Se on aika ottaa arvailun pakkaus teidän kuntosali pussiin. Pakkaus juuri oikea määrä, voit varmistaa, että sinulla on kaikki harjoituksen essentials ilman tunne painoi alas työmatkan.
luota meihin, olemme kaikki ajatelleet tuoda ne ylimääräiset mehut, kynsiviilat ja vanhat laitteet salille, mutta rehellisesti, kuka sitä tarvitsee? Salille pakkaamisen suhteen tärkeintä on pitää se yksinkertaisena.,
tietäen kuinka pakata täydellinen kuntosali pussiin, voit mennä luottavaisesti osaksi liikuntaa tietäen, että sinulla on kaikki olennaiseen tarvitset ennen ja jälkeen pelisession. Miten rentouttavaa se on? Joten, ennen kuin lähdet kuntosalille, varmista, että sinulla on nämä 11 harjoitus essentials pakattu kuntosali laukku.
tennarit
ei ole mitään pahempaa kuin kuntosalilla käyminen ja sen tajuaminen, että unohdit pakata lenkkarisi. Oikeasti, miten selviät spin-tunnilla ilman kenkiä?, Tee tuosta karusta todellisuudesta menneisyyttä pakkaamalla lenkkarisi aina ensin kuntosalikassia kootessa. Älä myöskään unohda sukkiasi! Monet kuntosalit yrittävät veloittaa sinulta sievoisen pennin esimerkiksi sukista ja pyyhkeistä, joten muista tuoda omat!
kuulokkeet
olennaista mille tahansa kuntosalikokemukselle on hyvä kuulokepari. Motivoiva musiikki ja laadukkaat kuulokkeet voivat täysin tehdä eron hyvän treenin ja hyvän treenin välillä., Joten, onko olet fani pienet nappikuulokkeet tai rakkautta suurempi, over-the-ear-tyyli-kuulokkeet, muista heittää suosikki pari laukkuun ennen kuin pää ulos ovesta.
Pro Vihje: heitä muutama käsipyyhe myös kuivausrumpuun. Jos näitä pyyhkeitä käytetään kosteina, ne sopivat erinomaisesti huokosten höyryttämiseen ennen kasvomaskia tai kynsinauhojen pehmentämiseen ennen mani/pediä.
UUDELLEENKÄYTETTÄVIÄ vesipullo
Pysyminen sammutettua on tärkeää harjoittelun aikana, joten varmista, että pitää vesipullo lähellä harjoituksen aikana., Suosittelemme käyttämään uudelleenkäytettävää vesipulloa, koska ne ovat ympäristön kannalta parempia ja pitävät veden kylmempänä pidempään.
jumppavaatteet
aivan kuten lenkkarisi, salilla ei kannata jäädä kiinni ilman kunnon jumppapukua. Helppo tapa muistaa, mitä on pakannut, on tehdä pieni lista mennessään ja pinota se laukkuun. Etkö muista, oletko pakannut jotain? Tarkista lista!
kuivashampoo
Eikö ole aikaa tai energiaa suihkuun treenin jälkeen? Olemme kaikki olleet siellä!, Tuomalla pitkin pullo suosikki kuiva shampoo, voit imeä ylimääräisen rasvan ja hien säikeet, mutta lisää volyymia ja rakenne juuret.
SUIHKU ESSENTIALS
niille teistä, jotka suunnittelevat nopeasti huuhtele jälkeen workout, muista pakata pieni meikki laukku täynnä suihku olennaiseen. Vahvistamalla shampoot ja hoitoaineet kevyesti tuoksuva elin pestä, varmista, että sinulla on kaikki mitä tarvitset tuntea puhdas päästä varpaisiin.
puhdistuspyyhkeet
puhdistuspyyhkeet voivat olla hengenpelastajia kuntosalin jälkeen., Hien ja meikin poistamisesta impromptun hajun neutralisoijaksi (ei tuomiota!), puhdistuspyyhkeet ovat jokaisen naisen treenipussille.
DEODORANTTI
Tämä on aika ilmeinen. Pidä B. O. loitolla ennen, jälkeen ja aikana workout pyyhkäisemällä teidän kainalot, jossa on kevyesti tuoksuva deodorantti. Valitsitpa sitten vegaanisen kaavan tai valitsit kliinisen vahvuusvaihtoehdon, varmista, että deodoranttisi on aina käsillä.
LAAJA-HAMMASTETTU KAMPA
Kick harmittaa kiemurat hillitä pakkaus laaja hammastettu kampa oma kuntosali pussiin., Nämä hellävaraiset työkalut ovat täydellinen hienovaraisesti poistaa kuonot ja solmut säikeistä. Muista irrottaa alhaalta ylös, kuitenkin, estää tarpeettomat vahingot tai rikkoutuminen hiukset. Työskennellä alhaalta ylöspäin, voit vähentää mahdollisuuksia vahingoittaa hiukset, koska et ole tugging alaspäin hiukset aiheuttaa solmua sotkeutua keskenään.
kompakti MIKROKUITULIINAPYYHE
joskus kuntopyyhkeet eivät aina onnistu. Varmista aina, että sinulla on puhdas, raikas pyyhe treenin jälkeen tuomalla oman kotoa., Monet fitness-ja wellness-yritykset tekevät kompakteja mikrokuituliinapyyhkeitä, jotka sopivat erinomaisesti mukaan menoon. Valitse vain lempivärisi ja heitä laukkusi ennen treeniä.
VÄLIPALA
Yksi parhaista tavoista parantaa kehon jälkeen workout on ottaa valo -, proteiini täytetty välipala, mukaan Itse. Suosittelemme, tuoden mukanaan proteiinipatukka, pähkinöitä tai suosikki hedelmiä pitää verensokeri kurissa ja auttaa nopeuttaa paranemista.
There you have it – the perfectly packed gym bag. Haluatko näyttää, mitä muuta pakkaat treeniisi?, Tag @pureology seuraavassa kuntosali postitse keuliminen mitä on kuntosalilla laukku.