probiotiques. Ils sont commercialisés comme des suppléments de santé populaires. Sont-ils utiles, nuisibles ou hype? Dr Robert Jacobson, un pédiatre de la Clinique Mayo dit que lorsque la science dit que les probiotiques sont bons pour vous, les chercheurs étudient souvent les probiotiques naturels que les humains ont dans leur corps.
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votre corps abrite plus de 100 billions de bactéries. Certains sont sympathiques bactéries appelées probiotiques.
« Ce sont les bactéries qui vivent en nous et nous aident à combattre les infections », explique le Dr Jacobson.
la popularité du yogourt en tant que collation pour enfants a explosé. Le Dr Jacobson dit que le yogourt est une excellente source de produits laitiers, mais personne ne devrait en manger car il pourrait contenir un probiotique.
« mangez plutôt une grande variété d’aliments sains. Assurez-vous que vous visez cinq à neuf fruits et légumes par jour.”
le Dr, Jacobson dit que la préoccupation concerne les tests de sécurité et d’efficacité. La Food and Drug Administration des États-Unis ne réglemente pas les produits alimentaires ou les suppléments vendus comme probiotiques.
» dans ce pays, il y a environ 50 000 blessures signalées par des suppléments, des vitamines et des minéraux – toutes non réglementées, causant des dommages. »
alors gardez le yogourt pour le goût et la portion laitière, comme le rappelle le Dr Jacobson, « il n’y a aucune bonne preuve que l’achat de quelque chose étiqueté « probiotique » fournira réellement des probiotiques ou fera du bien.”