Les femmes recherchent des retraites pour de nombreuses raisons: créer des souvenirs durables, se déconnecter des facteurs de stress quotidiens, se reconnecter à des parties d’elles-mêmes parfois oubliées. Les retraites sont également une chance de nous immerger dans la beauté naturelle tout en atteignant des objectifs physiques, mentaux et spirituels.
L’esprit d’une retraite réservée aux femmes est fondamental pour la capacité d’une femme à se ressourcer, à se pousser dans de nouvelles aventures et à explorer son fonctionnement intérieur d’une manière à laquelle seules les autres femmes peuvent s’identifier., Saveria Tilden, créatrice de la série AdventurUs Women Escape, explique bien cette quête:
« Je ne pense pas que ce soit un coup de chance qu’il y ait autant de groupes Facebook et de meetups créés pour que les femmes puissent faire de la randonnée, de l’escalade, du vélo, du paddle, de la course, etc. Nous redéfinissons ce que signifie être une femme dans le monde d’aujourd’hui. … Nous sommes des leaders, forts, indépendants, intelligents, autosuffisants et, à bien des égards, j’ai l’impression que l’image d’une femme explorant et/ou s’aventurant en plein air personnifie toutes ces choses. Et pourtant, comment commence-t-on sur ce chemin? Comment pouvons-nous devenir cette personne?, Recherche d’autres femmes est une première étape logique. »
heureusement, il existe une multitude d’opportunités au Canada, au Mexique, en Amérique centrale et aux États-Unis in Le tout dans des lieux magnifiques where où vous pouvez trouver une connexion plus profonde avec vous-même et le plein air tout en vous connectant avec des femmes partageant les mêmes idées. Voici 10 à considérer.
AdventurUs Women Escape Series At LOGE Camps
Bend, Oregon
Nous n’avons pas tous l’expérience-ou l’accès à-des activités de plein air comme la randonnée, l’escalade, le vélo de montagne et le canotage., Chez AdventurUs Women Escapes at LOGE Camps, vous apprendrez des compétences en plein air avec des guides expérimentés. Vous profiterez également d’ateliers de croissance personnelle, de nouveaux amis, de soirées relaxantes près du feu de camp, de musique live et d’un lit confortable après une journée aventureuse.
Cathy Herbstler a voyagé de Bellevue, Washington, pour assister à la retraite de cette année. Elle nous a dit: « je viens de rentrer de L’événement Bend, Oregon, le week-end dernier et je suis toujours reconnaissante et inspirée par le groupe de femmes avec qui j’ai passé trois jours dans la belle ville de montagne de Bend., »
» non seulement nous avions la flexibilité de choisir nos propres aventures telles que la randonnée, le vélo de montagne, l’escalade, le stand-up paddleboard, etc. »Elle a également participé à la journalisation, à la méditation et au yoga.
« Il y a une ambiance différente dans ces retraites réservées aux femmes”, a-t-elle déclaré, « car nous pensons qu’il est plus facile de s’ouvrir et d’être nous-mêmes et de nous soutenir mutuellement tout au long du voyage., C’est une occasion unique pour les femmes qui n’ont peut-être jamais essayé les activités de plein air d’essayer et de ne pas être jugées ou opposées aux autres en termes de niveau de compétence, mais plutôt levées et encouragées à sortir de nos zones de confort. Et les femmes de tous âges y assistent! Certains combos Maman / fille, aussi! »
AdventurUs Women Escapes organise actuellement l’événement de L’année prochaine à Bend. Rejoignez leur groupe Facebook pour rester informé des retraites à venir.,
WildWoman Experience à Sacred Mountain Waters Retreat
Asheville, Caroline du Nord
Si vous cherchez une chance de vous connecter avec vos sœurs soul dans un environnement rustique, L’expérience WildWoman, qui accueille 40 femmes du monde entier, pourrait être l’expérience de retraite dont vous avez envie. La retraite est facilitée par Laura Wolf et Melanie Lighthouser., Wolf nous a dit: « les femmes retournent dans leurs communautés d’origine rajeunies, autonomes et inspirées, connectées à elles-mêmes et à notre terre, et ressentant un profond sentiment de fraternité et de guérison de toutes les peurs ou jugements qu’elles avaient d’elles-mêmes ou d’autres femmes. »
selon Wolf, L’expérience WildWoman est un rassemblement profond de femmes enracinées dans des initiations conçues pour activer leurs essences sauvages et nourrir leur âme., Lors de la retraite, vous participerez à des rituels-danse, tambour, respiration, rire, contes, partage de nourriture-tout en étant entouré par les forêts d’émeraude, les montagnes majestueuses et les eaux curatives de L’ouest de la Caroline du Nord.
L’année prochaine (2020) WildWoman prévoit organiser sa cinquième expérience annuelle. Il sera hébergé à Sacred Mountain Waters Retreat, une propriété privée à 40 minutes au nord d’Asheville. Sacred Mountain Waters est niché dans une vallée de montagne où deux rivières se rencontrent., Entouré de deux miles de rivières et de forêts vierges, de montagnes sauvages et de prairies abondantes, il dispose d’un bain à remous au feu de bois, d’un sauna en cèdre infrarouge et d’un grand espace pour le camping, la randonnée et la célébration.
Women’s Quest
dans le monde entier
Depuis 25 ans, Women’s Quest propose des retraites d’aventure de fitness et de yoga aux femmes qui souhaitent explorer des pratiques conscientes, redynamiser le corps, enflammer l’esprit et rafraîchir l’esprit. Les retraites sont organisées par des femmes, pour des femmes, et sont situées dans certaines des plus belles destinations de la planète.,
Prana Del Mar Retreat And Wellness Center
Los Cabos, Mexique
situé à la périphérie de Los Cabos, le Prana del Mar Retreat And Wellness Center, une retraite de yoga en bord de mer, propose plus de 40 retraites de santé et de bien-être différentes chaque année entre octobre et juillet. Bien que la plupart de leurs retraites ne soient pas strictement réservées aux femmes, certaines le sont. Malgré tout, la majorité des participants à la retraite sont des femmes et de nombreux groupes accueillent des Sœurs, des amis, des mères et des filles voyageant ensemble, ainsi que des voyageurs en solo.,
des enseignants de renommée internationale visitent chaque semaine tout au long de l’année et offrent des cours deux fois par jour-pensez au yoga, à la méditation et à d’autres modalités de bien-être. Les clients viennent pour environ une semaine et profiter d’un hébergement luxueux, délicieux, repas sains, et la possibilité d’explorer la région de Baja. Ils trouveront également une gamme de services et d’activités de spa, y compris des cours de cuisine dirigés par un chef et des ateliers de fabrication de bijoux.,
Ce complexe écologique dispose de l’énergie solaire, d’un jardin biologique, d’une piscine chauffée à l’énergie solaire, de draps biologiques et de produits de soins personnels, en plus de recycler toutes les eaux usées pour l’irrigation et d’utiliser des sols en bambou dans leurs studios de yoga.
en plus des retraites de Prana del Mar, vous pouvez planifier des cours de surf, observer les baleines, monter à cheval, faire de la plongée avec tuba, du kayak ou visiter la communauté d’artistes de Todos Santos. Consultez les retraites à venir pour planifier votre escapade féminine inspirée de Baja.,
Wild Adventure Wellness Retreats
Glover’s Reef, Belize
Liz Galloway, fondatrice de Wild Adventure Wellness Retreats croit que le voyage transformationnel n’est pas un luxe mais une nécessité-celle qui nous aide à franchir les barrières, les frontières et les peurs pour nous comprendre comme nous sommes censés le faire.
L’objectif de Galloway est de fournir des retraites de voyage transformationnelles avec un but., Elle offre une ou deux retraites par an où elle réunit des experts, des entraîneurs, des thérapeutes, des entraîneurs de fitness, des guides, des chamans et même des Olympiens pour offrir des retraites comprenant le kayak, la plongée en apnée, la randonnée, l’immersion culturelle, le kite-board, la plongée, la méditation guidée, le yoga, l’établissement d’objectifs de groupe, la nutrition et
« nos participants sont âgés de 35 à 60 ans”, nous a-t-elle dit. « Je pense qu’il est important d’avoir des retraites et de briser les frontières à cet âge pour lutter contre les étiquettes de la société et les changements dans la vie. Un endroit où nous prenons vraiment sur notre propre, et embrasser tout cela., »
Galloway a discuté de vivre au-delà des étiquettes à tout âge dans le podcast Women Entrepreneurs et a déclaré qu’elle voulait se concentrer sur ce que les femmes peuvent accomplir et enseigner aux autres. « Je travaille dur pour produire une aventure unique orientée vers les petits groupes à chaque fois. »
Together We Seek Retreats
Vermillion, Ohio
Les femmes professionnelles se réunissent à Together We Seek Retreats pour explorer et discuter de nouveaux niveaux de sensibilisation, et de se lancer dans des expériences dans le but de quitter rafraîchi, énergisé, et inspiré., Ces retraites créent un espace où les femmes peuvent se réunir pour explorer, expérimenter et se connecter à travers des pratiques anciennes, y compris la narration et le temps pour une conversation significative.
JJ DiGeronimo, auteur de Working Women et fondateur de Together We Seek Retreats nous a dit: « prendre le temps d’investir en vous-même en assistant à une retraite peut être une grande pause par rapport aux exigences de la vie, mais cela peut aussi servir de catalyseur pour ce que vous cherchez à manifester ensuite.,”
SwellWomen au W Punta De Mita
Punta Mita, Nayarit, Mexique
rejoignez SwellWomen dans une station balnéaire chic bordée de jungle luxuriante sur la Riviera Nayarit au Mexique au W Punta De Mita resort. Quatre retraites d’autonomisation des femmes sont prévues chaque année et comprendront un mélange de yoga, des cours de surf, de la nourriture et des boissons tout compris, du temps de spa, et plus encore.,
retraites de bien-être au Fairmont Chateau Lake Louise
Lake Louise, Alberta, Canada
Si votre retraite idéale comprend une destination de classe mondiale, digne d’une liste de seau comme le cœur accidenté du Parc national Banff dans les majestueuses Rocheuses canadiennes, les retraites de bien-être au Fairmont Chateau Lake Louise Les retraites sont adaptées à la femme 45 + qui est à la croisée des chemins dans sa vie ou qui cherche quelque chose de plus profond something quelque chose de plus., Ils offrent des expériences de bien-être immersives accompagnées de L’éclat et du mystère de Lake Louise et sont connus pour promouvoir la découverte de soi et rajeunir l’esprit.
participez à l’une de leurs retraites de bien-être tout compris de trois jours au printemps ou à l’automne. Les amateurs de retraite forment un groupe de participants partageant les mêmes idées pour un week-end de yoga, de méditation et de promenades conscientes. Commencez chaque matin avec 1,5 heure de Yoga flow et terminez votre journée avec du yoga doux et de la méditation, suivis d’un repas sain et nourrissant., Apprenez à vivre dans l’instant présent et à trouver plus de paix intérieure et de bonheur en vous immergeant dans une expérience magnifique et centrée sur la nature.
retraites féminines
Wyoming
Si votre cœur aspire à la beauté du Wyoming, il y a quelques retraites féminines parmi lesquelles choisir. Deux ranchs du Wyoming offrent des retraites axées sur le bien-être qui intègrent l’équitation. Prévoyez de monter dans les montagnes pour le yoga, la randonnée et la pêche à la mouche pendant les mois d’été. Ranchs avec ces programmes comprennent Bear Basin Adventures et Diamond 4 Ranch., Ou essayez la fière retraite des femmes du Wyoming organisée dans le comté de Sweetwater.
retraites de méditation et de transformation
région des Finger Lakes, centre de New York
un répit dans la région paisible des Finger Lakes, dans le centre de New York, signifie des établissements vinicoles, des spas et des retraites de méditation. En bref, cette région viticole pittoresque de l’est est le cadre idéal pour la repousse personnelle.,
pour une retraite de méditation, guérissez en solo ou rejoignez d’autres femmes qui cherchent à recommencer à zéro à Mountain Horse Farm à Naples, New York, qui propose des retraites comme le Unleash: Find Your Wild Side and Figure Out What’s Next retreat and the Just Juice Detox. Mountain Horse Farm propose également de la zoothérapie, des câlins de vache, des massages, de la randonnée et un hôtel pour chiens sur place afin que vous puissiez emmener votre chiot avec vous.
ou essayez une retraite transformatrice., Guerriers spirituels, dirigez-vous vers Ithaca, New York, pour des programmes de week-end dans un petit bed And breakfast appartenant à Sally VanOrman, travailleuse sociale, infirmière psychiatrique et instructrice d’accouchement naturel. Pour les femmes seulement, la retraite Change Your Mind, Change Your Life offre aux participants la possibilité de prendre conscience des croyances et des distorsions communes qui ont un impact sur leur vie grâce à un enseignement guidé sur l’auto-évaluation dans de petites séances de groupe intimes.
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