itt az ideje, hogy a találgatás ki a csomagolás a tornaterem táska. A csomagolás csak a megfelelő összeget, akkor biztosítja, hogy az összes edzés lényegre érzés nélkül lemért az ingázás.
bízz bennünk, mindannyian arra gondoltunk, hogy ezeket az extra gyümölcsleveket, körömfájlokat és régi felszerelést hozzuk az edzőterembe, de őszintén szólva, kinek van rá szüksége? Mikor jön a csomagolás az edzőteremben, ez az egész tartása egyszerű.,
azzal, hogy tudja, hogyan kell csomagolni a tökéletes tornaterem táskát, magabiztosan megy be az edzésbe, tudva, hogy minden szükséges eszközzel rendelkezik az ülés előtt és után. Mennyire megnyugtató? Tehát, mielőtt elindulna az edzőterembe, győződjön meg róla, hogy ezeket a 11 edzésmódszert csomagolta az edzőterembe.
cipők
semmi sem rosszabb, mint eljutni az edzőterembe, és rájönni, hogy elfelejtette csomagolni a cipőit. De most komolyan, hogy kéne átvészelned egy spin osztályt cipő nélkül?, Tedd ezt a kemény valóságot a múlté azáltal, hogy mindig először csomagolja a cipőit, amikor összeszereli a tornaterem táskáját. Ne felejtsd el a zoknit sem! Sok tornatermek próbálja tölteni egy szép fillért a dolgokat, mint a zokni, törölköző, így biztos, hogy a saját!
fejhallgató
minden tornaterem élményéhez elengedhetetlen egy jó pár fejhallgató. Motiváló zene, minőségi fejhallgató teljesen, hogy a különbség egy jó edzés, egy nagy edzés., Így, akár egy rajongó apró fülhallgató, vagy szeretem a nagyobb, over-the-ear stílusú fejhallgató, győződjön meg róla, hogy dobja a kedvenc pár a táskájába, mielőtt fejét az ajtón.
Pro tipp: dobjon néhány kéztörlőt a szárítóba is. Nedves használat esetén ezek az apró törölközők tökéletesek a pórusok gőzöléséhez az arcmaszk előtt, vagy a körömágy lágyításához a mani/pedi előtt.
újrafelhasználható vizes palack
az edzés során elengedhetetlen a hidratálás, ezért ügyeljen arra, hogy az edzés során egy üveg vizet tartson a közelben., Javasoljuk, hogy használjon újrafelhasználható vizes palackot, mivel azok jobbak a környezet számára, és hosszabb ideig tartsa hidegebb a vizet.
TORNARUHÁK
csakúgy, mint a cipők, nem akarja, hogy az edzőteremben elkapják a megfelelő tornaterem öltözék nélkül. Egy egyszerű módja annak, hogy emlékezzen, amit már csomagolt, hogy egy kis listát, ahogy megy, és pin, hogy a táska. Nem emlékszel, hogy összepakoltál valamit? Csak nézd meg a listát!
száraz sampon
nincs ideje vagy energiája zuhanyozni az edzés után? Mind ott voltunk!, Azáltal, hogy egy üveg kedvenc száraz sampon, akkor áztassa fel a felesleges olajokat, izzadság a szálak, miközben hozzá kötet, textúra, hogy a gyökerek.
zuhany ESSENTIALS
azok számára, akik az edzés után gyors öblítést terveznek, feltétlenül csomagoljanak egy kis sminkzsákot, amely tele van a zuhany alapvető elemeivel. A samponok és kondicionálók erősítésétől az enyhén illatos testmosásig győződjön meg róla, hogy mindent megtalál, amire szüksége van ahhoz, hogy tetőtől talpig tiszta legyen.
tisztító törlőkendő
tisztító törölköző életmentő lehet az edzőterem után., A verejték és a smink eltávolításától a rögtönzött szag semlegesítőként való fellépésig (nincs ítélet!), a tisztító törlőkendők minden nő edzőzsákjának kötelezőek.
Ez elég nyilvánvaló. Tartsa sakkban a B. O.-T, mielőtt, utána, edzés közben, enyhén illatos dezodorral csúsztassa a hónalját. Akár vegán formulát választ, akár klinikai szilárdsági opciót választ, ellenőrizze, hogy a dezodor mindig kéznél van-e.
széles fogú fésű
idegesítő gubancokat rúgjon a járdára egy széles fogú fésű csomagolásával az edzőterembe., Ezek a gyengéd eszközök tökéletesen alkalmasak arra, hogy finoman eltávolítsák a szálakat. Ügyeljen arra, hogy leváljon alulról felfelé, hogy megakadályozza a haj felesleges károsodását vagy törését. Azáltal, hogy alulról felfelé dolgozik, csökkenti annak esélyét, hogy károsítsa a haját, mivel nem fog lefelé húzni a haján, ami miatt a csomók összefonódnak egymással.
kompakt mikroszálas törölköző
néha a tornaterem törölközője nem mindig végzi el a munkát. Mindig győződjön meg arról, hogy van egy tiszta, friss törülközőt edzés után hozza a saját otthonról., Számos fitnesz-és wellness-cég készít kompakt mikroszálas törölközőket, amelyek kiválóan alkalmasak arra, hogy magával vihessék. Egyszerűen válassza ki a kedvenc színét, majd dobja be a táskájába edzés előtt.
SNACK
az edzés után a test gyógyításának egyik legjobb módja egy könnyű, fehérjével töltött snack, Self szerint. Javasoljuk, hogy hozzon magával egy fehérje sávot, diót vagy kedvenc gyümölcsét, hogy ellenőrizze a vércukorszintjét, és segítsen felgyorsítani a gyógyulási folyamatot.
ott van – a tökéletesen csomagolt tornaterem táska. Szeretné megmutatni nekünk, mit csomagol még az edzéshez?, Tag @pureology a következő tornaterem post, hogy megmutassák, mi van a tornaterem táska.