y pesca con mosca en los meses de verano. Los ranchos con estos programas incluyen Bear Basin Adventures y Diamond 4 Ranch., O pruebe el retiro Proud Wyoming Woman celebrado en el Condado de Sweetwater.
meditación y retiros Transformadores
Finger Lakes Region, Central New York
un respiro en la pacífica Región de Finger Lakes de Central New York significa bodegas, spas y retiros de meditación. En resumen, esta pintoresca región vinícola del Este es el telón de fondo perfecto para un nuevo crecimiento personal.,
para un retiro de meditación, cura solo o únete a otras mujeres que buscan comenzar de nuevo en Mountain Horse Farm en Naples, Nueva York, que ofrece retiros como el Unleash: Encuentra tu lado salvaje y descubre qué es el próximo retiro y la desintoxicación Just Juice. Mountain Horse Farm también ofrece terapia con animales, abrazos de vacas, masajes, senderismo y un hotel para perros en el lugar para que pueda traer a su cachorro con usted.
o prueba un retiro transformador., Guerreros espirituales, diríjase a Ithaca, Nueva York, para programas de fin de semana en un pequeño bed and breakfast Propiedad de Sally VanOrman, trabajadora social, enfermera psiquiátrica e instructora de parto natural. Solo para mujeres, el retiro Change Your Mind, Change Your Life ofrece a las participantes la oportunidad de tomar conciencia de las creencias y distorsiones comunes que tienen un impacto en sus vidas a través de la instrucción guiada sobre autoevaluación en sesiones grupales pequeñas e íntimas.
¿quieres algo de tiempo para ti? Así es como pasar una semana fuera de la red en las Montañas Rocosas.