p: desde que empecé a beber té de hibisco, he visto que mi presión arterial ha bajado. Solía correr alrededor de 132/80, pero ahora es alrededor de 102/70. Estoy encantado!
encontré que la siguiente receta es un buen reemplazo para una copa de vino por la noche. Tomo té de hibisco fuerte y añado vinagre de sidra de manzana, jugo de limón, extracto de cereza ácida y un poco de stevia o miel al gusto., Hace un elixir dulce/ácido de color rojo intenso que es delicioso caliente o frío, y cada ingrediente tiene fabulosos beneficios para la salud. Es la mejor copa posible. El extracto de cereza ácida contiene melatonina, por lo que es ideal para dormir.
a: la Ciencia admite su observación. Un estudio de seis semanas encontró que tres tazas de té de hibisco al día redujeron significativamente la presión arterial sistólica, sin efectos secundarios desagradables (Journal of Nutrition, febrero de 2010). Estamos de acuerdo en que el té de hibisco es delicioso, aunque generalmente lo bebemos sin los extras.,
los compuestos de hibisco actúan muy parecido a los medicamentos para la presión arterial llamados inhibidores de la ECA. Los estudios muestran que el té es casi tan efectivo como medicamentos como captopril y lisinopril (Fitoterapia, marzo 2013).
otro lector reportó un efecto secundario: «comencé a beber té de hibisco antes de acostarme porque quería reducir la cantidad de medicamento que tomo para la presión arterial elevada. Empecé a toser por la noche, pero no tenía síntomas de un resfriado o alergias., Me tomó dos noches darme cuenta de que esto podría ser la misma tos con inhibidor de la ECA que muchas personas reportan con píldoras recetadas.»
P: he tenido hongos en uno de mis dedos de los pies durante mucho tiempo. He ido al dermatólogo y podólogo varias veces, e incluso me quitaron la uña. Me dieron pastillas fuertes, pero no funcionaron. El podólogo no entiende por qué la infección persiste.
empecé a buscar desesperadamente otras cosas que podrían ayudar y leer sobre Listerine. Esto me ha dado los mejores resultados hasta ahora., La infección casi ha desaparecido, la uña tiene su bonito color rosa de nuevo, y no está adolorida. ¡Hurra!
A: remojar una uña infectada en listerina ámbar sola o mezclada 50/50 con vinagre blanco es un remedio favorito para los hongos en las uñas. Necesita paciencia, ya que toma meses para que las uñas de los pies crezcan, pero este remedio no es difícil ni costoso.
p: ¿tiene alguna información sobre Garcinia cambogia? Está siendo promocionado como la próxima gran cosa para la pérdida de peso. ¿Hay alguna investigación que respalde esto? ¿Alguna preocupación?,
A: los datos que apoyan la efectividad de esta corteza de fruta Indonesia para la pérdida de peso no son concluyentes. Cualquier beneficio parece ser modesto.
según un nuevo informe de ConsumerLab.com, varios de los productos Garcinia cambogia en el mercado no contienen la cantidad etiquetada de ingrediente activo. Los efectos secundarios pueden incluir malestar digestivo y dolor de cabeza. Algunas investigaciones en animales sugieren que la inflamación del hígado es posible (World Journal of Gastroenterology, ago. 7).
en su columna, Joe y Teresa Graedon responden cartas de los lectores., Escríbales A C / O King Features Syndicate, 300 W. 57th St., 15th floor, New York, NY 10019, o a través de su website:www.peoplespharmacy.org